Обольщение силой мысли
Шрифт:
Для эффективной визуализации вам потребуется тихое место с выключенным светом. Нет необходимости фокусироваться на свече или практиковать мантры. Для начала вы просто закрываете свои глаза. Но вы можете держать глаза и открытыми (в общественных местах), и ваши способности будут развиваться так, чтобы вы могли делать визуализацию и при ясном дневном свете.
Ваше помещение должно быть свободно от сквозняков, дуновения воздуха, громких звуков и других раздражителей. Нет ничего более досадного, чем телефонный звонок в то время, когда вы в глубоком мозговом состоянии. Очевидно, что нет возможности избавиться от всех шумов, но приложите усилия, чтобы защитить себя по максимуму. Если вы живете с другими людьми, скажите им, что у вас болит голова, чтобы получить некоторое пространство для работы. Если вы не можете устранить шум вашего окружения, тогда можете надеть на голову наушники и блокировать шум снаружи шумом музыки.
Помните, что эта глава по визуализации начинает ваш путь к соблазнению силой мысли. Вы
Итак, вы будете визуализировать персону, на которую положили глаз. Ключ к визуализации в том, чтобы видеть все в вашем уме так, как если бы это случилось в действительности. Поначалу это будет сложно, но все равно будет оказывать свое влияние на персону, и вы не должны об этом забывать. Мои умения в визуализации настолько продвинуты, что я могу видеть вещи в своем уме (даже с открытыми глазами) настолько реально, как если бы они окружали меня в этом трехмерном мире. Когда я был ребенком, мое воображение было настолько развито, что я развлекался, создавая образы в этом мире, которых другие не могли видеть. Их мог видеть только я. Я никогда не распространялся об этом ранее, пока не начал писать эту книгу. Я не знал тогда, что это можно использовать, чтобы лепить свою жизнь. Это было больше похоже на способность развлекаться, чем на навык саморазвития. Лишь когда я начал учить других, я увидел, что моя визуализация влияет на мир вокруг меня. В этой точке мир вещей изменился для меня.
Чтобы видеть ясно в своем уме, необходима практика и некоторые уточнения. Когда вы визуализируете, всегда ставьте себе картинку, как если бы проживали ее. Не видьте себя с расстояния, как если бы вы видели кино о себе или типа того. В вашей визуализации вы не видите свое лицо, пока не представите, что смотритесь в зеркало. Большинство учений о визуализации советуют вам поместить себя в картинку, подобную кинофильму, где вы видите себя отдельно. Людям сложно отделить себя таким образом, вот почему этот вид техники медленный и редко эффективный. Вы должны быть в вашем воображении так, как будто вы находитесь в реальной жизни. Если вы представляете себя идущим вниз по улице, вы не должны видеть свое лицо, голову сверху или сзади. Вы будете способны лишь посмотреть вниз, и увидеть свои ноги, руки, грудь. Так, как в реальной жизни.
Если вы новичок в визуализации, начните практиковать понемногу. Вот некоторые азы для общих практических сеансов.
Чтобы начать знакомиться с визуализацией, просто позвольте своему уму запомнить какое- то событие. Это несложно сделать. Закройте ваши глаза и представьте событие из прошлого. Не беспокойтесь о деталях, они прояснятся с практикой. Также пытайтесь визуализировать различные места, которые вы посещаете. Если вы работаете, представьте, что вы на работе, если вы студент, представьте себя сидящим в аудитории.
Во-первых, вы на самом деле не видите картинку вашими физическими глазами, - она в вашем уме, в вашем воображении. Вот почему вы можете представить любое место, в то время как ваши физические глаза видят лишь черное внутри ваших век. Ваша способность представлять улучшается с практикой, поэтому не пытайтесь подгонять ее. Вы все равно можете влиять эротически без стопроцентно идеального внутреннего видения! Вам просто нужно проявить творчество в своей работе. Если вам трудно представлять большой объем информации, постарайтесь сфокусироваться лишь на одном объекте вместо большого окружения. Важно помнить, что вы хотите добиться чувства, как будто это происходит в действительности. Вначале вряд ли будет получаться, но вы можете обхитрить свой ум, сделав вид, что это получилось. Вам надо стать креативными, чтобы наверстать недостаток опыта. А когда вы станете опытными, вы сделаете техники более творческими, чем я вам здесь советую.
Обхитрите ваш ум, удерживая легкую улыбку на своем лице и мысль в вашей голове, что этот навык настолько прост для вас в исполнении, и что ваша визуализация так же реальна, как мир снаружи. Когда вы усовершенствуетесь, и ваши силы влияния разовьются, ваша улыбка станет естественной. Ведь вы будете так рады обладать столь замечательной возможностью! Вы также можете обхитрить свой ум, присоединяя ваши другие чувства: обоняние, осязание, вкус и эмоции. Если вы представляете себя в красивом месте, то обоняйте, ощущайте, чувствуйте вкус, слышьте это и переживайте эмоционально. Ваше представление не будет стопроцентно ярким. Но ум будет
Практикуйте как сумасшедший эту визуализацию, и вы почувствуете изменения спустя несколько недель. Конечно, после нескольких лет деланья ваш навык будет значительно отличаться от нынешнего. Но сейчас вам потребуется несколько недель, чтобы привыкнуть добавлять визуализацию в свою жизнь. Ваш ум начнет работать мгновенно, но привыкание требует не менее недели. Это как физическое упражнение. Ваш первый опыт даст результаты, ваше тело получит нагрузку, но в привычку это войдет спустя несколько недель. Также, когда вы привыкнете делать упражнения по силе мысли, вы станете более вовлечены в это и более замотивированы. Сколько раз вы говорили себе: посмотри, каким бы я мог стать совершенным, если бы делал понемногу каждый день? Не откладывайте работу по силе мысли до лучших времен. После 2-х недель практики вы будете более продвинуты, чем сейчас, а через 2 месяца вы значительно вырастете. Если вы не можете мотивировать себя, тогда вам не повезло, и это произойдет с другими людьми, которые тоже прочли мою книгу. Я рекомендую вам делать, по крайней мере, 3 раза в день по 15 минут каждую визуализацию. Если вы хотите делать больше, тогда вы разовьетесь быстрее, а если захотите делать меньше, то разовьетесь медленнее. Вот что я хочу, чтобы вы сделали: проведите первые 5 минут вашей визуализации, просто приучая себя к сеансу. А в оставшееся время делайте соблазнение силой мысли. Это время вводной практики, когда вы представляете себя где-то в привычном месте или вспоминая событие в прошлом. Вы можете сфокусироваться на объекте, переживая его всеми чувствами. Вы можете представить, может быть, собаку, сидящую рядом с вами. Вы тянетесь ее погладить и ощущаете ее шерсть. Вы чувствуете запах ее шерсти и удивляетесь этому запаху. Вы можете представить себя выгуливающим собаку, вы можете представить перед собой апельсин на столе. Вы берете и чистите его. Он брызжет соком вам в лицо, затем вы едите его, когда он очищен (не забудьте представить, как вы выплевываете семечки). Потом представьте, что вы предложили кошке понюхать апельсиновую корку, и она убежала прочь с кислой мордой. Вы можете представить эту книгу в своем уме. Положите ее на мысленно созданный стол, почувствуйте, как вы берете ее и пролистываете. Все зависит от вас. Конечно, чтобы стать мастером в любом виде искусства, вам нужно упражняться. Упражнения - это то, что люди любят делать больше всего. Вот почему существует так мало мастеров и тонны средних чуваков без больших ментальных навыков.
Когда вы почувствуете большую уверенность, вы станете более активны в своих визуализациях. Сделайте так, чтобы что-то происходило. Позвольте чему-нибудь случиться: пусть машина проедет сквозь здание, или представьте свет, идущий наружу или людей, одинаково одетых. Если вы практикуете с объектами, то схватите объект и возьмите его с собой куда-нибудь. Притащите объект в прошлое или в нынешнее место. Если вы использовали апельсин – верните одну из апельсиновых корок на классную доску и представьте как целый апельсин, или поместите под автомобильную шину, наблюдая, как его давят. Станьте более творческим в своем внутреннем зрении. Творчество есть лучший и самый важный путь, чтобы действительно преуспеть в подобных вещах. Но если вы не творческий человек, тогда вы не сможете развить ваше визуализирование. Будьте настолько творческим, насколько возможно, осуществите это через неделю простых упражнений.
Основная причина, почему большинство людей не могут развить свои навыки, состоит в том, что они выделяют слишком мало времени на это. 5 минут по три раза в день - это минимальное требование. Конечно, став мастером, вы можете от этого отказаться. Тогда вы сможете делать настолько много, как вы хотите. Потому что ваш ум уже тренирован. Но для начинающих это может занять 15 минут, чтобы заставить ваше тело и ум расслабиться достаточно, чтобы ваше воображение заработало. Три раза в день более важно, чем 15 минут каждый раз. Если вы делаете 15 минут в первые два раза и 45 минут в третий (возможно вечером), тогда это может быть наилучшим вариантом. Озаботьтесь этим правилом в первые несколько недель, пока вы не обретете навыки, чтобы делать это когда хотите. Один из моих читателей практикует эту штуку настолько часто, насколько может: она практикует 5 минут после завтрака, далее в автобусе (практикуя с открытыми глазами), потом в течение дня, даже если это всего лишь пара минут. Вечером она делает это, по крайней мере, час, иногда и больше. В любом случае она практикует от 3 до 4 часов день. Ее навык, конечно, силен, и она, возможно, смогла бы завести любого из вас, просто используя ваше фото. Она обнаружила, что чем лучше она этим овладевает, тем больше она практикует: “визуализация включилась в мою систему, особенно когда я применяю эти знания к другим сферам моей жизни”.