Операционная система OS/2
Шрифт:
Как мы видим, опыт, хранящийся в рабочей памяти, в сочетании с подавлением реакции влияет на решение ребенка реагировать или не реагировать на ту или иную ситуацию. На протяжении всего детства мы наблюдаем, как сначала эти, а затем и другие исполнительные навыки проявляются и совершенствуются, так что к подростковому возрасту дети используют их все. В то же время мы понимаем, что эти навыки развиты не в полной мере и нам надо напрягать собственные лобные доли, чтобы преодолевать турбулентность и управлять рисками. Возможно, ваша дочь частенько оставляет зажженные свечи в своей комнате, когда ложится спать. Или у вашего сына есть склонность разжигать небольшие костры без разрешения (и куда только пропадает его здравый смысл?). Вероятно, вы знаете подростка, который никогда не кладет деньги в парковочный счетчик и засовывает талоны под переднее пассажирское сиденье. Мы знаем одного
Как мы уже отмечали, родители высоко оценивают такие риски, как вождение автомобиля, доступность алкоголя и наркотиков, а также сексуальные отношения. Кроме того, мы понимаем последствия плохой успеваемости в школе и то, как она может ограничить перспективы подростка после окончания школы. Мы видим проблемы и понимаем, что наши дети не всегда оценивают долгосрочные последствия своих действий. Их повседневные действия часто оказываются контекстно-зависимыми, как сказал бы Рассел Баркли[7]. Имеется в виду, что на поведение подростков в значительной степени влияет то, что они переживают прямо здесь, прямо сейчас. Поэтому их привлекают ситуации и занятия, которые доставляют им удовольствие, интересны для них и немедленно приносят награду (телевизор, видеоигры, компьютер и т. д.). Эта характеристика контекстно-зависимого поведения, наряду с важностью и влиянием сверстников, удерживает их внимание в настоящем и значительно затрудняет понимание того, как нынешнее поведение может сказаться на будущем.
Сейчас ноябрьское воскресное утро. Вчера я отработал двойную смену, и как же я ждал этого выходного! Наконец-то отдых, наконец-то личное время. Если бы не одна проблема… Прямо сейчас, пока я завтракаю, перед мной на столе лежит напоминание: нужно написать эссе по истории США. В понедельник я должен сдать шесть страниц. Мне неохота за него браться, хотя оно относительно легкое. Я люблю историю США, она мне дается. В общем-то, задание — проще простого.
Вот только сегодня футбол. В час дня будут играть «Пэтриотс» и «Джетс». Я уверен, что для меня в эссе нет ничего сложного, но на подбор материала и написание уйдет большая часть дня. По опыту я знаю, что мне трудно подолгу удерживать внимание на таких делах. Значит, нужно продумать план. В последние несколько месяцев родители и учителя внушают мне, как важно составлять и соблюдать расписание. Говорят, что это поможет мне работать в необходимом темпе и заканчивать вовремя. Я взвешиваю все обстоятельства (знание предмета, прошлые результаты, доступность информации), я решаю, что эссе займет у меня 6 часов от начала до конца. На изучение темы я выделю два часа, а оставшиеся четыре часа буду писать. Обычно я отвожу на каждую страницу по часу, но, поскольку я люблю историю и на последних двух страницах надо изложить собственное мнение, четырех часов хватит. Можно поступить еще умнее. Я знаю, что склонен отвлекаться от подобных заданий, поэтому я решаю отказаться от первоначального темпа, предполагающего, что я полностью сосредоточиваюсь на задаче, и удваиваю время на письменную часть. Дав себе восемь часов на эссе, с которым способен справиться за четыре, я предвосхищаю свои проблемы и разбираюсь с ними заранее. План готов, я буду ему ему следовать и получу двойную выгоду: мои шансы на успех возрастут, а еще я воспользуюсь методом, который учителя и родители рекомендовали мне для преодоления трудностей с концентрацией внимания. Довольный и настроенный оптимистично, в 10:00 я сажусь перед телевизором с ноутбуком. Никаких сомнений, что к 18:00 я закрою ноутбук, достигнув обеих целей: проведу день без стресса и выполню задание.
Я работаю три часа подряд: успеваю изучить материалы и написать введение. Пока что я укладываюсь в график. У меня получается работать без напряжения и перерывов, как и хотелось. В час дня в гостиную заходит отец, чтобы посмотреть начало игры и проверить, как мои успехи. Он знает об эссе, но я не рассказываю о своем плане, просто говорю, что все под контролем. В конце концов, это моя идея. Боюсь, если я поделюсь с отцом, он раскритикует план еще до того, как тот сработал.
Я смотрю игру «Пэтриотс», и темп работы замедляется, но, учитывая запас времен, я легко могу наверстать упущенное. В четыре часа снова начинается футбол, и я зависаю перед экраном, периодически размышляя, как начать третий абзац.
Возвращается
Я заканчиваю работу в 23:00 — написал последние три страницы за час, после того как папа вошел и велел мне выключить телевизор. Он сказал, что так и знал: мой план не сработает. В следующий раз надо просто сделать задание, и все. Может, он и прав, но я не признаю этого открыто. На самом деле я считаю, что он только отвлекал меня, критикуя мои решения, а ведь я старался решить проблему! Я говорю ему, что он сам ведет себя контрпродуктивно: не дает мне экспериментировать с разными способами выполнения моих обязанностей. Отец отвечает, что, если бы он не настоял на своем, я бы никогда не справился с эссе.
Слово Ричарду: «Эта ситуация, описанная моим сыном Колином, в разных вариациях повторялась десятки раз, когда он учился в старшей школе. В то время я каждый раз думал, что это очередной пример контекстно-зависимого поведения и избегающего выполнения задач. Поскольку меня интересовал только результат (задание), я совсем не сразу осознал, что упустил возможность помочь ему в том, чтобы он развивал и применял собственные навыки решения проблем. Возможно, в тот раз Колин закончил бы работу без понуканий. Если нет, то у нас бы появилась возможность обсудить его план и внести изменения».
Если у подростка слабые исполнительные навыки, перед родителями постоянно возникает вопрос: когда стоит рискнуть скорой неудачей ради отложенной выгоды? Неуспешный исход имеет решающее значение в обучение. Важно оценивать потенциальные издержки и выгоды возможного провала. Мы не сторонники тотального строгого подхода, согласно которому подростки всегда должны учиться на своих ошибках. Ребенка с дефицитом исполнительных навыков пресловутое «столкни его с причала, чтобы научить плавать», скорее всего, приведет к череде неудач, и некоторые из них могут оказаться катастрофическими. Задача родителей состоит в том, чтобы подросток оставался в игре: избегал по-настоящему серьезных неприятностей (благодаря развитию лобных долей) и в то же время мог делать неправильный выбор и ощущать его последствия. Мы расскажем вам, как определить соотношение риска и вознаграждения: когда имеет смысл предоставить детям некоторую свободу действий, а когда пора вмешаться и принять решение за них. К счастью, подростки несколько неоднозначно относятся к своей независимости. Бывают моменты, когда они недовольны своей зависимостью и вмешательством родителей в их жизнь, но бывают и другие моменты, когда они обращаются к родителям за советом и поддержкой.
При написании этой книги мы ставили перед собой три задачи. Во-первых, помочь вам понять, что такое исполнительные навыки, почему на них базируется способность подростка жить самостоятельно и как это работает. Во-вторых, предоставить вам инструменты, чтобы вы могли оценить конкретные исполнительные навыки подростка и определить, где ему понадобится поддержка. И в-третьих, показать, что вы и дальше будете «одалживать» подростку свои лобные доли и одновременно уважать и поощрять его стремление к независимости.
Мы рассматриваем подростковый возраст как время больших возможностей для родителей. Как мы уже отмечали, мозг настроен на приобретение новых способностей, и ключевые из них — изучение и отработка исполнительных навыков. В этот период ваши отношения с ребенком меняются: вы получаете уникальный шанс сотрудничать с ним так, чтобы обеспечить руководство и в то же время направить его к независимости.
Почему у вашего подростка слабые исполнительные навыки?
Существует по крайней мере три различных источника слабых исполнительных навыков у подростков. Первый — это состояния или диагнозы, для которых характерна недостаточность таких способностей. К ним относятся синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), расстройства аутистического спектра (РАС) и черепно-мозговые травмы (ЧМТ). Второй источник — ситуации или условия, косвенно влияющие на исполнительные навыки: нарушения сна; расстройства настроения, такие как депрессия и тревожность; поведенческие расстройства, такие как злоупотребление наркотиками или алкоголем. Третий источник — обычные для всех людей различия в исполнительных навыках.