Народные и традиционные способы лечения диабета
Шрифт:
Мумие помогает в качестве дополнительного лечения как общеукрепляющее средство и как вещество, помогающее нормализовать функционирование клеток поджелудочной железы. Для этого используются водный раствор и мумие в чистом виде.
Водный раствор можно сделать двумя способами. Будет нужен 3,5 %-ный.
1) Взять 17,5 г хорошо высушенного мумие, измельчить в ступке. Порошок поместить в глубокую
посуду и залить 100 мл предварительно очищенной или кипяченой теплой воды. Выдержать 5 минут и начать размешивать пестиком, добиваясь получения кашицы. Кстати, это позволит определить качество
2) Дистиллированную воду кипятить 15 минут для достижения полной стерильности, остудить до +70 °C. Потом добавить в нее 17,5 г порошка мумие и оставить на сутки. Через сутки раствор процедить и долить воды до 500 мл. Водный раствор мумие хранится сутки, потом он уже к использованию не пригоден.
Такой раствор принимают по определенной схеме, запивая молоком. 10 дней пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, 10 дней – по 1,5 столовых ложки 3 раза в день за 30 минут до еды, 5 дней – по 1,5 столовых ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. В случае появления тошноты раствор употреблять после еды или запивать стаканом минеральной воды.
Также мумие принимают курсами и внутрь в стандартной дозировке: по 0,2 г 2 раза в день (утром за час до еды, вечером перед сном) в течение 10 дней. Через 5 дней перерыва курс можно повторить.
Следует учесть, что «стандартная дозировка» рассчитана на людей с весом до 70 кг. Им действительно рекомендуется внутрь принимать по 0,2 г (200 миллиграммов – обычно это дозировка 1 таблетки или мумие размером со спичечную головку или зернышко риса), до 80 кг – 0,25 г (250 мг), до 90 кг – 0,3 г (300 мг), свыше 90 кг – 0,5 г (500 мг).
Физические нагрузки в лечении диабета
При сахарном диабете физические нагрузки могут быть и благом, и злом. Вообще физические нагрузки благоприятно влияют на все виды обмена, при регулярных не сильных нагрузках повышается чувствительность инсулиновых рецепторов, что приводит к снижению сахара крови и уменьшению дозировок инсулина. Однако если пришлось совершить незапланированное физическое усилие, это может привести к падению сахара в крови и состоянию гипогликемии. Об этом следует помнить и всегда носить с собой какой-нибудь продукт, содержащий быстроусвояемые углеводы.
В случае кратковременной запланированной физической нагрузки (плавание, дискотека) необходимо каждые полчаса съедать по одной медленноусвояемой ХЕ (хлеб, яблоко).
При длительной физической нагрузке (поход, вскапывание огорода) в зависимости от предстоящей интенсивности деятельности необходимо уменьшить дозу короткого и длинного инсулина на 20–50 %. Но если при этом возникнет гипогликемия, то ее компенсируют приемом быстроусвояемых углеводов (сладкий сок).
При этом следует знать, что явления гипогликемии могут проявляться в течение пары-тройки часов после физической нагрузки, и нужно наблюдать за своим состоянием, чтобы не пропустить симптомы гипогликемии.
Еще один важный момент: ни в коем случае нельзя начинать какую-либо физическую деятельность,
Объем и интенсивность физических нагрузок зависят от возраста, здоровья и других условий. Лучше делать умеренную, но продолжительную физическую нагрузку, чем интенсивную, но короткую.
Клинически установлено, что под влиянием физических упражнений снижается уровень сахара в крови иногда до нормальных величин. Дозированные физические упражнения, усиливая действие инсулина, в ряде случаев позволяют уменьшать его дозу. У больных с избыточным весом под влиянием физических упражнений нормализуется жировой обмен.
Физическая тренировка помогает бороться с мышечной слабостью, появляющейся у больных сахарным диабетом, повышает сопротивляемость организма.
При легкой форме сахарного диабета в занятиях лечебной физической культурой используются упражнения для всех мышечных групп. Движения выполняются с большой амплитудой, в медленном и среднем темпе, а для мелких мышечных групп – в быстром. Постепенно вводятся более сложные упражнения, упражнения с предметами, на снарядах (гимнастической стенке, скамейке) и с отягощениями. Длительность занятия 30–45 минут. Кроме лечебной гимнастики полезно использовать дозированную ходьбу, постепенно увеличивая расстояние с 5 до 10–12 км, спортивные упражнения (ходьбу на лыжах, катание на коньках, плавание, греблю, бег), игры (волейбол, бадминтон, теннис) при строгом врачебном контроле в процессе занятий.
При диабете средней тяжести занятия лечебной физической культурой помогают оставлять дозировки лекарственных препаратов на одном уровне. Применяются упражнения умеренной и малой интенсивности для всех мышечных групп. Продолжительность занятия 25–30 минут, оно не должно быть напряженным. Кроме лечебной гимнастики следует широко применять дозированную ходьбу на 2–7 км.
При тяжелой форме заболевания, а также при сопутствующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы у людей среднего и
пожилого возраста первые занятия следует проводить по методике, применяющейся для болезней сердечно-сосудистой системы. Общая нагрузка на организм небольшая или умеренная. Широко используются упражнения для мелких и средних мышечных групп. Упражнения для крупных групп мышц включаются постепенно и осторожно по мере привыкания организма к нагрузке.
Следует помнить, что длительно выполняемые в медленном темпе физические упражнения снижают содержание сахара в крови, поскольку при этом расходуется не только гликоген мышц, но и сахар крови.
Занятия лечебной физической культурой следует проводить не раньше чем через час после инъекции инсулина и легкого завтрака. В противном случае может возникнуть гипогликемия.
Не секрет, что физические тренировки, как и соблюдение диеты, принесут пользу лишь в том случае, если они регулярны. А регулярность выполнения той или иной работы определяется пониманием ее необходимости и удовольствием, которое она доставляет.
Поэтому полезнее всего будет кроме гимнастики выбрать вид спортивных или оздоровительных занятий, соизмерив свои желания и возможности. При этом обязательно должны