Мы рождены для успеха

Тернер Колин

Результаты: удовлетворительные, хорошие, отличные

Для того чтобы контролировать ваше поведение на каждом шагу, в нашей таблице существует графа, где можно отметить результаты: удовлетворительные, хорошие и отличные. Вам нужно просто поставить пометку в определенную графу. Ваша честность поможет вам определить качество результата, и вы получите тогда как бы неосязаемое послание: «Давай-давай, ты ведь знаешь, что можешь сделать лучше». Будьте строги, но справедливы к себе — ведь все же это позитивный результат — помните, что все эти поэтапные шаги являются отчетом о вашем продвижении вперед. Окончательный результат будет как раз таким, какой вы хотели, и он придет к вам именно потому,

что вы смогли добиться множества маленьких успехов.

Сколько это будет вам стоить в часах

В графе «количество часов» просто помечайте каждый день, сколько времени вы затратили на осуществление задуманного. Это поможет вам быть последовательными в осуществлении того, что вы должны сделать, чтобы достичь своей цели. Это также даст вам представление о той цене, которую вы заплатили в часах. Поскольку слово «время», будучи наиболее ценным ресурсом, может быть заменено словом «жизнь», то это поможет вам оценить, какие усилия вы приложили для достижения вашей цели.

Получение поощрения

Используйте графу «получение поощрения» для того, чтобы отметить, что вы поощрили себя. Множество целей так и не были осуществлены по той простой причине, что в плане не была предусмотрена система похвалы и поощрения. Люди предпринимают усилия на протяжении недель, месяцев и лет, не имея никакого поощрения, и в результате перестают мечтать, а их стремление к цели оказывается близким к нулю. Коли вы будете хорошо представлять себе, для чего вам необходимо достигнуть той или иной цели и какова будет основная выгода, которую принесет вам конечный результат, то это, конечно лее, поможет вам преодолеть препятствия на вашем пути, но помимо этого необходимо множество мелких поощрений для того, чтобы психологически облегчить вам тяжесть затраченных усилий.

Для многих людей характерно избегать обще-пия со своими детьми, супругами, служащими, подчиненными, друзьями и коллегами в том случае, если они сделают что-нибудь не так или забывают позаботиться о чем-то вовремя. Мой опыт работы в сфере менеджмента показывает, что они склонны искать всюду свою вину и рассматривают похвалу всего лишь как слабость со стороны того, кто их хвалит. Тем не менее всем нам известно, что даже небольшая похвала заставляет нас стараться изо всех сил ради того человека, который похвалил нас. Почему? Да потому, что благодаря похвале мы получаем эмоциональное удовлетворение. Миллионы людей каждый вечер отправляются спать, испытывая голод, и еще больше отправляются спать, испытывая эмоциональный голод, поскольку никто не похвалил их.

Все мы стремимся внушить другим людям чувство уважение к себе, все мы стремимся осуществить поставленные перед собой цели. В том случае, когда вы получаете похвалу или поощрение, вы чувствуете, что вас оценили, что к вам относятся с уважением, у вас возникает чувство собственной значимости. Вот почему так важно как можно чаще хвалить себя и не отказывать себе в поощрениях, пусть даже самых незначительных. Я включил в эту книгу образец, который поможет вам регулярно назначать себе поощрения и отмечать их. Если же вы заслужите, на ваш взгляд, большую награду, то она как бы сама скажет вам: «Хорошо сделано, я действительно горжусь тобой!»

9. Конечный срок исполнения

Если вы, к примеру, поставили перед собой цель сделать карьеру и добиться определенного положения на службе, то на самом деле вы должны подумать о том, какие навыки и умения могут понадобиться вам для того, чтобы занять ту или иную должность. Вы можете с легкостью оценить, сколько времени займет у вас выработка необходимых навыков. Сложнее обычно установить не это, сложнее определить, какие именно навыки, качества или умения могут вам потребоваться.

Нужно всегда помнить, что конечный срок исполнения весьма существен в вашей работе, поскольку он ориентирует вас на выполнение определенных действий, но даже если вам придется отодвинуть этот срок, все равно не отказывайтесь от вашей цели и продолжайте идти навстречу ей. Используйте намеченную дату для того, чтобы собраться и сконцентрировать свои усилия, чтобы продвигаться вперед и постоянно держать в поле зрения ту цель, ради которой вы предприняли все это. Совершенно необходимо наметить определенный срок, но нужно также быть готовым к тому, чтобы пересмотреть его.

10. Установки

Установки на этом этапе являются положительным моментом, поскольку с их помощью вы имеете возможность разговаривать сами с собой. На протяжении всей нашей жизни мы всегда пользовались обещаниями или командами, которые давали сами себе. Хотя на самом деле это кажется очень странным, но тем не менее мы часто позволяем себе такие негативные высказывания, как: «Я не умею хорошо варить кофе, я не умею выступать публично, у меня ужасная память, я не люблю большого скопления людей» и т. д. Наше сознание можно сравнить с садовником, а подсознание — с садом, таким образом, что мы посадим в этом саду, то у нас и вырастет. Мысли, которые мы постоянно сеем, мы и пожнем в их физическом проявлении.

Если вы осознаете это, то поймете, что мы сами программируем свое сознание на определенные мысли, в соответствии с которыми мы поступаем определенным образом на протяжении многих лет. Для каждой своей цели вам необходимо написать установку, которая будет воспринята вами как программа, впоследствии запечатлеющаяся в вашем сознании. Между прочим, иногда очень полезно написать сразу несколько установок для каждой цели.

Если, например, вы хотите быть более терпимым к людям, то вы должны сказать себе: «Я всегда веду себя терпимо» или «Я становлюсь все более терпимым с каждым днем». Установки лучше всего формулировать в виде утвердительных предложений и всегда в настоящем времени. Если вы хотите сбросить 20 фунтов, чтобы весить 175 фунтов, вы должны сказать себе такую фразу: «Я вешу 175 фунтов». Не следует говорить такого рода фраз: «Я должен сбросить 20 фунтов» или «Я похудею на 20 фунтов» или «Я слишком толстый» или «У меня лишний вес».

В этом случае ваше подсознание отреагирует на ваши фразы таким образом: «Не будь смешным» или «Не морочь себе голову». Почему? Потому что оно действует в той форме, которую вы задали ему прежде. Когда мы начинаем высказывать те или иные утверждения, то подсознание закрепляет их. Часто люди говорят себе и другим: «Мне не слишком хорошо удается выступать публично», но ведь тем самым они высказывают негативное утверждение. В результате то, что они констатируют, неизбежно случается. Они думают о неудаче, утверждают, что она должна случиться, и при любом подходящем случае осуществляют в реальности собственное пророчество.

Таким образом, если теперь вы дадите себе новую установку, то подсознательно будете отвергать ее, потому что люди, как правило, судят о будущем только на основании своего прошлого опыта. Вы знаете, каким было ваше поведение в прошлом, и если вы, предположим, были склонны к тому, чтобы постоянно откладывать свои дела в долгий ящик, то вы неосознанно будете отвергать новые установки, которые требуют активных действий. Тем не менее мощное сопротивление, которое ваше подсознание привыкло оказывать в таких случаях, постепенно будет становиться все слабее и слабее. В конце концов ситуация переменится, и вы неосознанно начнете действовать в соответствии с вашей новой установкой. Вот почему вам непременно нужно постоянно декларировать свои установки.