Мозг онлайн. Человек в эпоху Интернета
Шрифт:
Допустим, вы решаете, какой вид «мыслительной аэробики» выбрать, чтобы упражнения одновременно бросали вам вызов и увлекали. Обратите внимание на занятия и технологии, которые вам даются тяжело. Слишком простые игры не смогут эффективно заставлять нейроны работать, и вам они быстро наскучат. Если же игра будет чрезмерно сложной, это отобьет у вас всякий к ней интерес. Вместо того чтобы укреплять синапсы, организм начнет вырабатывать гормоны стресса, которые вызывают чувство усталости [269].
Желающим попробовать есть из чего выбирать. Разберем несколько примеров.
• Brain Games (Radica/Mattel, $20) — простая и
• Brain Age (Nintendo, $150).Программа была создана в Японии. Чтобы ее запустить, нужна карманная игровая консоль Nintendo DS. В игру включены распространенные головоломки (вроде кроссвордов или судоку) и прочие упражнения для мозга. Графики и диаграммы дают игроку возможность оценить, как быстро меняется его «мозговой возраст»: если все идет по плану, мозг игрока «молодеет». (Тут стоит оговориться, что сама идея «мозгового возраста» среди ученых считается спорной.) Разработчики Brain Ageнаучили программу распознавать речь, но, к сожалению, рецензенты отмечают, что эта функция работает плохо.
• Brain Fitness Program (Posit Science,$400-$600) — игра с сюжетом мультфильма, которую разработали специально для пожилых людей. Она затрагивает темы семьи, путешествий и многие другие. Разработчики опробовали ее на группе добровольцев-стариков и выяснили, что память и внимание у подопытных несколько улучшились.
• [т]Power (Dakim Inc.,домашняя версия — $2500) — система когнитивных упражнений, разработанная изначально для домов престарелых. Сейчас появилась и домашняя версия. Это автономное устройство с тач-скрином и набором программ. Система сама подбирает подходящий уровень сложности, подключается к ресурсам компании и обновляет задания. [m]Power предлагает массу оригинальных материалов — в частности, картинки для проверки памяти, видео- и аудиозаписи, которые заставляют мозг работать активней. Сейчас проходят клинические испытания, где проверяют, способна ли система улучшить работу памяти и эмоциональное состояние пациентов.
Недавние исследования показывают, что стимуляция мозга при помощи игр, головоломок и упражнений положительно сказывается на мыслительных способностях, развивая нейронные сети мозга. Работа с каждой из программ, перечисленных выше, стимулирует ваши нейроны. Главное — варьировать стимуляцию так, чтобы нейронные сети набирали силу шаг за шагом. К этим техническим методам стимуляции мозга можно добавить и «низкотехнологичные» занятия, которые тоже позволяют укрепить синапсы: это, к примеру, шахматы, путешествия в страны, где вы не бывали прежде, игра на тромбоне или работа волонтером в местной больнице.
Глава 9
Перекинуть мост через «мозговую пропасть»
Выяснилось ужасное: с технологиями дела обстоят лучше, чем с человечностью.
В этот решающий для эволюции мозга момент «цифровые
Упражнения по живому общению и «джентльменский набор знаний о хай-теке», которым посвящены предыдущие главы — важные инструменты для преодоления «мозговой пропасти». Однако молодых от старших отличает не только отношение к компьютерам. У разных поколений — разные нравственные и материальные ценности, разные жизненный опыт, желания и надежды. Чтобы понять, как это мешает найти общий язык, мы выделим в группе «цифровых от рождения» две подгруппы [270]: «поколение миллениума» и «поколение Икс». Подгруппами «цифровых иммигрантов» будут, в свою очередь, «беби-бумеры» (рожденные в 1960-е годы) и старики.
Примерно 80 миллионов человек из «поколения миллениума» (они же — «поколение Игрек»), родившиеся между 1981 и 2000 годами, по-видимому, превосходят в обращении с техникой всех остальных. Они ценят деньги, но вместе с тем — и возможность не только работать, но и отдыхать, развлекаться. 50 миллионов человек из «поколения Икс», год рождения которых попадает в промежуток с 1965-го по 1980-й — это в основном уверенные в своих силах люди, готовые идти на риск. Сменить работу, если та разонравилась, для них так же естественно, как выкинуть устаревший гаджет. 80 миллионов «беби-бумеров» (год рождения — с 1946-го по 1964-й), росли в относительно благополучные времена, однако застали бунтарские 60-е и поэтому готовы идти наперекор властям и начальству. «Беби-бумеры» готовы трудиться днем и ночью, лишь бы добиться своего. Их идеология — индивидуализм. «Старики» (те, кто родился до 1946 года) придерживаются самых традиционных взглядов и могут десятилетиями не менять место работы. Они испытывают уважение к любой власти и хуже своих детей и внуков разбираются в технике.
Журналистка Кэрол Хаймовиц [217] рассказывает в своих статьях, как компании пытаются разными способами сузить пропасть между поколениями, выбирая для каждой возрастной группы тот стиль управления, который лучше всего согласуется с ее ожиданиями и ценностями. К примеру, «поколение Икс» охотней усваивает новую информацию, организованную и размещенную так, как это принято в Интернете, а «беби-бумеры» предпочитают традиционные курсы обучения. Офис-менеджер из «поколения Икс» будет обращаться к «старику» подчеркнуто вежливо и с соблюдением всех формальностей. «Беби-бумера» он похвалит за напряженную многочасовую работу над проектом. Представим себе тандем из двух сотрудников, которым поручили общую задачу. Первый — технически грамотный представитель «поколения миллениума», второй — «беби-бумер», знакомый с тонкостями корпоративной культуры. Одному работа в тандеме поможет развить навыки общения, другому — научиться новым приемам работы с компьютером.
Джо С. никогда не разбирался в гаджетах. Другое дело — работа с людьми: умение понимать сотрудников и мотивировать их к работе и принесло ему нынешний высокий пост. А вот знакомство с новыми технологиями Джо привык оттягивать до последнего. Когда жена настраивала дома TiVo, он демонстративно усаживался в кресло с книгой. Если хочет, пусть возится, но ему-mo зачем все эти чертовы новшества? День за днем секретарша исправно отвечала на электронные письма, адресованные Джо. Иметь дело с компьютером ему вообще не приходилось. Разве что внуку по выходным удавалось усадить Джо рядом и заставить смотреть какой-нибудь ролик на YouTube.