Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса
Шрифт:
Оглядываясь назад, я понимаю, что излечиться можно было достаточно быстро и просто при помощи изменения образа жизни и набора привычек. Но на тот момент мне назначали антибиотики и другие лекарства, которые не помогали, а только усугубляли ситуацию.
Позже, в середине учебы в университете, врачи обнаружили узлы в щитовидной железе. Тогда никто не знал причину их появления. А сейчас я уверена – их спровоцировала напряженная учеба с большим количеством стрессов, бессонных ночей, хаотичным питанием и ослабленным иммунитетом.
В то время я училась в университете МВД на экономическом факультете. Моя курсантская жизнь, учеба, не похожие на классические студенческие годы, были сопряжены с настоящей службой. Чтобы частично избежать всех тягот и их последствий, я устроилась работать
Я добилась того, к чему стремилась. И как лучший выпускник была удостоена чести стать участником церемонии вручения медалей в Кремлевском дворце из рук В. В. Путина. Но победа далась мне непросто…
Узлы на щитовидной железе не уменьшались, и вопрос здоровья оставался открытым. Я старалась уделять себе больше времени, регулярно обследовалась, консультировалась со специалистами из разных стран и искренне не понимала, почему при таких усилиях и огромной работе не было желаемого результата. Осознание пришло намного позже. Выяснилось, что я направляла фокус внимания совершенно не туда. Как часто бывает, решение лежало на поверхности, но я, увлеченная активным лечением, его не замечала. Требовалось изменить образ жизни: компенсировать дефицит витаминов, поменять стиль питания, снизить уровень стресса, привнести больше физической активности и наладить режим сна. Но тогда я этого не знала и с упоением продолжала заниматься саморазрушением.
Ситуация постепенно усугублялась: на фоне гормональных изменений, связанных с тремя беременностями, родами и продолжительными, истощающими грудными вскармливаниями, а также в связи с постоянными стрессами, которые не собирались никуда уходить, и небережливым отношением к себе и своему здоровью (в том числе со сбитыми циркадными ритмами [2] ) один из узлов на щитовидке стал увеличиваться. В октябре 2018 года в Мюнхене врачи поставили меня перед фактом: узел вырос настолько, что потребуется операция по удалению всей щитовидной железы. Я приняла непростое решение – согласилась удалить жизненно важный орган, подписываясь на пожизненную гормональную терапию. Операцию назначили на 19 марта 2019 года, и я начала морально готовиться к ней и свыкаться с мыслью о новой жизни с неизвестными последствиями для всего организма в целом.
2
Циркадные ритмы – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.
Судьбоносный пост
Путь, который проходит каждая личность, уникален. Его нельзя свести к банальному алгоритму: «Сделай эти 10 простых шагов, и все будет хорошо».
Работа над собой нелегка, и не каждый решится ею заниматься. Я не знала, как поступить. И, невзирая на это, была уверена в одном: нужно всегда идти вперед за своей мечтой, действовать, пробовать и даже ошибаться, помня, что дорогу осилит идущий и всему свое время.
…В тот вечер я долго не могла уснуть. Крутилась, думала, плакала, что-то вспоминала… Например, как несколько лет назад познакомилась с Робином Шарма [3] . Он рассказал, что многие люди всю жизнь готовятся стать великими, начать жить… Они откладывают все на потом, потому что они – жертвы, которые постоянно заняты чем угодно, кроме дела. Тратят время на сомнительные развлечения,
3
Робин Шарма – один из наиболее известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности, автор книг «Монах, который продал свой „Феррари“», «Лидер без титула» и других.
Во время этой встречи у меня буквально открылись глаза. Я вспомнила людей, поведение которых свойственно лидерам и жертвам.
– Что делать с жертвами, как их зажечь? – спросила я Робина Шарму.
– Стать примером и идти по своему пути. Те люди, которые должны быть с вами, пойдут за вами, остальные просто исчезнут. Помните: проводя время с жертвами и паразитами, вы сами становитесь жертвой! – ответил Робин. – Наша задача – не подвергаться негативу, не быть жертвой, а стремиться стать лидером во всем! Работайте ради удовлетворения, а не денег. Общество навязывает определенные шаблоны: показатели успеха – дорогая машина, крутая должность и iPhone последней модели. Но задумайтесь, что вы вспомните в последнюю минуту своей жизни? Когда человек рождается, он плачет, а мир улыбается. Нужно прожить жизнь так, чтобы, умирая, ты улыбался, а мир плакал, – сказал Шарма.
В то мгновение я поняла, что моя главная мечта в жизни – прожить ее именно так! Напоследок Робин добавил: «Если вам хотя бы раз в неделю не говорят, что вы сумасшедший, значит, ваши мечты ничтожны».
Я засыпала, и все эти воспоминания натолкнули меня попросить у Вселенной какого-то знака, который помог бы найти правильную и, главное, свою дорогу.
Проснувшись по будильнику в 7:00, я потянулась к телефону, чтобы выключить разрывающий тишину звон. К удивлению, на экране высветилось сообщение от человека, с которым мы крайне редко общались. Оно было от одноклассника из Чехии, где я прожила 10 лет. Меня удивило не только сообщение, но и время его отправки – 5:00.
«Женя, привет! Помнишь, на мой день рождения ты пожелала мне осознанности? А на Новый год делала пост про слово, которое будет символизировать твой год. Тогда я тоже выбрал себе слово на 2019 год – „осознанность“… Короче, у меня тут такая движуха пошла, я не ожидал такого эффекта! Спустя 50 дней работы на программе „300 спартанцев“, которую ведет преподаватель из Сколково Игорь Дубинников, я поднял свой уровень осознанности до полного понимания, кем я хочу быть и что делать. Теперь я встаю в 4:30 и первые часы трачу на саморазвитие, затем – спорт, семью и работу. Я чувствую баланс!
P. S.: Если и ты решишься пройти челлендж 50-дневной трансформации осознанности, дай знать!»
Все это было странно, но настолько отвечало моему вечернему запросу, что, ни капли не сомневаясь, я написала в ответ всего два слова: «Я согласна».
Онлайн-курс «300 спартанцев» был своего рода тренингом и заключался в проработке разных сторон личности и жизни: в саморазвитии и борьбе с прокрастинацией, в выходе из жизненных и душевных тупиков и открытии новых горизонтов. Именно то, что нужно! Подкупал и график курса. Он гармонично вплетался в мои будни: проходя обучение, я продолжала работать, заниматься семьей и прочими заботами. Не нужно брать отпуск, ломать рабочее расписание и отрекаться от мира на 50 дней.