Наука самосовершенствования и влияния на других
Шрифт:
Интерес и внимание всегда идут рука об руку.
Ключевые моменты
Способностью запоминать лица в той или иной степени обладают все люди. Те, у кого она развита хорошо, узнают людей, с которыми встречались несколько лет назад, и вспоминают обстоятельства последней встречи, даже если имя человека ускользает из их памяти. Другие же забывают лицо собеседника, как только он скрывается из вида, и не могут узнать человека, с которым встречались всего несколько часов назад.
Если вы хотите развить в себе навык запоминания лиц, вам полезно изучить физиогномику, то есть научиться различать разные виды носов, ушей,
Другой способ – визуализация лиц тех, с кем вы встречались в течение дня. Сначала лица тех, кого вы знаете. Попробуйте увидеть их мысленным взором. Научитесь вызывать в памяти черты лица старых друзей, потом переходите к знакомым и малознакомым людям. Тренировка пробудит в вас интерес к лицам и их запоминанию. Умение вспоминать лица разовьется в течение короткого времени.
Глава 13. Как запоминать местоположение
Чувство пространственного месторасположения у разных людей развито по-разному. Но эти различия связаны с особым видом памяти, эффективность функционирования которого тоже зависит от степени внимания, заинтересованности и тренировки. «Чувство местоположения» [11] включает: распознавание знакомых мест, припоминание вида, запоминание дороги, пейзажей и расположения предметов, умение найти нужную информацию на странице или в книге, географическую ориентацию, желание видеть разные места и способность находить их.
Люди, у которых эта способность развита в высшей степени, почти интуитивно находят направление и нужный объект.
Они никогда не теряются и не путаются в выборе пути. Они помнят места, где побывали, и их расположение в пространстве относительно друг друга. Их разум подобен карте, на которой отмечены разные дороги, улицы и достопримечательности. Когда такие люди думают о Китае, Лабрадоре, Огненной Земле, Норвегии, мысе Доброй Надежды, Тибете или любом другом месте, они способны даже указать в нужную сторону. Для них это совершенно конкретные места, которые находятся в определенной точке Земли. Они мыслят понятиями «север, юг, восток или запад» и внутренним взором видят местонахождение определенного объекта.
Однако многие люди абсолютно не способны запомнить направление, местоположение или ориентиры в пространстве. Они постоянно теряются даже в собственном городе и безумно боятся любых новых мест. У них нет чувства направления и местонахождения, они не узнают улиц и мест, где недавно побывали, не говоря уже о тех местах, где были давно.
Между двумя описанными категориями людей существует серьезное различие, но оно заключается лишь в степени заинтересованности, внимания и активности использования «чувства местонахождения». Это может подтвердить любой, кто пытался развить в себе пространственную ориентацию. Важно лишь использовать верные методы.
Секрет развития пространственной ориентации ничем не отличается от того, о чем мы говорили в предыдущих главах, посвященных памяти на имена и лица. Первое, что требуется, – заинтересованность в предмете. Вы должны обращать внимание на направление улиц и дорог, по которым путешествуете, отмечать достопримечательности, повороты, особенности пейзажа.
Изучайте карты, пока в вас не проснется искренний интерес к ним. Купите небольшой атлас и изучите направления, расстояния, расположение разных стран. Постарайтесь сделать этот процесс не механическим,
После того как интерес пробудился, старайтесь внимательно осматриваться и запоминать объекты и относительное расположение улиц и дорог, по которым вы едете. Многие ездят и ходят по новым улицам или дорогам, не обращая внимания на окрестности. Такой подход не способствует улучшению чувства места.
Останавливайтесь на перекрестках и углах улиц и осматривайте окрестности, оценивайте направление и относительное расположение.
Все это должно накрепко отпечататься в вашем уме. Анализируйте пройденный маршрут после любой, даже самой непродолжительной прогулки. Вернувшись домой, проделайте тот же путь мысленно. Оцените, насколько точно вы запомнили направление и насколько ярко видите мысленным взором окрестности. Возьмите ручку и нарисуйте карту своего маршрута с указанием направлений, названий улиц и главных достопримечательностей. Мысленно зафиксируйте направление на север, используйте его во время прогулки и составления карты. Вы поразитесь тому, насколько увлекательным покажется вам составление карт. Этот процесс должен быть игрой. А возросшее умение доставит вам огромное удовольствие. Отправляясь на прогулку или в поездку, идите обходным путем. Старайтесь сделать как можно больше поворотов, чтобы натренировать свою способность оценивать направления и определять места. Тщательно запоминайте общее направление, чтобы впоследствии воспроизвести его на своей карте после возвращения домой. Если у вас есть карта города, сравните ее со своим наброском. Проследите на карте свой маршрут. (Когда станете работать с картой города, будьте готовы к удивительным сюрпризам.)
Всегда обращайте внимание на названия улиц, по которым пролегает ваш путь, а также тех, которые вы пересечете во время прогулки или поездки.
Запишите названия на своей карте. Вы заметите, что ваша пространственная память заметно улучшилась. Этому способствовал пробудившийся интерес и сосредоточенное внимание. Гордитесь своим умением составлять карты. Предложите другу устроить соревнование. Пройдите вместе по какому-то маршруту, а затем проверьте, кто из вас запомнил больше деталей этого путешествия.
Попробуйте выбрать маршрут для прогулки по карте города. Постарайтесь запомнить направление, названия улиц, повороты, маршрут возвращения и т. п. Сделайте это до выхода из дома. Начните с коротких прогулок, но каждый день увеличивайте протяженность маршрута. Составив карту, отложите ее в сторону и отправляйтесь на прогулку. Или можете взять карту с собой и время от времени изменяйте маршрут. Старайтесь пользоваться картой как можно чаще, но не становитесь ее рабом. Соотносите реальную карту с той картой, которая существует в вашей голове.