Омоложение без подтяжек за 30 дней
Шрифт:
Очищение. Одной из самых главных задач является очищение кожи лица и шеи. Эта процедура должна проводиться ежедневно утром и вечером вне зависимости от того, используете вы декоративную косметику или нет. Очищение кожи представляет собой не только снятие дневного или вечернего макияжа (обычно эта процедура производится губкой для умывания), но и глубокое очищение пор (рис. 1), что способствует хорошему впитыванию средств по уходу и омоложению.
Рис. 1. Губка
Для этих целей предназначены специальные средства, а также инструменты, позволяющие удалить отмершие клетки эпидермиса и остатки косметики (рис. 2).
Рис. 2. Инструменты для пилинга: а) щетка; б) рукавичка
При этом лосьоны, салфетки для снятия макияжа и другие очищающие средства нужно подбирать индивидуально, с учетом типа кожи, чтобы они не наносили такого вреда, как мыло и другие высушивающие вещества. Полезно также применять очищающий крем, который способствует раскрытию пор, растворяет остатки макияжа и удаляет грязь и ороговевшие клетки кожи. Для жирной кожи существуют специальные крема, растворяющие жир и избавляющие от блеска.
Очищающий крем следует нанести на лицо (за исключением области вокруг глаз) и шею и снять через 3–5 мин ватным тампоном, смоченным в тонике.
Мыло очень сильно сушит кожу, поскольку входящие в его состав вещества нарушают кислотно-щелочной баланс ее верхнего слоя. Это, в свою очередь, вызывает нарушение защитных и обменных функций, поэтому пользоваться мылом можно не чаще двух раз в неделю.
Очищение не надо путать с ежедневным умыванием. Хотя цель этих процедур одна, умыванием невозможно добиться глубокой очистки кожи, так как воздействие происходит только на ее верхний слой. Опытные дерматологи и косметологи не рекомендуют умываться обычной (неочищенной) водопроводной водой, так как из-за большого содержания хлора она сушит кожу. Для смягчения жесткой воды ее можно заморозить или вскипятить. Вместо мыла следует использовать гель или пенку для умывания. Пенки с экстрактом алоэ подходят для всех типов кожи, а средства для умывания с маслом или экстрактом чайного дерева обладают подсушивающим и противовоспалительным свойствами, что требуется при жирной и проблемной коже.
Тонизирование. С возрастом кожа изменяется, становится тусклой, дряблой и обезвоженной. Она отражает наше самочувствие, ее состояние ухудшается вследствие хронической усталости, перенесенных заболеваний.
Поэтому очень важно стимулировать обменные процессы и поддерживать способность кожи удерживать влагу.
Тоник является незаменимым средством для удаления остатков крема, способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса кожи. Очищение и тонизирование подготавливают ее к нанесению дневного (увлажняющего) или ночного (питательного) крема.
Ватным тампоном, смоченным в тонике, нужно протереть лицо, шею и зону декольте. После этого на лицо можно нанести крем.
Увлажнение. Кожа теряет очень много влаги, становясь обезвоженной, а на сухой коже более заметны морщины и другие признаки старения. Она начинает шелушиться, становится тусклой и приобретает неухоженный вид. Потеря влаги происходит при низкой влажности воздуха в помещении, поэтому часто именно зимой, когда в квартирах работает центральное отопление, коже требуется дополнительное увлажнение. Влага испаряется с ее поверхности при сильном ветре, в сухую жаркую или холодную погоду.
Естественная защитная смазка спасает от переохлаждения и пересушивания (обезвоживания),
Чтобы очистить от вредных примесей и смягчить жесткую водопроводную воду, которая часто становится причиной сухости кожи, надо пользоваться фильтрами.
Умываться можно фильтрованной и кипяченой водой или отваром ромашки.
Для увлажнения кожи предназначен дневной крем, который делает кожу мягкой и эластичной, менее подверженной старению и защищает от вредного воздействия окружающей среды. За счет содержания УФ-фильтров дневной крем может быть хорошей защитой от солнечных лучей. Использование его в качестве основы делает макияж более стойким, а лицо при этом приобретает ухоженный вид.
Увлажняющий крем нужно наносить на предварительно очищенную кожу лица и шеи. Макияж накладывать после полного впитывания крема.
Питание. Помимо очищения и увлажнения, коже требуется дополнительное питание в виде углеводов, липидов, витаминов и других полезных веществ. Липиды особенно необходимы увядающей и стареющей коже, поскольку они представляют собой соединения нерастворимых в воде компонентов, являющихся по своей сути структурными элементами клеточных мембран, участвующих в накоплении энергии в клетках.
Эту задачу выполняет ночной крем, питающий нашу кожу и насыщающий ее энергией на весь день. Он способен восстанавливать защитные силы кожи, ее функции и т. д.
Ночной крем следует наносить не позже чем за 1,5–2 ч до сна, а непосредственно перед сном удалить его остатки с помощью сухой салфетки.
Пилинг. К дополнительным средствам ухода, помимо кремов, относятся маски и скрабы. Их применяют не чаще 1—2-х раз в неделю. Процедура проводится после предварительного очищения кожи, а после маски кожа нуждается в тонизировании. Использование масок и скрабов не рекомендуется совмещать, так как действие и тех, и других очень мощное и может спровоцировать раздражение. Внимательно изучайте показания и противопоказания к применению этих косметических средств. Их ни в коем случае нельзя использовать тем, кто страдает кожными заболеваниями, у кого есть на лице так называемые капиллярные звездочки и т. д.
В качестве прекрасного средства для пилинга можно использовать смесь из толченых виноградных косточек, коричневого сахара и масла виноградных косточек, которая отшелушивает ороговевшие частички кожи и делает ее шелковистой.
С учетом состояния и возраста кожи составьте индивидуальную программу по омоложению и выполняйте ее в течение месяца. Продолжайте и далее ухаживать за лицом, шеей и волосами, и вы будете выглядеть значительно моложе своих лет.
Возрастные изменения кожи
Уход за кожей зависит не только от ее типа, но и от возраста. Главными задачами остаются очищение, питание и увлажнение кожи, а также защита от УФ-излучения, ветра и других неблагоприятных факторов.
Косметологи выделяют несколько возрастных периодов, каждый из которых предполагает определенный уход с помощью правильно подобранных косметических средств.
До 25 лет
В этом возрасте необходимо тщательно очищать, тонизировать и активно увлажнять кожу лица. Состояние эпидермиса оценивается как оптимальное, так как его клетки активно восстанавливаются, за счет чего кожа остается упругой и эластичной.
В случае появления угревой сыпи (акне) необходимо обратиться к эндокринологу. Главное требование в этот период – поддержание кожи лица в чистоте. Для этого необходимо очищать ее влажными салфетками для жирной и проблемной кожи, лосьонами и тониками, которые, удаляя излишки кожного сала, препятствуют развитию угревой сыпи.