Очищение организма
Шрифт:
Знаете ли вы, что...
Процент содержания эфирных масел в различных растениях и их частях значительно различается в зависимости от времени года, в которое они были собраны, условий их произрастания и возраста.
Эфирные масла получают на фабриках различными способами из свежих растений и высушенного или прошедшего специальную обработку сырья. Наиболее распространен метод гидродистилляции, при котором сырье подвергается воздействию водяного пара. В некоторых случаях используют и другие методы: экстрагирование органиче-скими растворителями или сжиженным газом, прессование, анфлераж,
Использование эфирных масел заключается либо в нанесении их на кожу в ходе таких процедур, как общеукрепляющий массаж, применение косметических средств с добавлением эфирных масел и ароматические ванны, либо во вдыхании их летучих веществ при аромакурении и ингаляциях.
Использовать эфирные масла следует осторожно, в соответствии с инструкцией, из-за их высокой концентрации. Применение их в неразбавленном виде не только не даст ожидаемого положительного результата, но, напротив, может нанести вред здоровью. Особенно необходимо беречь от попадания эфирных масел глаза и чувствительные участки кожи. Кроме того, существует ряд противопоказаний для применения эфирных масел. Хранят их в плотно закрытых емкостях в прохладном темном месте.
Рекомендации специалиста
В зависимости от степени летучести эфирные масла принято подразделять на масла верхней, средней и базовой ноты. Наиболее устойчивы к испарению масла базовой ноты, а масла верхней ноты обладают самой высокой степенью летучести. Ароматерапевтиче-ские композиции нередко составляют таким образом, чтобы в них входили масла всех трех нот.
Эфирные масла характеризуются очень широким спектром действия: они оказывают на организм антисептическое, противовоспалительное, седативное, анальгезирующее, жаропонижающее, гипотензивное, десенсибилизирующее, спазмолитическое и тонизирующее действие. Сильное очищающее действие многих масел связано с их антибактериальными свойствами, распространяющимися на большинство патогенных микроорганизмов и грибов.
Вещества, входящие в состав масел, эффективно борются даже с микроорганизмами, отличающимися высокой устойчивостью к антибиотикам.
Компоненты эфирных масел нередко усиливают лечебный эффект от применения антибиотиков, что позволяет снизить дозу этих препаратов.
Ароматерапия благотворно влияет на сократительную способность сердечной мышцы, способствует нормализации сердечного ритма, улучшению коронарного кровообращения и поддержанию нормального уровня артериального давления.
Внимание!
Эфирные масла мяты, лаванды и шалфея оказывают заметное гипотензивное действие. При склонности к гипотонии они, наоборот, способствуют повышению артериального давления.
Применение эфирных масел оказывает положительное воздействие и на нервную систему, способствуя повышению жизненного тонуса, работоспособности и иммунитета, а также восстановлению нарушенного сна, устранению повышенной утомляемости, раздражительности и тревожности, повышению работоспособности и иммунитета.
Аромакурение и распыление эфирных масел в помещении позволяют летучим веществам равномерно распределяться в воздухе, исключая их прямой контакт с тканями организма и тем самым предупреждая возникновение
Научно доказано, что...
Эфирные масла мяты, шалфея и душицы оказывают разрушающее действие на вирус гриппа.
Эфирные масла применяют в минимальных концентрациях, что не мешает достигать значительных положительных результатов. При аромакурении или распылении эфирного масла потребуется объем в 2-10 раз меньше, чем при ингаляции.
Показания и противопоказания к ароматерапии
Основными показаниями являются заболевания верхних дыхательных путей – различные формы бронхита, бронхиальная астма и пневмония, а также некоторые другие болезни. Ароматерапию можно применять и для профилактики острых и хронических заболеваний органов дыхания.
Противопоказаниями к ароматерапии являются индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав эфирных масел, а также дыхательная и сердечная недостаточность.
Рекомендуемый курс составляет 10–12 ароматерапевтических процедур подолжительностью 20–30 мин.
Ароматерапия оказывает благотворное воздействие на организм, особенно если ее проводить в комплексе с лечебной гимнастикой, массажем и другими очищающими процедурами. Также ароматерапию можно совмещать с аутогенной тренировкой и психотерапией.
Рекомендации специалиста
Курс ароматерапии рекомендуется проходить 2 раза в год во время эпидемий острых респираторных заболеваний. Проводить ее лучше осенью, зимой или весной; делать это летом не следует.
Использование эфирных масел
Следует отметить, что при аромакурении и ингаляции происходит комплексное воздействие входящих в состав эфирных масел летучих веществ на весь организм. Оба метода имеют свои особенности применения масел и их воздействия на дыхательные органы.
При аромакурении лечебное воздействие на организм, и в первую очередь на органы дыхания, оказывает особая дыхательная среда, моделирующая естественный воздушный фон вокруг растений. Это достигается с помощью специального технического средства – аромалампы. В углубление, под основанием которого устанавливается свеча, наливают воду и добавляют в нее 5–7 капель эфирного масла или композиции из масел. Затем зажигают свечу, тепло от пламени которой ускоряет испарение воды и летучих веществ, входящих в состав эфирных масел.
Для паровой ингаляции нужно добавить в сосуд с кипящей водой или ингалятор 7-10 капель эфирного масла или композиции из масел, наклониться над сосудом, накрыть голову полотенцем и медленно вдыхать пар.
Иногда осуществляют прямую ингаляцию, если необходимо добиться кратковременного, но быстрого облегчения состояния. Эта процедура еще проще. Нужно открыть емкость с эфирным маслом и вдыхать пары 1–2 мин.
Натуральные масла