Не ждите первого звонка!
Шрифт:
АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ, ИЛИ КАЛЕЙДОСКОП АНЕКДОТОВ. Что поделаешь, но наше истинное отношение к физической культуре (если рассматривать ее с оздоровительной точки зрения) весьма расплывчато. В то же время мы проявляем повсеместный и всеобщий интерес ко всему, что дает надежду и не требует особых усилий воли. И в этом вполне объяснимом стремлении все сконцентрировалось в одном желании: достать и тут же испробовать. Или: узнать и тут же испробовать. А вдруг? Ни в коей степени не подвергаю сомнению методы или разновидности возникающей моды. Просто вспоминаю анекдот о том, как отец при каждом удобном случае
Мумие! За один грамм незнакомого лекарства (речь идет не о лечении, а о регулярном приеме с целью оздоровления) люди не задумываясь платили большие деньги. Пережили моду на мумие — набросились на грибки тибетского кефира. Закончили с грибками — начали пить подсолнечное масло. После масла — варить льняное семя. Далее перешли к блюдам из проросшей пшеницы! Газеты наперегонки публиковали рецепты приготовления каш и киселей. И хотя в проросших злаках содержание витамина Е в несколько раз выше, прошла и эта мода. По свидетельству члена-корреспондента АМН СССР М. А. Самсонова, в Институте питания АМН СССР в результате специальных исследований было установлено: никакими особыми свойствами пророщенное зерно не обладает... Тогда перешли к диетам — знаменитым системам питания «по Шелтону» или «по Брэггу»! Параллельно с ними развивался метод заземления от излишнего электричества, и одновременно пропагандировалось натирание эбонитовым кругом.
Закончилась эра электричества — началась эпоха воды. Талой! Серебряной! Живой! Мертвой! О-маг-ни-чен-ной!! Один мой товарищ многие годы таскал за собой бутылки с дистиллированной водой, но особых преимуществ по сравнению со мной, пьющим обыкновенную воду, не получил. Журнал «Физкультура и спорт" поддержал использование омагниченной воды в оздоровительных целях и в благодарность за это получил письмо от предприятия, выпускающего устройство СО-2. В 1981 году это устройство изготовили в 10 тысячах экземпляров, в 1985 году — 600 тысяч! Прекрасно! Но сколько из 300 тысяч людей, его закупивших, продолжают использовать омагниченную воду в целях личного оздоровления? И почему оставшиеся миллионы не требуют увеличения его производства?
Если бы можно было собрать все методы и средства, обрушивающиеся на наши головы, неуправляемые, не подчиняемые какой-то единой цели — только желанию сообщить о своем существовании, расцвечивая его заманчивыми обещаниями, на которые, увы, многие попадаются...
Несимметричная гимнастика и волевая гимнастика, гимнастика до-ин и гимнастика тай-дзи, зарядка фараонов и точечный массаж, аутогенная тренировка и лечебное голодание рядом с алгоритмом питания, оздоровительный бокс по соседству с брейк-дансом, закаливание ветром — с солнечной пищей... Все это, наверное, очень интересно и полезно — только для кого?
Факт: в 1986 году наша страна находилась на 35-м месте в мире по продолжительности жизни, а в 1987 году — на 27-м...
Кудесники-экстрасенсы, обладающие способностью диагностировать и лечить при помощи биополя! Нет, я не отрицаю их уникальных возможностей, которые, по утверждению специалистов, проявляются каждые десять лет 1—2 раза на 100 тысяч человек. Но если судить по количеству лжеэкстрасенсов, то позволительно думать, что в этом методе есть что-то от шаманства. И потом, если экстрасенсы
Йога! Мой знакомый фотокорреспондент, с которым я часто езжу в командировки, — ярый приверженец этого метода. Каждое утро я бегаю, а он стоит на голове. Мы не агитировали друг друга, но каждый с уважением относился к пристрастию другого. Возможно, так и должно быть, хотя если собрать воедино мнения приверженцев и оппонентов, то книга о занятиях «всесоюзной» йогой может
Однажды в беседе о йоге со знакомым корреспондентом я услышал от него древнюю индийскую легенду.
Жили два брата. Один из них решил пойти по духовному пути — изучить йогу. А другой остался дома. Через 12 лет брат вернулся, и тот, что жил дома, спросил его: «Чему ты научился за эти 12 лет?» Перед домом протекала река, брат подошел к реке и по воде перешел на другой берег. Тогда другой брат позвал паромщика, дал ему четыре анны и велел перевезти себя на тот берег. И, подойдя к брату, сказал: «Бедный брат! Ты истратил 12 лет на то, что стоит всего четыре анны».
Что же такое йога? Мне нравятся в этой системе две рекомендации. Первая: «приступать к выполнению поз рекомендуется каждый раз с благожелательным настроением и терпеливостью, основанными на убежденности в хороших результатах, в противном случае лучше перейти к занятиям иными делами: от «лишь бы как» большой пользы не ждите. И вторая: «результатов от упражнений можно ожидать лишь при регулярности занятий».
Без колебаний эти рекомендации можно отнести ко всем видам физической нагрузки! А коли так, значит, все дело не столько в позах как таковых, сколько в различных советах, которыми можно и нужно воспользоваться. Если внимательно изучать позы (асаны), предлагаемые для использования в жизни, то становится ясно: их выполнение возможно при значительной подвижности в суставах, позвоночнике, крепости мышц, а значит — требует большого труда. Неужели все многообразие упражнений, используемых в современной физкультурной практике, не способно утолить двигательный голод нашей молодежи?
Просмотрев соответствующую литературу и побывав на занятиях йогой, я сделал для себя вывод: использование подобных методов оздоровления характерно для особой категории людей (не знаю, как в Индии, но у нас — да!).
Что это за категория? Это люди, способные запредельно уважительно относиться к самим себе. Мне приходилось наблюдать таких людей, которые ради углубленного воздействия на собственное Я портили отношения с близкими и даже уходили из семьи... И опять та же самая дилемма: Я и Здоровье или Здоровье и Я...
Никто не сомневается, что разумное использование той или другой системы, принятой за основу, полезно, необходимо, как и все, что рекомендуется систематически выполнять для улучшения состояния здоровья. Систематически и разумно. Но есть и такие энтузиасты, которые, желая вернуть здоровье, начинают одновременно заниматься закаливанием, бегом, голодать и заземляться... Бесспорно, это волевые люди, однако некоторые самого экспериментаторы кончали дистрофическим истощением, когда спасти могла только помощь врачей.