Очищение водой

Смирнов Даниил Николаевич

В течение двух часов после процедуры нужно восстановить водно-солевой баланс и баланс витамина С. Соль следует употреблять только вместе с сырыми овощами (овощи выбираются по вкусу). Для восстановления потерянного

при потоотделении витамина С пейте настой из листьев малины, смородины или хурмы, либо ешьте продукты, которые содержат этот витамин. Чистую некипяченую воду следует пить за 30–40 минут до восстановления баланса соли и через 30–40 минут после ванны.

После того как вы доведете время процедуры до 20 минут, следует принимать ее еще некоторое время. Точное количество ванн зависит от вашего самочувствия. Проверить, дали ли ванны результат, можно следующим образом. Попробуйте пешком подняться на 4-й этаж, преодолевая расстояние между двумя этажами за 40 секунд. Если нет сильной одышки и усталости в ногах, значит, ванны сделали свое дело: вы в хорошей физической форме.

Противопоказания

Рекомендованные

Ниши холодные, горячие и контрастные ванны подходят далеко не всем. Так например, горячие ванны противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми нарушениями. Да и контрастные обливания им тоже нужно делать с большой осторожностью.

Заключение

Вода – мощнейшее средство для очищения организма. Если вы еще не убедились в этом, прочитав нашу книгу, то обязательно убедитесь, когда начнете применять предложенные в ней методы. Все они действенны, проверены временем и безопасны при правильном применении. Ведь что как ни вода, составляющая тело человека на 70 %, способно принести ему наибольшую пользу? Конечно, при условии, что вы будете использовать только хорошую, правильную, «живую» воду, о приготовлении которой вы теперь знаете все. И, вооружившись этими знаниями,

«Давайте же мыться, плескаться,

Купаться, нырять, кувыркаться

В ушате, в корыте, в лохани,

В реке, в ручейке, в океане, —

И в ванне, и в бане, всегда и везде —

Вечная слава ВОДЕ!»