Мозг и сердце: Разумный подход
Шрифт:
Значит, предположение, что положительные эмоции возникают при совпадении ожиданий с реальностью, можно считать правильным.
А вот что будет, если возникло большое желание посмеяться, но это никак нельзя себе позволить? Поскольку этот самый профессор с ширинкой очень обидчив и мстителен. А заодно является проректором вашего института по учебной работе. Как понимаете, такой человек может вообще не застегивать ширинку, и никто даже не улыбнется.
А куда денется радостная энергия, возникшая в вашем теле? Вы ведь не позволите себе громко смеяться и вылететь из-за этого из института? Вы закроете
Эти эмоции (энергию «булыжника»), конечно, можно разрядить после лекции в безопасном месте. То есть в компании однокурсников вспомнить эту ситуацию и громко похохотать, пока заряд не иссякнет. Большинство людей так и поступают.
Если же возможности посмеяться нет, то не выведенная энергия радости создаст в теле очередной блок. От которого обязательно нужно избавляться, поскольку он создаст проблем не меньше, чем блок от не выведенного гнева или раздражения. Например, он может провоцировать вас на смех в самых неподходящих местах.
Итак, энергия возбуждается в нашем теле, а потом «застревает» в нем, поскольку мы не позволили себе совершить какое-то действие, чтобы эта энергия израсходовалась.
В результате она создала в нас эмоциональную пробку, провоцирующую нас на новые переживания и борьбу. И заодно перекрыла естественное течение жизненных сил в теле, в результате чего органы и клетки нашего тела получают меньше, чем им положено. В итоге мы слабеем, а потом и заболеваем.
Нужно нам все это? Конечно, нет!!!
Но что делать, если вы с детства выросли в среде, где принято было уважать окружающих и «проглатывать» обиды, раздражение и другие формы несогласия с реальностью? Либо вы не позволяете себе проявлять эмоции, поскольку это может разрушить отношения с близким человеком. Или это не принято корпоративными правилами вашей компании. Или просто ваш руководитель – настоящий бабуин, и любое проявленное несогласие воспринимает как личное оскорбление, поэтому вы выбираете молчать «в тряпочку», хотя внутри все кипит от возмущения. Или вы периодически испытываете сильное раздражение от того, что плохо работают коммунальные службы, налоговая инспекция, милиция или что-то еще, что совершенно от вас не зависит. Значит, для выведения возбужденной энергии из тела потребуется совершить какое-то действие, обычно не имеющее отношения к тому, чего вам на самом деле хотелось бы сделать (стукнуть по физиономии, например).
То есть возникает вопрос: как спокойно и без вреда для себя и окружающих вывести из себя негативную энергию, если она возникла, а вы не можете проявить свои эмоции? То есть как избавиться от имеющихся или вновь создаваемых энергетических блоков?
Существует множество способов достичь этого. Все их можно разделить на четыре большие группы.
1. Очищаемся от старой эмоциональной грязи. То есть делаем так, чтобы накопленные за многие годы энергетические блоки покинули вас, и вы наконец-то вздохнули глубоко и радостно.
2. Очищаемся
3. Тормозим появление новой грязи. То есть делаем так, чтобы наше возмущение или другая негативная эмоция, едва возникнув, тут же исчезала бы, не успев набрать силы.
4. Предупреждаем появление грязи. Живем благостно. То есть делаем так, чтобы сильная негативная эмоция вообще не возникала, тогда нечего будет разряжать.
Рассмотрим приемы из этих групп по очереди.
Первая группа приемов – чистимся от накопившейся эмоциональной грязи
Эти приемы нужны практически всем. Если вы за многие годы закидали свое тело энергетическими булыжниками, потоки жизненных сил иссякают и организм начал болеть, а голова гудит от бесконечных мыслей, то пора начать чистить тело от этих пробок.
Читаем простую формулу прощения
Один из несложных и эффективных приемов – читать про себя формулу (медитацию) прощения на того, кто является для вас источником повторяющихся или длительных переживаний. То есть на того, на кого «заряжен» ваш внутренний энергетический сгусток.
Что делает медитация прощения? Она за счет длительного и эмоционального повторения доводит до Подсознания сведения о том, что вы приняли решение больше не вступать в борьбу с вашим прежним недругом. И запасать энергию на случай столкновения с ним больше не нужно. Все, победила дружба! Пора направить энергию на созидательные цели.
Суть этого приема проста: вам нужно достаточно долго повторять про себя формулу прощения по отношению к тому человеку (или ситуации), который вызвал ваши негативные переживания.
Слова формулы прощения:
«С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощения у (имя) за мои мысли и поступки по отношению к нему. С любовью и благодарностью (имя) прощает меня».
Когда мы приложим достаточные усилия по прощению конкретного человека, то Подсознание поймет, что вы больше не будете пытаться доказать ему свою правоту. То есть что вам больше не нужен запасной энергетический ресурс на случай вашей очередной схватки. И оно дает команду убрать соответствующий (только один!) энергетический блок из вашего тела.
Этот блок получает команду раскрыться и распределиться по телу – те, кто читал формулу прощения, порой испытывают вполне ощутимый подъем сил. Не сразу, конечно. А только, когда формула прощения была принята Подсознанием как руководство к действию. Иногда для этого требуется повторять формулу прощения 3–5 часов, иногда много больше. Не сразу, конечно, а кусочками по 10–20 минут в любое свободное время. Все остальные энергетические булыжники и валуны при этом остаются в теле.
Поэтому формулу прощения нужно читать на каждого вашего обидчика, включая Жизнь и себя самого.