Шрифт:
Итак, всем привет! Разговор мы начинаем. Я сегодня с вами хотел поговорить о счастье. Почему? Потому что, честно говоря, у меня возникает ощущение, что на счастье в нашей жизни стоит запрет. А нет запрета на то, чтобы грустить, нет запрета на плохие эмоции, нет запрета на агрессию, нет запрета на крики, а вот на счастье в нашей стране получаются какие то запреты.
На самом деле есть такая психология, что когда ты живёшь, например, за рубежом то часто можно услышать:
How are you?
– I'm fine. Thanks. And you?
То есть ок, у меня всё отлично. Даже если у тебя всё фигово, ты должен сказать I'm fine. Thanks. And you? Вот в культовом фильме Брат 2 Данила Багров спрашивал: а чего они все так интересуются? Им что им так нужно знать как у меня дела? – нет, им всё равно, был ответ. Вот, казалось бы им всё равно, но всё равно нужно услышать I'm fine. Thanks. And you? Вот
Мы на вопрос "как дела?" очень часто отвечаем – "да нормально", "так себе", "пойдёт". Нам нельзя говорить, что у меня всё отлично, потому что на тебя посмотрят как на дурочка, согласитесь? То есть приходите вы в группу, здороваетесь, задаете вопрос “как дела?”, Если в ответ – "Отлично!", то всё, ты дурачок у тебя что-то не в порядке, давай делись, что у тебя не в порядке, точно ты что-то скрываешь. В нашей жизни и счастье – это нечто такое, не знаю, признак дурочка. Это что то запретное? Очень многие из вас спрашивают, как у меня дела. Вы часто от меня слышите, что всё отлично, всё замечательно. Я рад, Я счастлив. И я вижу недоверие ваших глазах, потому что ну как может быть счастливым человек, который передвигается с палкой, который инвалид и прочее. Но нельзя быть счастливым в этом обществе. Вот ваш взгляд мне это говорит. А я хочу вам сказать обратное. Счастливым быть можно и нужно. Сегодня мы поговорим о счастье и об истоках того, почему мы эти этого счастья своего стыдимся. Этого делать не надо.
Во первых, вчера, когда я перед сном готовился к лекции, я делал себе какие-то пометки, записи и я вспомнил 2 поговорки. Такие, которые каждый из вас знает. Поговорка номер один. “Каждый из нас кузнец своего счастья”. И есть ещё другая поговорка, что “рецепт счастья нужно знать”. То есть мы сами “кузнецы” и есть какой-то “рецепт” у счастья. Я хочу вам объяснить, что я думаю на этот счёт и что для меня "кузнец" и что для меня "рецепт".
Если мы представим себе кузнеца, то это будет человек, который очень тяжелым физическим трудом делает что-то, кует этот кузнец и, соответственно, тяжёлым физическим трудом делают свою работу. Счастье – это тяжелый труд и самое главное счастье – это активный процесс. Невозможно быть сейчас счастливым, если вы пассивны, невозможно стать счастливым просто так. Для счастья обязательно нужно что-то сделать.
В счастье, в свое личное счастье нужно вкладывать свои силы, свои эмоции и тогда оно появится. Очень часто говорят, вот я хочу выиграть миллион долларов в лотерею. Да, окей, купи билет! Вот купи билет, и ты обязательно выиграешь. Не сразу, может быть, сразу. Я не знаю. Как повезет. Это же удача. Но для того чтобы выиграть миллион долларов в любую лотерею нужно, как минимум, предпринять одно активное действие – купить билет. Соответственно, для своего счастья "кузнец своего счастья" должен его ковать. Это каждодневная работа над собой, каждодневный труд.
Здесь встаёт вопрос, а что же является "рецептом счастья"? Ну вот, допустим, когда повар готовит свое блюдо, он знает его рецепт. Для того, чтобы приготовить борщ есть определённый рецепт того, что нужно добавить. Добавите что-то другое, получится солянка. Другое добавите, то получится суп харчо. У каждого блюда есть свой собственный рецепт. Для каждого блюда нужно добавить определённые ингредиенты. Что же является рецептом вашего счастья? Это те ингредиенты, которые есть у вас. Чтобы узнать, какие у вас есть ингредиенты, для этого на прошлой неделе мы с вами четыре с половиной часа обсуждали, что же такое самосознание и как правильно познавать себя. Лишь только тот человек, на мой взгляд, который обладает полным самосознанием, который истинно понимает кто он такой, что ему в этой жизни нужно, лишь только этот человек знает рецепт своего, именно своего счастья, а не абстрактного.
Я не могу сказать кому-нибудь из вас как стать счастливым. Я не знаю. Я не знаю кто вы, что для вас важно в этой жизни, что для вас не важно. Вот, честно говоря, хоть убейте, не знаю, Я каждый день стараюсь понимать, а что мне в этой жизни важно, что для меня важно? Для того чтобы мне это понять, я изучаю себя и отсюда идёт моё самосознание. А как можно изучить себя? Для этого нужно очень часто ставить себя в такие ситуации, в которых ты никогда не был, чтобы понять, как ты на них отреагируешь, как вообще отреагирует твой организм. Это я называю выходом из зоны комфорта. Лишь только выходя из зоны комфорта, и делая то, что ты не делал раньше,
Вчера мы с супругой сходили в 2 прекрасных места. Место номер один – картинная галерея, и я вам скидывал картины, которые нам безумно понравились и место номер 2 – это театр. Мы ходили на прекрасную постановку, кто хочет в моём инстаграме есть пара видео со спектакля. Так вот – я этого никогда не делал. И я не знал, могу ли я от этого стать счастливым. И для того, чтобы мне это узнать, мне нужно было это сделать. Мне нужно было пойти в картинную галерею, полюбоваться прекрасными женскими телами. Я понял, что мне это очень нравится. Это очень красиво, завораживающе на картинах. Мне нужно было пойти на прекрасную театральную постановку, где я узнал очень много нового, в том числе о себе, благодаря тому спектаклю, на который я ходил. В итоге сделал что-то такое, чего я в обычный свой выходной день никогда не делал и, опачки, в рецепт моего счастья добавилось ещё 2 блюда, 2 ингредиента. Театр и картины. Искусство.
Вчера я писал посты про то, что каждый из нас медик, как правило, рациональный человек. Человек, который думает, и который опирается на факты, на симптомы, на жалобы, на знания, получаемые из учебника. Хочу вам сказать, что открыть свой внутренний мир нам помогает что-то новое, что-то абсолютно отличающееся от этих скупых, рациональных вещей, таких как факты. Мир искусства.... В данной ситуации – это ещё один ключ к познанию себя и к обретению своего собственного счастья.
Таким образом, для меня "рецепт счастья" – это активные собственные действия, соответственно, каждый из нас "кузнец своего счастья", для чего необходимо познание себя и узнавание своих собственных граней. Мы с вами говорим о том, что очень часто нам не хватает чувства счастья и есть одна причина. Мы не умеем это счастье испытывать. Почему мы не умеем испытывать счастье?
Во первых, я уже говорил о том, что в обществе не принято быть счастливым, потому что посчитают дурачком. Очень часто мы не испытываем счастье от своих собственных успехов по жизни. Если что-то получилось – радоваться надо, а мы не радуемся. Мы не радуемся, потому что "так и должно быть", это "нормально". Я же работал, я же трудился, почему бы у меня не должны получиться? Вот если не получится, вот тогда есть повод для того, чтобы громить всю квартиру и кричать на весь мир. Как это так? У меня что то не получилось? То есть, нет ничего не обычного в том, что я расстраиваюсь от того, что у меня что-то не получилось. Блин, но это же здорово? Или это ужасно? У меня не получилось. Теперь то уж точно я имею право себя гнобить! А когда у меня что-то получилось – да это "нормально"… Я же старался. Я получил пятерку по итоговой или четверку, то на что надеялся, ну "окей, нормально", "я же учил". А если мне не поставили… Я учил, но мне поставили двойку – вот это ужас. Вот это стоит того, чтобы дней 20, 30 об этом грустить, вспоминать, ругать себя и говорить какое же я ничтожество! Как я мог не сдать итоговую?! То есть гнобить себя не запрещено,а хвалить себя, почему то запрещено? Где же собака эта вот зарыта? Где же зарыто это обесценивание?
Я не знаю откуда это идет. Очень часто это идет из детства. Например, когда вы были маленькими, построили пирамидку какую-то, нарисовали рисунок. Они был на самом деле объективно плохими, но вы пошли с этим рисунком, такие радостные, к своим маме и папе. Говорите: "мама, папа, посмотрите, как я нарисовал рисунок". И тут вы в ответ не слышите: вау! здорово! молодец! круто! ты так здорово старался! Спасибо тебе, что ты нам это показал. В ответ и очень часто слышите сразу же замечания.... "Ну вот тут ты не дорисовал", "вот тут ты не доделал", а "вот тут у тебя плохо", то есть почему-то многие наши родители вместо того, чтобы вместе с нами порадоваться и испытать чувство эмпатии, почему то они сразу указывали нам на наши недостатки, на то, что у нас не получилось. И мне кажется, в этом одна из причин того, что мы перестаем радоваться своим успехам. Потому что ещё там в детстве любые наши успехи самыми близкими, самыми важными для нас людьми обесценивались. И в результате, когда у меня что-то получается, я не радуюсь, потому что это "так и должно быть", я же старался. Потому что я знаю, что я сейчас приду домой, расскажу маме и она спросит: – а другие как? Вот да, хорошо, ты получил пятёрку, но а другие как? А все остальные тоже пятерки получили? Да? Ну ничего… Значит это просто халявный преподаватель или халява какая-то была. Поэтому ничего в этом такого нет. Ну и что, что получил. Был бы лох, если бы не получил.