Наука дыхания

Рамачарака Йог

Эта работа посвящена йоговской "Науке дыхания", которая включает в себя не только всё, что известно западному физиологу и гигиенисту, но и оккультную сторону вопроса. Она не только указывает путь к физическому здоровью по линии того, что западные учёные называют "глубоким дыханием" и т.д., но также углубляется в менее известные фазы предмета, и показывает, как индуистский йог управляет своим телом, увеличивая свои умственные способности, и развивает духовную сторону своей природы с помощью "Науки дыхания".

Йог практикует упражнения, с помощью которых он достигает контроля над своим телом и получает возможность посылать к любому органу или части тела усиленный поток жизненной силы или "праны", тем самым укрепляя и оживляя эту часть или орган. Он знает

всё, что известно его западным учёным братьям о физиологическом эффекте правильного дыхания, но он также знает, что воздух содержит больше, чем кислород, водород и азот, и что достигается нечто большее, чем простое насыщение крови кислородом. Он знает кое-что о "пране", о которой его западный брат ничего не знает, и он полностью осведомлён о природе и способах обращения с этим великим принципом энергии, а также полностью информирован о его воздействии на человеческое тело и разум. Он знает, что с помощью ритмичного дыхания можно привести себя в гармоничную вибрацию с природой и способствовать раскрытию своих скрытых способностей. Он знает, что с помощью контролируемого дыхания можно не только лечить болезни у себя и у других, но и практически избавиться от страха, беспокойства и низменных эмоций.

Научить этому и является целью данной работы. В нескольких главах мы дадим краткие объяснения и инструкции, которые могут быть расширены до большой книги. Мы надеемся пробудить умы современного мира к ценности йоговской "Науки дыхания".

Глава III. Экзотерическая теория дыхания

В этой главе мы кратко изложим теории западного научного мира относительно функций органов дыхания и той роли, которую играет дыхание в экономике человека. В последующих главах мы приведём дополнительные теории и установленные факты восточной школы мысли и исследований. Восточный человек принимает теории и факты своих западных братьев (которые были известны ему на протяжении веков) и добавляет к ним многое, что последние сейчас не принимают, но что они в своё время "откроют" и что, переименовав, представят миру как великую истину.

Прежде чем перейти к рассмотрению западной идеи, возможно, будет лучше дать краткое общее представление об органах дыхания.

Органы дыхания состоят из лёгких и ведущих к ним дыхательных путей. Легких два, они занимают плевральную камеру грудной клетки, по одному с каждой стороны от срединной линии, отделены друг от друга сердцем, крупными кровеносными сосудами и большими воздушными трубками. Каждое лёгкое свободно во всех направлениях, кроме корня, который состоит в основном из бронхов, артерий и вен, соединяющих лёгкие с трахеей и сердцем. Лёгкие губчатые и пористые, а их ткани очень эластичны. Они покрыты тонко устроенным, но прочным мешком, известным как плевральный мешок, одна стенка которого плотно прилегает к лёгкому, а другая – к внутренней стенке грудной клетки, которая выделяет жидкость, позволяющую внутренним поверхностям стенок легко скользить друг по другу при дыхании.

Воздухоносные пути состоят из внутренней части носа, глотки, гортани, трахеи и бронхов. Когда мы дышим, мы втягиваем воздух через нос, в котором он нагревается от соприкосновения со слизистой оболочкой, обильно снабжённой кровью, и после прохождения через глотку и гортань попадает в трахею, которая подразделяется на многочисленные трубки, называемые бронхиальными трубками (бронхи), которые в свою очередь подразделяются и заканчиваются мельчайшими подразделениями во всех маленьких воздушных пространствах лёгких, которых миллионы. Один автор заявляет, что, если бы воздушные клетки лёгких были разбросаны по непрерывной поверхности, они занимали бы площадь в четырнадцать тысяч квадратных футов.

Воздух втягивается в лёгкие под действием диафрагмы – большой, сильной, плоской, похожей на лист мышцы, натянутой поперёк грудной клетки и отделяющей грудную клетку от брюшной полости. Действие диафрагмы почти такое же автоматическое, как и у сердца, хотя усилием воли её можно превратить в полудобровольную мышцу. Когда она

расширяется, то увеличивает размеры грудной клетки и лёгких, и воздух устремляется в созданный таким образом вакуум. Когда она расслабляется, грудная клетка и лёгкие сжимаются, и воздух изгоняется из лёгких.

Теперь, прежде чем рассмотреть, что происходит с воздухом в лёгких, давайте немного изучим вопрос о циркуляции крови. Кровь, как вы знаете, движется от сердца по артериям в капилляры, достигая таким образом всех частей тела, которые она оживляет, питает и укрепляет. Затем она возвращается через капилляры по другому пути, по венам, к сердцу, откуда попадает в лёгкие.

Кровь начинает свой путь по артериям, ярко-красная и насыщенная, наделённая живительными свойствами и качествами. Возвращается она по венозному пути, бедная, синяя и тусклая, отягощённая отходами жизнедеятельности системы. Она выходит, как свежий поток с гор, а возвращается, как поток канализационной воды. Этот грязный поток направляется в правую ушную раковину сердца. Когда это ушко наполняется, оно сокращается и выталкивает поток крови через отверстие в правом желудочке сердца, который, в свою очередь, посылает её в лёгкие, где она распределяется по миллионам волосовидных кровеносных сосудов в воздушные клетки лёгких, о которых мы уже говорили. Теперь давайте начнём рассказ о лёгких с этого момента.

Теперь поток крови распределяется между миллионами крошечных воздушных клеток в лёгких. Вдыхается воздух, и кислород воздуха вступает в контакт с нечистой кровью через тонкие стенки волосовидных кровеносных сосудов лёгких, стенки которых достаточно толстые, чтобы удерживать кровь, но достаточно тонкие, чтобы кислород мог проникнуть в них. Когда кислород вступает в контакт с кровью, происходит сгорание, кровь поглощает кислород и высвобождает углекислый газ, образующийся из отходов и ядовитых веществ, которые были собраны кровью из всех частей системы. Очищенная и насыщенная кислородом кровь возвращается к сердцу, снова становится насыщенной, красной и яркой, наделённой живительными свойствами и качествами. Достигнув левого ушка сердца, она попадает в левый желудочек, откуда по артериям снова отправляется по жизненной миссии во все части системы. Подсчитано, что за один день (двадцать четыре часа) 35 000 пинт крови проходят через капилляры лёгких, при этом кровяные тельца идут в одном направлении и подвергаются воздействию кислорода воздуха на обеих своих поверхностях. Когда человек рассматривает мельчайшие детали упомянутого процесса, он теряет дар речи от удивления и восхищения бесконечной заботой и умом природы.

Как видно, если свежий воздух в достаточном количестве не попадает в лёгкие, то грязный поток венозной крови не может быть очищен, и, следовательно, организм не только лишается питания, но и отработанные продукты, которые должны были быть уничтожены, возвращаются в кровообращение, отравляют систему, и наступает смерть. Нечистый воздух действует таким же образом, только в меньшей степени. Также видно, что, если человек не вдыхает достаточное количество воздуха, работа крови не может протекать должным образом, и в результате организм получает недостаточное питание и наступает болезнь или состояние несовершенного здоровья. Кровь того, кто дышит неправильно, конечно же, имеет синеватый, тёмный цвет, лишённый насыщенного красного цвета чистой артериальной крови. Это часто проявляется в плохом цвете лица. Правильное дыхание и, как следствие, хорошее кровообращение приводят к чистому, светлому цвету лица.

Немного размышлений покажут жизненную важность правильного дыхания. Если кровь не полностью очищается в результате восстановительного процесса в лёгких, она возвращается в артерии в ненормальном состоянии, недостаточно и несовершенно очищенная от примесей, которые она приняла на обратном пути. Эти примеси, если они вернутся в систему, обязательно проявятся в виде какого-либо заболевания, либо в виде болезни крови, либо в виде какого-либо заболевания, возникающего в результате нарушения функционирования какого-либо недостаточно питаемого органа или ткани.