Мужские правила. Отношения, секс, психология
Шрифт:
Важнее всего развить в спальне навык разговора, общения. Когда у вас сексуальные отношения, необходимо создать открытое пространство коммуникации, особенно вначале. Когда вы занимаетесь сексом с новым партнером, не все обязательно пройдет гладко. У каждого свои вкусы и привычки. Каждый любит что-то свое. Чтобы разобраться в пристрастиях друг друга и адаптироваться к ним, нужно время.
А потому в спальне не обойтись без чувства юмора. Неловкие и странные моменты обязательно возникнут. Большинство женщин чувствуют себя
Относитесь к происходящему с юмором. И с пониманием. Расслабляйтесь.
Когда в спальне что-то идет не так, я часто шучу: «В кино все слишком легко». Если вы насмешите девушку, она забудет, что она голая и в странной позе. Забудет, что вы дали маху, и просто будет с вами. И ей будет весело.
Важна честность. Если вам не нравится, как девушка делает минет, скажите об этом. А затем скажите, какого минета хотели бы. Но не забывайте про честные комплименты. Скажите, что она прекрасна, когда обнаженная. Скажите, что вы любите, когда она становится наездницей. Скажите, что она выглядит очень сексуальной в такой позе.
Будьте открытыми и честными. Налаживайте общение. В сексе важнее всего то, насколько комфортно людям друг с другом. (Кстати, это еще один довод в пользу уязвимости.)
Многие мужчины, у которых с сексуальностью связаны страхи, мандражируют перед сексом. Но, если заговорить об этом в мужских компаниях, почти всегда услышишь: «Должно быть, хреново таким людям». Можно подумать, сами они герои. Большинство из нас испытывает сексуальную тревогу в той или иной форме. Причины могут быть разными. Вот самые распространенные из них:
– неопытность;
– строгое религиозное воспитание и/или влияние культуры;
– негативный сексуальный опыт в прошлом;
– эмоциональная травма в прошлом;
– низкое самоуважение.
В конечном счете причины сексуальной тревоги напрямую связаны с другими формами тревоги: нехваткой уверенности, слабостью, стыдом и страхом перед уязвимостью.
Есть два симптома. У вас может быть один из них. Вы либо слишком быстро кончаете (меньше чем за одну-две минуты), либо у вас не стоит.
Казалось бы, странно. Как могут настолько противоположные вещи обусловливаться одной причиной?
Это еще одно проявление реакции «бей или беги». Когда вы волнуетесь и происходит выброс адреналина, ваше тело хочет как можно скорее вернуться в безопасное и защищенное состояние. Один способ это сделать – немедленно эякулировать, другой – полностью потерять эрекцию.
В обоих случаях ничего хорошего. Даже не знаю, какой из вариантов хуже. Но тем не менее способы решить проблему существуют.
Если вы слишком быстро кончаете, найдите презерватив потолще. Сейчас выпускают специальные презервативы с анестетиком, которые помогают дольше продержаться.
Если не встает, помогут таблетки. Можно купить БАДы с эффектом виагры. Член будет стоять как у быка: сможете повторять много раз. Примите парочку таблеток перед интимом, и все пойдет на лад.
Однако эти средства – лишь половинчатые меры. Надо решать глубинную проблему.
А глубинная проблема состоит в том, что вас не устраивает ваша сексуальность. Вам непросто переходить к сексу. И это снова вопрос уязвимости. Таким образом, проблема коренится в подсознании. Самое очевидное решение – заниматься сексом как можно чаще. Для этого лучше бы найти постоянную подругу – в противном случае от вас потребуется масса времени и сил. И вам придется столкнуться со множеством деморализующих неудач. Попробуйте не спешить после того, как поймете, что у вас с этой девушкой будет секс.
Перед сексом постарайтесь сами почувствовать себя комфортно и в безопасности. Знаю, что звучит жалко, но зато это эффективно. Не торопитесь. Больше времени уделите прелюдии. Нет необходимости переходить к основным действиям, пока вы не будете в настроении и готовы.
Перед тем как намечается секс, закройте глаза и расслабьтесь. Если вы слишком возбуждаетесь, подумайте о чем-нибудь несексуальном: например, бейсболе или видеоиграх. Если у вас не встает, расслабьтесь, посмотрите на женщину и подумайте о том, как она сексуальна.
Если понимаете, что пережили в прошлом эмоциональную травму или воспитаны в среде, в которой сексуальность всячески подавлялась, можно сходить к психотерапевту.
Как бы то ни было, переходя к интиму, вы оказываетесь на пике своей уязвимости. Обычно после секса женщины вкладываются в отношения больше, а мужчины меньше. У большинства пар баланс власти меняется: власть, которую имела женщина (заниматься сексом или нет – ее выбор), обычно переходит к мужчине (решающему, устанавливать серьезные отношения или нет). Если такой динамики нет, обычно это говорит об эмоциональной зависимости в мужчине и не сулит добра отношениям.
Уязвимость нельзя путать с эмоциональной зависимостью и привязанностью. Вполне реально чувствовать сильную и глубокую эмоциональную связь с женщиной, не предполагая долгосрочного романа с ней.
В то же время уязвимость и близость зачастую становятся началом долгих и теплых отношений. Женщин, с которыми я спал, я и поныне отношу к особой категории добрых друзей, даже если романы с ними себя исчерпали.
Хотя интим, романтика и глубокие эмоциональные связи – удивительное приключение и пьянят, подобно наркотику (и могут вызвать привыкание), подлинные и долговечные эмоциональные узы возникают лишь благодаря постоянству и преданности. Но это тема другой книги.