Мужчина и женщина: искусство любви
Шрифт:
Низкая самооценка
«Женщины любят не героев, а победителей»
На свете немало мужчин, у которых нет никаких сексопатологических заболеваний, однако они одиноки. Их это тяготит, и они хотели бы обзавестись подругой. Основное, что этому препятствует, – низкая самооценка.
Адекватная самооценка – это правильное, объективное отношение к себе, и к своим достоинствам, и к своим недостаткам. Переоценка – это преувеличенное мнение о своих способностях и возможностях. Низкая самооценка – это недооценивание своих имеющихся и потенциальных возможностей и способностей.
Низкая самооценка лежит в основе комплекса неполноценности. Откуда он проистекает? Человек полагает (либо совершенно безосновательно, либо чрезмерно преувеличивая собственные недостатки), что он в чем-то хуже других. Из-за этого возникает барьер общения – человек испытывает затруднения в общении, особенно с малознакомыми людьми, не умеет знакомиться, смущается и теряется в разговоре.
Окружающие обычно воспринимают человека по его самооценке. Человек с высокой самооценкой выглядит уверенным в себе и благополучным (причем, это не всегда соответствует действительности), и у окружающих создается именно такое впечатление о нем, – ведь люди зачастую судят о других лишь по внешним характеристикам, не умея правильно оценить, что лежит в основе поступков и стереотипа поведения другого человека.
Низкое мнение о себе влияет на поведение по отношению к окружающим. Человек с недостаточной самооценкой находится в невыгодном положении в обществе. Он может быть умницей и эрудитом, прекрасной души человеком, но увы! Эти замечательные качества некому оценить, потому что считая себя неполноценным из-за неумения ладить с людьми, такой человек со временем начинает избегать общества. Он одинок не потому, что ему нравится проводит время наедине с собой и не хочется общаться, а потому, что он не умеет общаться. В мечтах он представляет себя душой компании, общительным, остроумным и компанейским, но в реальной жизни он раним и беззащитен, прячется в свое одиночество, как улитка в раковину. Страх быть отвергнутым настолько довлеет над человеком, что он предпочитает избавить свое самолюбие от потрясений и избегает общения.
Застенчивость, ревность, комплексы, неуверенность в себе, ранимость, боязнь получить отказ или показаться смешным, страх быть отвергнутым, – все это результат низкой самооценки.
Особенно остро эта проблема стоит в юношеском возрасте. Таких ребят сторонятся сверстники (да и они сами избегают шумных компаний), их считают «белой вороной», девушки их тоже не любят.
В зрелом возрасте многие мужчины обучаются скрывать свои проблемы, пытаясь как-то компенсировать трудности коммуникации. Например, испытывая страх быть отвергнутым, человек слишком старается понравиться другим; очень боится обидеть окружающих, не умеет говорит «нет», а это часто бывает в ущерб его собственным интересам; проявляет чрезмерную, утрированную решительность, чтобы скрыть свою неуверенность (это называется реакцией гиперкомпенсации, то есть, чрезмерной компенсации).
Окружающие могут даже не подозревать, что у человека недостаточная самооценка, настолько хорошо он маскирует свои недостатки. Но каким трудом это ему дается! Людям, уверенным в себе, никогда не понять, как порой корчится в муках душа человека с комплексом неполноценности, каким бы внешне решительным тот ни выглядел…
Причиной низкой самооценки могут быть определенные черты характера (такие, как застенчивость, робость, стеснительность) или неправильное воспитание. Мнение ребенка о себе формируется на основании мнения его родителей. Слишком суровые, излишне критичные, а тем более, нелюбящие, деспотичные или жестокие родители не дают ему возможности почувствовать себя достойным любви и успеха. Нет ничего удивительного,
Само собой разумеется, самооценка имеет большое значение в уверенности в отношениях с женщинами и в интимных отношениях. Мужчина, который боится показаться сексуально непривлекательным или оказаться сексуально несостоятельным, – чаще всего терпит неудачу.
Бесстыжий художник – это субъект, который прикинувшись соблазнителем, заманивает девушку в свою мастерскую и там её пишет.
Как справиться со случайными неудачами
«Неудачи скрывай, чтобы не радовать врагов».
Временное снижение самооценки может быть даже у уверенного в себе мужчины. когда он терпит неудачу в сфере, имеющей для него важное значение. А сексуальная сфера является значимой для всех мужчин.
Сексуальность – не изолированное качество, а неотъемлемое свойство человеческой психики. Если у мужчины происходит неприятность на работе или конфликт с человеком, который много для него значит, – то это негативно влияет не только на его общее состояние, но и снижает его сексуальную уверенность.
Если в вашей жизни произошло событие, которое нанесло сильный удар по вашей самооценке, то справиться с ним вы сможете, использовав следующие рекомендации:
Запомните, что страшны не сами по себе неприятные события, а наша реакция на них. Изменив отношение к случившемуся, вы уменьшите негативные последствия вашей неудачи.
Попытайтесь изменить свое отношение к этой неудаче, увидев её как временный, преходящий эпизод в вашей жизни.
Отвлекитесь от происшедшего неприятного события и сконцентрируйтесь на других областях, где у вас дела идут удачно. Сосредоточьте вашу энергию на тех вопросах, где провал для вас вряд ли возможен. Это поможет вам восстановить самооценку.
Не пытайтесь «залечить» душевную рану, завязав новую интрижку, это лишь на первый взгляд кажется самым простым способом утешиться. Говорят, что лучшее лекарство от любви – новая любовь. Это так, но мало кому везет легко перескочить из неудачного романа в другой, удачный. Пока вы ощущаете чувство неполноценности из-за случившейся с вами неудачи, вам не удастся построить с новой дамой эмоционально значимые отношения, а любовный роман без значения, с женщиной, которая для вас эмоционально не значима, – вообще заводить не стоит. Это рискованный путь для решения проблемы. Он не только не утихомирит ваше задетое самолюбие, но может привести к следующему фиаско.
Лучше всего подождать до тех пор, пока ваше эмоциональное состояние окончательно не восстановится.
Если через 2-3 месяца после неудачи вы все ещё чувствуете себя неуютно в сексуальном плане, если есть опасения оказаться несостоятельным, – это означает, что ваша проблема требует корректировки. Ниже предлагается тренинг для того, чтобы помочь вам преодолеть ваши трудности.
С женщинами можно сражаться только при помощи шляпы. Хватайте её и бегите.