НЛП для родителей. 11 законов эффективного воспитания подростка
Шрифт:
ВАРИАНТ «Б»
Беру следующую вещь. ЧТО ЭТО? Судя по качеству ткани, может быть рубашка, могут быть брюки (сделаны из одинакового материала). НА ЧТО ПОХОЖЕ? Ощупываю вещь, ищу какие-либо признаки: пуговицы, карманы, разрезы. Нахожу что-нибудь еще и делаю предположение: скорее всего, это брюки. Ищу еще какой-нибудь признак, чтобы подтвердить мое предположение. Нахожу, убеждаюсь в справедливости предположения. Надеваю, так как уже знаю, что я хочу.
И т. д.
Я предлагаю вам провести небольшой эксперимент. Выберите три небольших образовательных, с вашей точки зрения, проблемы вашего ребенка и примените к ним ПЯТЬ ВОПРОСОВ.
Боулинг по законам НЛП
Давайте отправимся с вами в боулинг. Наша цель сегодня –
Не можете разобраться в важности и первостепенности ваших целей? Голова идет кругом? Как все успеть? Хочется и первое, и второе, и десерт? И все сразу? Не отказывайте себе! Раз решились на комплексный обед – приготовьте и съешьте!
В античные и средние века игра в боулинг носила ритуальный и религиозный характер. Оставшиеся после броска кегли означали грехи человека, поэтому страйк – все сбитые кегли с одного удара – дорогого стоил. Я люблю играть в боулинг. Кегли похожи для меня на цели. И мне нравится одним усилием, одним шаром сбивать сразу все десять.
Ставьте глобальные цели – по ним сложнее промазать. Цели привлекают и манят. У них такая задача. Ваша задача, как успешного игрока и эффективного достигатора, подобрать нужные для достижения целей ресурсы.
Самый главный ресурс, который есть у каждого человека, – это вы сами: ваши энтузиазм, позитив, уверенность в своих силах и доверие своей интуиции. В боулинге такой ресурс – шары.
Все шары разного веса и размера. Профессиональные игроки считают, что вес шара должен быть равен десятой части веса спортсмена. Кто-то предпочитает шары полегче, кто-то потяжелее.
Я люблю легкие шары. Я верю в то, что путь к достижению цели может быть легким и приятным. Я выбираю восьмерку. А вашему подростку пока могут подойти шестерки и семерки. Для родителей такие шары слишком детские – отверстия для пальцев настолько узкие, что не позволяют шару легко соскользнуть с руки).
Весь паркет – это зона разбега. Каждый игрок сам определяет длину дистанции.
Я никогда не разбегаюсь. Мне не нужно дополнительного стимула, чтобы начать атаковать свою цель. Предпочитаю – с места в карьер. Я играю не по правилам боулинга, а с помощью психологических техник эффективного целеполагания.
На дорожке существует специальная разметка. С ее помощью удобнее прицеливаться.
Я мысленно разговариваю с шаром и глазами задаю ему траекторию, а потом отпускаю. И он, скорее, катится, чем летит. Это мой способ.
Как сделать хороший бросок? У боулеров есть три нехитрых правила, которые стоит запомнить достигаторам. Во-первых, будьте уверены в себе, а значит, спокойны. Во-вторых, избегайте психологического давления. Очень часто игроки начинают думать об идеальной игре – о страйках и о том, что кто-то может набрать целых триста очков. Мысли о чужих успехах создают в голове игрока психологический блокиратор. Зачем нужно взваливать на свои плечи дополнительный груз? Очень важно в такие моменты забыть о счете и раствориться в каждом броске. Сосредоточьтесь на рутине: на том, как вы берете шар, протираете его, как вы обычно выполняете свой бросок. В-третьих, необходимо научиться доверять своим инстинктам. Иногда игрок чувствует, что необходимо взять другой шар или сместиться, но колеблется, и это негативно влияет на конечный результат. Не бойтесь делать то, что вам подсказывают ваши ощущения – просто делайте это.
Три этих правила применимы в достижении жизненных целей – уверенность, спокойствие и доверие себе.
После серии бросков рекомендуют протирать шар специальной тряпочкой, чтобы не испачкаться. Ведь дорожки смазаны маслом, чтобы шар лучше скользил.
Я, протирая шар, общаюсь с ним, отдаю ему свою энергию. Ведь шар для боулинга здесь и сейчас является для меня проводником в будущее. А со своим проводником не мешает поговорить по душам.
Я злюсь, когда кто-то
Теперь каждый раз, когда на вас одновременно свалятся квартальный отчет, день рождения мужа, простуда детей, отпуск и покупка новой мебели, представляйте себя в боулинге, улыбайтесь, расправляйте плечи и берите в руки тот шар, который вам по силам…
Говорят, что нельзя одним выстрелом двух зайцев положить? Чушь! В боулинге одним шаром можно сбить сразу десять кеглей. Главное – цели выставить рядом и по нужной траектории запустить ваши усилия!
Вам нравится боулинг? А вашему ребенку? Вы ходили вместе с ним в боулинг? Может, именно это занятие могло бы стать не просто спортивным хобби для вашего подростка, а самым настоящим тренингом навыков целеполагания по законам НЛП.
Цели и препятствия
И пессимисты, и оптимисты, и создатели, и жертвы ставят цели – большие и маленькие. Порой. Так бывает.
Но одни говорят – это возможно, но трудно. А другие – это трудно, но возможно.
Наша цель сейчас – научиться одной НЛПерской игровой технике, проще говоря, игре «Цели и препятствия». Я просто обожаю эту игру! И сама с удовольствием играю в нее вместе с участниками моих тренингов. Каждый раз она заряжает меня позитивом и драйвом. А жизненные цели все не кончаются.
У вас бывают семейные праздники? Выходные, которые вы проводите с детьми и друзьями? Эта игра как раз подойдет для активного досуга на свежем воздухе. И в помещении, конечно, тоже. Главное – собрать как минимум шестерых участников и поделиться друг с другом своими целями. Какие цели у вашего подростка? Вы знаете? Для одного – это поступление в вуз, для другого – достижения в спорте, для третьего – построение отношений с противоположным полом… На пути к цели у людей всегда есть препятствия. Эти препятствия обычно мы создаем сами в своей голове. Как они выглядят? Как установки, убеждения. Нет денег, я не могу, это не для меня, я слишком устал, это так трудно, меня засмеют, меня не любят, я никому не нужен, меня не поддержат, меня отвергнут, мне лень, я не компетентен, мне страшно…
Цели и препятствия
Итак, разбиваемся на команды по шесть человек.
Один будет достигатором. Другие – целью, препятствиями и поддержкой, то есть внутренним голосом.
Достигатор сам выбирает свою цель и того, кто эту цель на его взгляд олицетворяет. Потом он выбирает свою поддержку (внутренний голос) и дальше определяет три препятствия на пути к цели.
Задача цели – привлекать, манить. Задача препятствий – стоять перед целью, мешать достижению, а сдавшись, превратиться в поддержку. Задача поддержки – подбадривать, заряжать, помогать. Задача достигатора – переломить препятствия, сделать из них поддержку, дойти до цели. Во время игры звучит громкая музыка, для того чтобы человек убеждал не словами, а энергетикой, драйвом, вовлеченностью и приверженностью своей цели.
Каждый из участников команды должен побывать в роли достигатора. На всю игру дается 30 минут. По 5 минут на человека.
Якорение на успех
Как заякорить ребенка на успех? Хвалите его! Буквально за все. Наказаний может быть много. А похвалы – нет.
1. ПОЗДРАВЬТЕ РЕБЕНКА С «ДВОЙКОЙ»!
Да, да, всерьез! «Ну молодец, поздравляю. Лиха беда – начало!» или «Ого, пару уже заработал? Нормально, могли бы и нуль поставить…», или «Было бы из-за чего слезы лить! Ерунда какая! Отчаянные двоечники порой становятся миллионерами».
2. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К ДЕТАЛЯМ
Кажется, за что его хвалить? Ничего особенного он не делает… Присмотритесь повнимательнее и хвалите за то, что ребенок научился вовремя вставать, не опаздывать, убирать постель, делать уроки, быть вежливым, быть послушным, внимательным – словом, ЖИТЬ – само по себе огромное достижение. Подросток «портится» много раз, чтобы заново испытывать жизнь и себя; «разваливается» – чтобы строить себя по-своему.