Олимпийские искры

Асаулов В.

Высота сетки для мужских команд 2,43 метра, для женских — 2,24. Для мальчиков и девочек она должна быть по высоте соответственно 2,20 и 2,10 для 14-летних; 2,35 и 2,20 — для 16-летних и 2,43 и 2,24 — для 18-летних волейболистов.

Волейбол далеко не простой вид спорта. Подсчитано, что в пяти партиях игрок делает около 200 прыжков. А разве не нужны ловкость, смелость и стремительность реакции, когда, скажем, защитник, чтобы не дать приземлиться мячу, летящему со скоростью 45 метров в секунду, вынужден прямо-таки, как вратарь, делать бросок на 2–3 метрa! Поэтому физическая подготовка нужна волейболисту, как воздух. Нужны сильные руки и плечевой пояс, чтобы бить и принимать мяч;

сильные ноги, чтобы высоко прыгать; сильные спина и брюшной пресс, чтобы быть ловким и координированным.

На трамплин…

Прежде чем начать игру или тренировку, необходимо как следует разогреться.

В волейболе игрок универсален: он и защитник и нападающий. Поэтому на каждой тренировке необходимо всем отрабатывать подачу, прием мяча, удары и блок. Лучше всего разбить команду на две группы и поочередно отрабатывать тот или иной прием игры в защите и в атаке. Но главное в учебе — постоянство. Тогда успех придет непременно.

Мы зовем ребят — занимайтесь волейболом, это очень хорошая игра!

«Серебряная корзина»

Доподлинно известно, что баскетбол родился в Америке в начале нашего века. А изобрел эту игру преподаватель физкультуры Спрингфилдского колледжа, что в штате Массачусетс, доктор Джон Нейсмит. Таким образом он думал сбить поголовное увлечение своих учеников американским футболом, приносившим много травм и увечий игрокам. Заметив, как ребята, играя в мяч, стремились попасть им в одно и то же место, Нейсмит решил закрепить к столбам две корзины, которые и стали для игроков мишенью. «Корзина» по-английски «баскет», мяч, как вы знаете, «бол», отсюда «баскетбол».

Конечно, та игра имела только внешнее сходство с нашим баскетболом. Был тогда специальный игрок, охранявший корзину, баскетболисты не имели права вести мяч, а только пасовать. А забросив мяч в корзину, чуть ли не всей командой игроки карабкались по столбам, чтобы достать его оттуда. Дело в том, что корзины были с дном.

Но игра совершенствовалась, завоевывала все новых и новых поклонников, а в 1936 году баскетбол стал олимпийским видом спорта. Эта игра развивает все необходимые человеку качества, поэтому и нашла она отражение в школьных программах по физкультуре. Популярностью среди ребят пользуется клуб юных баскетболистов «Серебряная корзина».

Предварительные (зональные) соревнования на призы клуба проводятся в дни зимних каникул, а финальные во время весенних каникул. Им предшествуют состязания команд в школах, районах, городах, областные и республиканские турниры.

Участвуют юные спортсмены 12–13 лет из команды СДЮШОР и ДЮСШ — победительницы первенств союзных республик, Москвы и Ленинграда. Сборные республик, областей, городов и команды школ-интернатов спортивного профиля к соревнованиям не допускаются.

Состав команды 11 человек: 10 игроков и тренер. Коллективу, завоевавшему право на участие во всесоюзных соревнованиях, разрешается включить в состав трех сильнейших игроков из других команд своей республики (города).

Зональные соревнования проводятся в один круг, команды, занявшие там 1—3-е места, продолжают участие в финале, который также проводится

в один круг с зачетом игр, сыгранных в предварительных турнирах.

Все игры ведутся до результата. За победу команда получает два очка, за поражение — одно. Применение зонной защиты и ее разновидностей запрещается. Судейская коллегия проводит (выборочно) по программе ДЮСШ и СДЮШОР проверку сдачи контрольных нормативов по технической и физической подготовке. Игроки, не выполнившие контрольные нормативы, к соревнованиям не допускаются.

Места команд определяются по правилам соревнований по баскетболу. При равенстве очков преимущество дается команде, выигравшей встречу между ними. При равенстве очков у трех и более команд места определяются: по наибольшему количеству побед в играх между ними, по лучшей разности очков (мячей), в том случае, если две команды имеют одинаковую разность очков (мячей), преимущество получает команда, выигравшая встречу между ними и далее имеющая лучшую разность заброшенных и пропущенных мячей во всех встречах.

На приз клуба «Серебряная корзина».

Команде, не явившейся на игру без уважительной причины или покинувшей площадку до окончания встречи, засчитывается поражение «лишением права игры», ей отводится последнее место, и к соревнованиям следующего этапа (года) она не допускается.

Команды, занявшие в финальных соревнованиях 1—3-е места, награждаются дипломами 1, 2 и 3-й степени Спорткомитета СССР. Игроки за первое место награждаются жетонами победителя и свидетельствами. Тренеры — дипломами комитета. За 2—3-е места игрокам вручаются свидетельства.

Ежегодно до 10 декабря в Управление спортивных игр Спорткомитета СССР подаются предварительные заявки и отчеты о проведении республиканских и городских соревнований. Они должны быть заверены подписью и печатью врача, а также руководства республиканского, Московского, Ленинградского спорткомитетов, в зависимости от территориальной принадлежности команды.

Команда должна иметь два различных комплекта спортивной формы с эмблемой и одинаковые по цвету тренировочные костюмы. В комиссию по допуску представляются на каждого участника: свидетельство о рождении, справка об успеваемости с фотокарточкой, заверенная подписью директора школы и печатью, членский билет ДСО, зачетная классификационная книжка спортсмена, удостоверение о сдаче норм ГТО. Учащиеся, имеющие неудовлетворительные оценки, к соревнованиям не допускаются.

Цель — кольцо

Баскетбол — одна из самых любимых игр школьников. Почти все уроки физкультуры заканчиваются игрой в баскетбол. Но игра эта сложная, требует хорошей подготовки как физической, так и технико-тактической. Надеемся, вам, ребята, помогут некоторые советы преподавателя физвоспитания Александра Петровича Семенюкова, которые предлагаем вашему вниманию.

Игра в баскетбол складывается из наступательных — нападения и оборонительных — защитных действий. Победа над соперником требует не только хороших физических способностей, но и специальной технической подготовки. Игрок, владеющий разнообразными приемами игры, наиболее ценен в команде. Несколько таких игроков представляют значительную силу. Поэтому в тренировке нужно достаточно времени уделять как развитию общей физической подготовки, так и совершенствованию различных технических и тактических вариантов игры.