Мужчина вашей мечты. Законы притяжения
Шрифт:
• талант или способности;
• прекрасные, веселые друзья;
• жизнь на этой чудесной планете.
Когда закончите записывать, углубитесь в подробности: что вам конкретно нравится в вашем хорошем здоровье? Если вы пережили болезнь, возможно, вы просто рады тому, что выжили, или тому, что ваше состояние улучшилось. Я ощущаю благодарность за то, что могу ходить после того, как повредила позвоночник и с трудом передвигалась целых семь месяцев; сегодня мне дарована свобода взбираться на прибрежные скалы и путешествовать по сельской местности. Я часто вспоминаю об этом и выражаю свою благодарность за эту невероятную свободу. Я могла бы, при желании, сосредоточиться на том, что
Итак, что вы любите в своем доме? Что вы в нем цените? Что ваши замечательные друзья привносят в вашу жизнь? Что такого прекрасного в жизни на этой планете? Копните поглубже, и вы увидите, как много всего у вас уже есть, как вы счастливы, даже если некоторые аспекты вашей жизни до сих пор требуют радикального вмешательства. Помните – позитивная энергия благодарности улучшает настроение и мгновенно повышает уровень ваших вибраций, потому что:
Концентрация на том, что вы уже имеете, создает мощную позитивную вибрацию.
Упражнение 9
Закончив составление списка и описание подробностей, можете переходить к ритуалу «благодарения». Его можно совершать в одиночку или вместе с друзьями; можете делать это у своего алтаря, у костра где-нибудь на природе, или в уединенном красивом месте – главное, чтобы вы ощущали вдохновение. Возьмите свой список или составьте новый специально для этой цели и в прямом смысле скажите «спасибо» за каждый пункт в нем – тому, кому хотите. Почувствуйте, как ваше сердце переполняет благодарность. У меня, как правило, слезы на глаза наворачиваются, когда я начинаю вспоминать все, что есть в моей жизни. Насладитесь естественным внутренним желанием выражать благодарность.
Совершив ритуал выражения личной благодарности в первый раз, можете включить его в свой распорядок дня. Говорить «спасибо» не значит быть «хорошим» или «вежливым» – это значит признавать и чтить то богатство, которое вы уже получаете. И богатство в данном случае не означает материальные блага, хотя за них тоже очень важно быть благодарными – оно скорее означает любовь, понимание, свободу, мир и радость бытия, то есть все то, что делает нашу жизнь полноценной. И в любой момент все это может быть утрачено – поэтому старайтесь наслаждаться им в полной мере, коль скоро у вас есть такая возможность.
Упражнение 10
Еще один способ повысить позитивный настрой и пробудить в себе способность чувствовать благодарность – это завести дневник благодарности. Каждый день в этом дневнике нужно отмечать хотя бы одну вещь за этот день, за которую вы ощутили благодарность. Это может быть такая мелочь, как восхищение изумительными цветами осенних листьев, или такое важное событие, как продвижение по службе или встреча с чудесным человеком, или успешная сдача экзамена. Попробуйте делать это хотя бы в течение недели – записывайте все хорошее и приятное, что только сможете вспомнить, а потом говорите за это спасибо, желательно вслух. Я выполняла это упражнение несколько недель подряд, и мой менталитет полностью изменился – теперь я замечаю все хорошее автоматически, к чему и вам стоит стремиться.
Оказавшись в потоке энергии благодарности, вы начнете замечать хорошее, как только оно произошло, и говорить про себя спасибо, а по возможности – вслух. Начните говорить «спасибо» людям, просто за то, что делают вас счастливыми, или за то, что проводят время с вами. Говорите «спасибо» Вселенной, когда увидите прекрасный сад или потрясающе красивую луну. Говорите
Еще один способ единения с Первоисточником, близкий родственник благодарности – это улыбка. Улыбка тоже ничего не стоит и действительно повышает настроение – это научно доказано! Улыбаясь, очень трудно испытывать негативные эмоции, так что наполните свою жизнь тем, что вызывает у вас улыбку. Улыбайтесь незнакомым людям на улице, животным и растениям, которые встретятся у вас на пути. Улыбайтесь самой себе. Улыбайтесь Вселенной. Улыбайтесь, думая о том, что уже есть в вашей жизни; улыбайтесь, предвкушая что-нибудь на следующей неделе. Наслаждайтесь настоящим моментом и бытием самой собой. И улыбайтесь оттого, что у вас есть прекрасное тело, которое дает вам возможность испытывать все удовольствия пребывания на этой планете; улыбайтесь, потому что вы можете.
Борьба с сорняками
Даже после масштабной прополки и уборки, которую вы проделали в своем саду, в нем все равно будут появляться сорняки. Часть вашей работы в качестве садовника – не давать сорнякам задерживаться в саду. Сорняк – это просто незваный гость. Вы вольны выбирать то, что будет расти в вашем саду, и если в него проникает что-то для вас нежелательное, это нужно удалить, прежде чем оно пустит корни и распространит свои семена по всей территории.
Сорняки – это отношения, в которые вам не стоит ввязываться. Иногда нужно немного подождать, пока растение подрастет, чтобы определить, сорняк это или нет – именно для этого нужны шесть свиданий как средство проверки очередного мужчины. Как правило, если мы имеем дело с сорняком, то уже до шестого свидания появятся очевидные признаки, на это указывающие. Мы довольно подробно рассмотрели разновидности мистера Недоступного, так что ваша задача, как садовника – уметь распознать и удалить мистера Недоступного из своего сада до того, как он там приживется. Существуют, однако, еще два вида «сорняков», которые мы еще не обсудили: экс-бойфренд и лжебойфренд.
Мистер Экс
Иногда присутствие «бывшего» в вашей жизни неизбежно. Однако есть ведь причина, по которой вы с ним расстались, и стоит напомнить, что близкие и сексуальные отношения всегда эмоционально усложнены. Самый очевидный случай, когда мистеру Экс необходимо остаться частью вашей жизни, – это если у вас есть общие дети. Если ситуация такова, то вам необходимо установить четкие границы в общении с ним: если вы до сих пор живете в одном доме с человеком, с которым вы больше «не вместе», это не значит, что вы поддерживаете с ним «дружеские отношения», – это значит, что между вами все же что-то происходит, и с этим надо разобраться. Спросите себя – почему я до сих пор живу под одной крышей со своим бывшим? Если это лишь временно, то действительно потихоньку собирайте вещи и готовьтесь съехать (или следите, чтобы это делал он).
Человеческие отношения очень сложны и могут прекращаться по многим причинам, однако, как только отношения разорваны, время двигаться дальше. Попытка перевести разорванные отношения на другой уровень (дружеский) обычно говорит о тайной эмоциональной зависимости одного или обоих бывших партнеров, и это не самая здоровая ситуация. Единственный случай, когда имеет смысл поговорить о переходе отношений в другое качество, – это тогда, когда вам нужно сохранить этого человека в своей жизни: иногда ради детей, или из-за совместной работы, если он живет по соседству, или у вас много общих друзей, с которыми вам хотелось бы продолжать видеться.