Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях
Шрифт:
Красивые дома, которых вокруг очень много, просто мы не всегда обращаем на них внимание, поскольку проходим мимо каждый день, на протяжении многих лет. А сколько красивых мест в мире! И все они ждут, чтобы вы их открыли. И вы говорите, что, кроме мужчин, больше незачем жить?
Да уже ради этой маленькой толики хочется дышать, радость подступает комком к горлу, и ощущается состояние, близкое к влюбленности в весь мир! А это гораздо больше, чем может дать кто-либо из когда-либо живших на земле.
Задумавшись о том, что нравится вам, что вы хотите от жизни, перестав концентрироваться на отношениях, как на навязчивой
Если порой по утрам вы просыпаетесь не в самом лучшем настроении, попробуйте сделать следующее упражнение. Вспомните все, за что вы можете поблагодарить судьбу, сконцентрируйтесь на том, что вам в вашей жизни нравится, и искренне поблагодарите ее за это. Подумайте о ваших друзьях и просто хороших людях, которые вас окружают, поразмышляйте о том, как далеко вы ушли от того места, с которого когда-то начинали. Поразитесь тому, сколько всего нового узнали за последние годы, как много интересных фильмов и книг попалось на вашем пути. Вспомните о тех местах, которые вам удалось посетить.
Пусть этот ритуал займет всего несколько минут, чтобы вы не опоздали на работу, но выполните упражнение, и вы почувствуете, что вслед за позитивным утром наступил такой же хороший день, а потом и вечер.
Для того чтобы выполнение этого упражнения давалось мне легче, я поместила на стенах спальни самые красивые фотографии из тех мест, в которых я была, и, глядя на них, едва проснувшись, всегда улыбаюсь. Если вам нечего вешать на стены, поскольку ваш список передвижений ограничивается дачей и пикниками с друзьями, повесьте картинки с изображением тех мест, куда вы хотите отправиться, или просто позитивные изображения, которые помогут вам настроиться на необходимый лад. Для кого-то это будут маленькие дети, для кого-то собачки или кошки, лес, водопад, горы. Одним словом – постарайтесь сделать свою спальню идеальным место для пробуждения. Чтобы, как только вы откроете глаза, в вашей голове появлялась мысль: «Ура, еще один новый день!», а не «Господи, только не это, я все еще жива!».
Воспользуйтесь паузой, чтобы встретиться со всеми старыми и новыми друзьями, которые регулярно звонили вам все то время, пока вы были в отношениях, а вы не могли выкроить для них и минутки. Вспомните «молодость», сделайте что-то совершенно для вас безумное. Допустим, сходите в ночной клуб, в котором вы не были уже лет десять, отправьтесь в пеший поход хотя бы на один день, научитесь кататься на горных лыжах или лошадях, займитесь обучением фламенко или итальянскому языку, одним словом – перетрясите гардероб ваших желаний, сейчас самое время приступить к их реализации.
Как бы ни складывались прежние отношения, впереди у вас множество возможностей построить новые.
Знаю, что это банально, но больше времени уделяйте себе, уходу за собой. Наслаждайтесь возможностью подолгу валяться в ванне со свечами и книгой, зажигая ароматические палочки, которые так раздражали вашего бывшего. Скрабьтесь и мажьтесь различными кремами в свое удовольствие. Сделайте маску и без опаски разгуливайте с ней по дому. Теперь можно сделать обертывание в домашних условиях, не боясь
И самое главное, думайте о предстоящих отношениях, ведь они обязательно случатся, когда вы будете ГОТОВЫ к этому, с радостью и улыбкой. Представляйте себе поцелуи, объятия, секс с любимым человеком так, как будто это ваша сегодняшняя реальность. Если плохо работает абстрактное воображение, подпитывайте его правильной информацией. Слушайте красивые песни о любви, но не смахивая скупую слезу со щеки, а ощущая счастье от того, что скоро вы сможете слушать их вместе с любимым. Пофантазируйте о тех местах, куда вы непременно отправитесь с ним вместе. Продумайте «развлекательную программу» заранее, ведь потом у вас совсем не будет времени на «лишние мысли».
Мигель Руис, мексиканский писатель, сравнивал любовь со скатертью-самобранкой. Сколько бы раз вы ни влюблялись, как бы ни складывались прежние отношения, впереди у вас множество возможностей построить новые, ощутить массу позитивных эмоций и претворить все свои мечты в жизнь.
Заключение
Позвольте мне глубоко выдохнуть, потому что порой было очень непросто вот так откровенно писать о своем прошлом. Я словно заново переживала неприятные моменты, старалась с улыбкой смотреть на неудавшиеся отношения, чтобы затем возвращаться на позитивную волну.
Как я уже говорила, книгу я писала спустя некоторое время после расставания с некогда очень дорогим для меня человеком. Мне ужасно хотелось избежать перегибов, порой свойственных одиноким женщинам, а также не прийти к избитым штампам глянцевых журналов и призывам феминисток забыть про существование мужчин как класса. Быть может, спустя некоторое время писать про прошлое было бы легче, но тогда, вероятно, книга не получилась бы такой живой и искренней. Потому что о боли и ранах лучше всего писать, пока они свежи в памяти души.
Надеюсь, что некоторые главы помогли вам решить проблемы в уже имеющихся отношениях или найти нового партнера.
Если вы дошли до конца, наверное, вы нашли книгу интересной. Однако также хочется верить, что с ее помощью вы что-то для себя поняли. Пусть не столько из-за моих слов, сколько из-за того, что задумались обо всем происходящем в вашей жизни. Может, кто-то отважится теперь на необходимые перемены.
Надеюсь, что некоторые главы помогли вам решить проблемы в уже имеющихся отношениях или найти нового партнера. Буду рада, если кто-то удержался от общения с теми людьми, которые явно ему не подходят.
Самое главное, я верю, что те, кто пока не встретил свою пару, стали чуть меньше бояться одиночества и научились получать от него чуть больше удовольствия.
Благодарности
Прежде всего, хочу поблагодарить своего мужа Хуана Карлоса Гамбоа Майне. Спасибо тебе большое за то, что ты появился в моей жизни, и за то, что привнес в нее новые краски, напомнил о тех вещах, о которых я почти забыла, заставил сердце биться с новой силой.