Мы просто шли своим путём ...
Шрифт:
Также работаем над развитием семейного и детского туризма..."
*****************
Физические нагрузки.
Абонементы в тренажёрные залы стоят немалых денег, не тратьте их!
Нормальному человеку вполне достаточно простого комплекса физических упражнений с минимумом нагрузок на суставы и связки 3-4 раза в неделю...
А основа физического здоровья - ходьба...
Хотя бы изредка откажитесь от транспорта и ходите
Качественный отдых - это и путь борьбы со стрессом, и способ сохранить здоровье...
И не ждите положенного отпуска - дальние поездки тоже стресс, хоть и позитивный...
Обязательно устраивайте на неделе один "день для себя". Его правила: выключенный телефон и полная гармония с собой...
Вы любите природу - проведите этот день на даче...
Или посвятите его внешности - сделайте маску, скраб, сходите в баню..."
"Будьте внимательны к себе. Никто не знает ваше тело лучше, чем вы. Обращайте внимание на любые изменения - и сразу к врачу...
Если вам поставлен диагноз, первое, что нужно сделать, - найти врача-лидера. В больших городах это сделать проще. Но профессионалы есть в любом регионе.
Продолжительность вашей жизни напрямую зависит от того, кто вас лечит...
Если вы верите в народную медицину, лечение этими методами вам не повредит. Дополнительная уверенность в успехе даст силы. Но принимать это лечение нужно не вместо, а вместе с назначенными врачом препаратами...
Работайте, общайтесь с друзьями, делайте всё, что вам нравилось раньше...
Уход в болезнь погружает в депрессию и, соответственно, сокращает жизнь..."
*****************
"Здоровый мозг - залог активности, бодрости и радость жизни..."
"Люди маленького ума - обидчивые, а большого ума - не обижаются..."
"Кто мало думает, тот много говорит..."
"- У книги в наши дни три главных конкурента: Интернет, телевидение и алкоголь.
– Да, они продолжают отнимать время...
Правда, алкоголь сдаёт свои позиции, особенно это заметно в больших городах. Всё больше деловых встреч, различных мероприятий проходит без горячительного, хотя раньше вино, водка на приёмах и корпоративах считались нормой...
В остальном противники печатного слова наступают...
Около двух часов в день среднестатистический россиянин смотрит телевизор, час "сидит" в Интернете и всего 12 минут отводит для чтения книг...
И эту диспропорцию пока изменить не удаётся...
Более того, в последнее время гаджеты усилили позиции. Потому что, когда из сумочки или кармана можно спокойно достать мобильный телефон и в режиме реального времени узнать всю самую свежую информацию, это вызывает привязанность,
– Тем не менее в России, и в Санкт-Петербурге в том числе, в последние годы выросло число читающих. Значит, девайсы не так уж всесильны?
– Во-первых, в нашем городе изначально не было такого падения интереса к живому слову, как во всей стране.
Во-вторых, многие люди стали понимать: чтение - это прямой путь к самосовершенствованию, повышению интеллекта и качества жизни. хорошая книга даёт возможность учиться на протяжении долгих лет, конструировать модель своего развития. Это как сокровищница: подберёшь ключик - будешь двигаться быстрее по всем направлениям...
– Каждый житель нашей страны должен прочитать не менее 12 книг в год... Почему столько? И как из огромного массива издающейся сегодня литературы выбрать главное для себя?
– 12 книг - это некая санитарная норма, тот культурный минимум, который не позволит человеку деградировать...
Конечно, у каждого - свой уровень образования, любопытства, жизненного опыта, и никто навязывать другому, что именно ему читать, не может и не должен...
Но я бы выстроил такую систему координат.
Если хочешь подняться по карьерной лестнице, обрати внимание на издания, которые помогут это сделать.
Есть желание вырасти духовно - читай, что написали люди с Большой буквы. Узнав их путь, поймёшь, как самому не наделать ошибок, "срезать угол" и не блуждать в трёх соснах.
Конечно, можно "поглощать" всё подряд и постепенно сформировать собственные критерии.
Но всё же, чтобы не терять время, лучше сразу поставить конкретные цели...
В последнее время детская литература становится всё более популярна...
Набирает обороты документальная проза...
Растёт и востребованность книг, связанных с хобби и творчеством...
Люди хотят учиться творить, создавать своими руками что-то новое..."
******************
Как облупившееся здание превратилось в арт-объект...
"Фасад здания стал экраном для коммунальщиков, дневником для жителей и объектом современного искусства для всех посетителей города...
А всё началось с того, что застройщики на одной их улиц снесли часть ветхих зданий, а вместе с ними и уютный внутренний дворик. Остался только один дом, построенный 60 лет назад. Он и превратился в достопримечательность района и города... Идея пришла внезапно...