Народный лечебник Болотова
Шрифт:
Горький чай сборный с полынью
Полынь (листья)—5 г, аир (корень)—5 г, вахта (листья) — 5 г, тмин (семена) — 5 г. 2 ст. ложки сбора заливают стаканом кипятка, держат на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают и доливают воды до 200 мл. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
Горький чай из полыни и вахты
Полынь (листья) — 5 г, вахта (листья) — 2,5 г. 2 ст. ложки сбора заливают стаканом кипятка, держат на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают и доливают воды до 200 мл. Принимают по 1 ст.
Горький чай сборный
Полынь (листья)—5 г, вахта (листья) — 2,5 г, золототысячник (трава) — 2,5 г, одуванчик лекарственный (корень) — 25 г. 2 ст. ложки сбора заливают стаканом кипятка, держат на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают и доливают воды до 200 мл. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
Горький чай из полыни
Полынь (листья) — 75 г, тысячелистник (трава) — 25 г. 2 ст. ложки сбора заливают стаканом кипятка, держат на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают и доливают воды до 200 мл. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
Горький чай из полыни и одуванчика
Полынь (листья)—4 г, тысячелистник (трава)—2 г, одуванчик лекарственный (корень) — 20 г. 2 ст. ложки сбора заливают стаканом кипятка, держат на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают и доливают воды до 200 мл. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
Горький чай полыни и золототысячника
Вахта (листья) — 3 г, золототысячник (трава)—3 г, полынь (листья)—3 г. 2 ст. ложки сбора заливают стаканом кипятка, держат на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают и доливают воды до 200 мл. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
Горький чай сборный
Рута пахучая (трава) — 2 части, дягиль (корень) — 1 часть, шалфей (листья) — 1 часть, золототысячник (трава) — 2 части. 3 ст. ложки сырья заливают 3 стаканами кипятка, настаивают 10 часов в термосе или духовке, процеживают. Выпивают весь настой в течение дня.
Щадящие упражнения
Если вы больны диабетом, то вам необходимо очень осторожно подходить к физическим нагрузкам. В этом случае рекомендуются легкие упражнения, которые не нанесут вам вреда, но помогут в борьбе с избыточным весом. Делаются они по утрам.
1 Как только вы проснулись, надо, лежа на спине, потянуться, а затем закинуть руки за голову и несколько раз подняться, касаясь пальцами рук ступней, стараясь не сгибать колени.
2 Следующее упражнение: не спеша пригнуть одно колено к груди и вытянуть его обратно, затем другое, потом оба вместе.
3 Оставаясь в том же положении, вытянуть руки по швам и осторожно перекатиться (перевернуться) сначала в одну сторону, затем в другую.
4 И последнее упражнение. Лечь на живот, опереться ладонями о поверхность кровати около плеч, выпрямив руки в локтях; отклонить туловище наверх, вернуться в исходное положение.
Повторить каждое упражнение 3 раза.
Травные
Препараты омелы белой (Viscum album L., сем. ремнецветных) используют для рассасывания жира в брюшной полости.
Используют уксусные и винные настойки омелы. Пьют настойки по 1–2 ст. ложки за 15–20 минут до еды. Лучшими экстрактами являются экстракты омелы дубовой.
Крапива двудомная
Залить 1 ст. ложку листьев крапивы стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день перед едой.
Шалфей
Залить 1 ст. ложку листьев шалфея стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Тысячелистник и зверобой
Трава тысячелистника — 10 г, зверобой — 10 г. Залить 2 ст. ложки сбора 1/2 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Выпить в течение дня за 3–4 приема.
Ванна, способствующая похудению
Взять 500–700 г высушенных и измельченных растений. Используются ветки и листья березы, трава крапивы, лапчатка гусиная, корень лопуха и его листья, трава одуванчика, корневище пырея ползучего, трава ромашки, спорыша, хвоща полевого, череды. Всего берут поровну, заливают 8–10 л холодной воды, доводят до кипения, кипятят 10–15 минут, затем настаивают 40–50 минут, процеживают, добавляют 100 мл лечебного уксуса Болотова и выливают в приготовленную ванну. Принимают ванну любой температуры, продолжительность — 5–10 минут.
Соль и уксус для похудения
Для сброса лишнего веса и сжигания лишних жировых отложений нужно активизировать обмен веществ (особенно жиров) в организме.
Кроме основного лечения, направленного на изменение гормональной активности щитовидной железы, рекомендуется провести курс лечения соляными ваннами средней и высокой концентрации (2–10 кг соли на 200 л воды), йодобромными соляными ваннами, обтиранием соленой водой.
Для поддержания формы после проведенного курса лечения нужно принимать соляные ванны средней концентрации (1,5–4 кг на 200 л воды) температурой 36–37 °C по 10–15 минут ежедневно. Курс — 15–20 ванн.
Для активизации обмена веществ применяют еще и такие ванны.
Насыпают в воду 150 г питьевой соды, 150–300 г морской соли, наливают немного лавандового (или камфорного) спирта. Лежат в ванне и наслаждаются жизнью 20–30 минут и, хорошо укутавшись, на 15 минут ложатся в постель.
Необходимо ограничить употребление алкоголя.
При ожирении яблочный уксус выводит из организма шлаки и токсины, что приводит к уменьшению жировых отложений.
Сбор для похудения
Зверобой продырявленный (трава)—5 г, ромашка лекарственная (цветки) — 5 г, береза белая (почки)—5 г, бессмертник (трава)—5 г. Все компоненты перемешать и измельчить до порошкообразного состояния. 1 ст. ложку такого порошка залить 0,5 л кипятка и настаивать в течение часа. Принимать 2 раза в день (утром и вечером) по стакану с добавлением 1 ст. ложки меда и 1 ч. ложки яблочного уксуса.
Чтобы сбросить лишние килограммы, начните запивать еду водным раствором яблочного уксуса (до 2 ч. ложек уксуса на стакан воды).