Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности
Шрифт:
1. Для избегания появления новых эмоциональных блоков нужно либо отменить механизм сравнения Реальности и Ожиданий. Либо убрать Ожидания.
2. Механизм сравнения – это проявление Инстинкта выживания, на который мы влиять не можем. Следовательно, этот путь неприемлем для людей, живущих в опасных (по самоощущениям) условиях.
3. Если выбрать работу с Ожиданиями, то выясняется, что нужно работать не со всеми, а только с 2–7 очень важными для вас ожиданиями. Которые называются «идеализации».
4. Идеализация – это
5. Для выявления своих идеализаций на 4-м шаге Технологии рекомендуется повести Дневник самонаблюдений.
6. После выявления своих идеализаций можно воспользоваться любыми из 9 приемов отказа от идеализаций. В итоге вы перестанете давать вашу прежнюю «пещерную» реакцию при столкновении с ситуациями, где не выполняются ваши прежде очень важные ожидания.
Задание к главе
1. Поведите Дневник самонаблюдений в течение двух месяцев. Каждый вечер записывайте в него те негативные переживания, которые вы испытали в течение дня.
2. Одновременно пробуйте использовать прием «Позитивное самопрограммирование» и прием «Колпаки» для перевода ваших идеализаций в разряд просто важных для вас установок. Но важных не настолько, чтобы вы испытали сильное желание исправить ситуацию, когда кто-то нарушает ваше ожидание.
Если этих двух приемов оказывается недостаточно, то возьмите книгу «Разумный мир» и используйте 7 других приемов – какой-нибудь из них обязательно даст вам желанный эффект.
Результатом работы должно стать достижение такого состояния, когда НИКАКИЕ происходящие события (в том числе с вами) не вызывают у вас ДЛИТЕЛЬНЫХ переживаний. А последствия КОРОТКИХ переживаний вы быстро стираете с помощь Формулы прощения или любым другим способом. Но СТИРАЕТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
16. Убираем внутренние тормоза
К этому моменту работы над собой у вас должно было бы появиться ощущение, что для вас нет ничего невозможного. И что вы можете менять себя в любую нужную вам сторону.
Это хорошее ощущение, но нужно понимать, что на этом пути существует еще много разных особенностей. Каждый человек – очень сложная многоуровневая структура, и вы только встали на путь познания своих принципиально бесконечных возможностей (жаль, что большинство людей использует свое тело, этот сложнейших механизм, только для удовлетворения своих инстинктивных потребностей).
И на каждом уровне есть свои особенности и своего рода «внутренние тормоза», которые не будут пускать вас к желанным целям.
Один из таких неосознаваемых механизмов самоторможения называется «скрытые выгоды от существующей ситуации».
О чем идет речь?
Плюсы
Когда мы заявляем какую-то цель, то мы всегда сосредоточены на плюсах от ее обладания.
Когда вы стремитесь иметь больше денег, то вы видите в основном те возможности, которые открываются при трате недоступного ранее количества денег.
Когда вы стремитесь выйти замуж (жениться), то вас притягивают те возможности, которые открываются после наступления этого события.
Когда вы стремитесь сбросить «лишний» вес, то вы концентрируетесь на тех новых радостях, которые явно должны появиться после реализации этой цели.
И так далее.
Это все правильно, эти новые возможности действительно возникают.
Но НЕ ТОЛЬКО ОНИ. Всегда появляется множество и других изменений, к которым вы можете быть не готовыми.
Например, в случае женитьбы у мужчины появляется не только гарантированная возможность заниматься сексом с любимой женщиной (и то не всегда), а и множество других обязанностей, о которых раньше он предпочитал не думать. А зря.
Подсознание не дремлет
Мы можем не задумываться о ВСЕХ последствиях затеянных нами изменений – на уровне Разума. Но наше Подсознание, которое не увлечено открывающимися перспективами, прекрасно осознает все последствия реализации наших целей.
И порой начинает противодействовать достижению цели, невзирая на все наши усилия, поскольку оно заботится о нашем будущем душевном комфорте. И пытается уберечь нас от будущего сильного стресса (в этом состоит основное предназначение нашего Подсознания – читайте об этом в книге «Открытое подсознание»).
Не верите? Давайте выполним следующее упражнение.
Упражнение «Скрытые выгоды»
У вас уже должен быть список целей, которые вы периодически загружаете в Подсознание с помощью приема «Эффективное самопрограммирование» (когда вы дышите и повторяете про себя ваши Формулы цели).
Допустим, у вас на сегодня имеется следующая цель:
«Я выхожу замуж за любимого и любящего меня спокойного, разумного, уверенного в себе, здорового, неприхотливого в быту, обеспеченного и любящего свое дело мужчину».
В целом формула неплоха, но бывают случаи, когда она не приносит никакого результата. То есть вы работаете с формулой цели по всем правилам, вы позитивны, не сваливаетесь в переживания, совершаете кучу действий по его отлову, но результата (то есть желанного мужчины) все нет. Почему так может получаться?
Одна из причин – вы не готовы к тем изменениям, которые неминуемо последуют за вашим выходом замуж. Даже если вы выйдете замуж за самого замечательного (при взгляде на расстоянии) мужчину.