NLP - Полное практическое руководство
Шрифт:
Гарри Олдер, Берил Хэзер
NLP. Полное практическое руководство
Перевод: К. Семенов
Нейролингвистическое программирование - одно из революционных открытий конца столетия, семимильными шагами завоевывающее мир, значимостью не уступающее изобретению Интернета. Авторам предлагаемого бестселлера, в основу которого положен опыт многих лет преподавания НЛП, удалось написать не только исчерпывающее и общедоступное практическое руководство к усвоению этого почти универсального средства достижения успеха
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие
Введение Урок 1: Как работает человек
Субъективные переживания
Мысли и поступки
К совершенству личности
Моделирование успеха
Модель НЛП
Пресуппозиция: Карта - не территория. Урок 2: Как добиться желаемого
Технология достижения целей
Четырехступенчатая модель успеха
Принципы правильной формулировки результата
Пресуппозиция: Люди сами творят свои переживания. Урок 3: Как понять, чего хочешь на самом деле.
Экологичность результата
Роль подсознания
Представление результатов
Вопросы по Декартовой схеме
Система ценностей и результаты
Пресуппозиция: Человек - не его поведение. Урок 4: Как завоевывать друзей и оказывать влияние на других
Подстройка
Установка раппорта с помощью подстройки
Пресуппозиция: Смысл общения - в реакции собеседника. Урок 5: Методы мобилизации общения
Калибровка раппорта
Присоединение и ведение
Отстройка
Долговременные взаимоотношения
Подстройка с конгруэнтностью
Пресуппозиция: Переживания имеют свою структуру. Урок 6: Постижение собственного мира
Как видит мозг
Надежный "автопилот"
Системы представления
Определение предпочитаемых форм восприятия
Движения глаз
Синестезия
Пресуппозиция: За каждым поступком - благие побуждения. Урок 7: Меняя свой мир
Субмодальности и смысл переживаний
Изменение переживаний и поведения
Пресуппозиция: Разум и тело - взаимодополняющие одной системы Урок 8: Власть языка
Язык как средство достижения желаемого
"А-Прим"
Иерархия идей
От слов к результатам
Пресуппозиция: Каждый выбирает лучшее из того, что ему доступно. Урок 9: Сила неопределенности
Принципы языка Милтона
Раппорт и утилизация
Применение милтоновских структур
Пресуппозиция: Каждый действует по-своему безупречно. Урок 10: Назад к конкретному
Метамодель -
Вопросы Метамодели
Использование вопросов
Практические средства изменения
Пресуппозиция: Не бывает неудач, есть только опыт. Урок 11: Давным-давно, во время оно
Простые и сложные метафоры
Метафоры как средство общения
Слабые стороны пользования метафорами
Разработка сложных метафор
Пресуппозиция: Сопротивление -реакция на форсируемое общение и вероятный признак неудачного присоединения. Урок 12: Иная точка зрения
Позиции восприятия
Какую позицию занять
Пресуппозиция: Обучение - это жизнь. Мы не можем не учиться. Урок 13: Покоряя время
Кодирование времени
Время в различных культурах
Сквозь время и во времени
Как определять линию времени
Пресуппозиция: Нет проблемы, у которой бы не было решения. Урок 14: Что изменить?
Связь поведения с нейрологическими уровнями
Нейрологические уровни и деятельность организаций
Согласованность
Пресуппозиция: Я несу ответственность за свои мысли - а значит, и за достигаемые результаты. Урок 15: Раскованное мышление
Фреймы ирефрейминг
Рефрейминг и результаты
Фреймы и совещания
Пресуппозиция: Кем бы кто себя ни считал, на самом деле
он всегда нечто большее. Урок 16: Ключ к совершенству личности
Стратегии успеха
Системы с обратной связью
Выявление и применение стратегий
Модель Т.О.Т.Е.
Масштабные блоки стратегии
Пресуппозиция: Если что-то по силам одному, оно по силам
каждому. Урок 17: Стратегии успеха
Стратегия убеждения
Стратегия правописания
21 совет, как извлекать стратегии
Пресуппозиция: Выбор лучше его отсутствия. Урок 18: Если может другой, могу и я
Моделирование
Умения и способности
Процесс моделирования
Действенные стратегии
Пресуппозиция: Изменения могут быть моментальными. Урок 19: Власть над своим настроением
Понятие якоря
Переход к подходящему настроению
Установка полезных якорей
Пресуппозиция: Системой управляет тот, кто проявляет
наибольшую гибкость. Урок 20: Мгновенное совершенство
Установка якоря
Использование якорей
Пресуппозиция: У каждого есть все необходимое для осуществления перемен и достижения успеха. Урок 21: Все меняется
Методики изменений
Изменение личной истории
Избавление от фобий
Подробное анкетирование личной истории
Пресуппозиция: Никто не может не реагировать. Приложение
Сертификационные стандарты:
уровень практического пользователя Словарь терминов НЛП Рекомендуемая литература