Основы СК-Терапии. Том 3
Шрифт:
2. «Углубление состояния…» (по тибетской психотехнике).
3. «Цель — мои руки полностью теряют чувствительность…»
4. «Пауза…»
5. «Центральный образ — мои руки полностью в железном панцире…Мои руки очень холодные… Мои руки во льду… Кровь к рукам не подступает… У меня нет рук… Я их абсолютно не чувствую… Не ощущаю…
(Медитация — на последних 2 фразах). «Пауза". "«деомоторная тренировка… " «Пауза… ".
6. «Итак, мои руки полностью потеряли чувствительность… Я узнаю об окончательной готовности организма по моменту автоматического открывания моих глаз… и тогда я, не выходя из глубокого состояния, смогу видеть, слышать, разговаривать и продемонстрировать феномен полной нечувствительности рук… Уколы иглой я совершенно не почувствую…После демонстрации феномена
7. «Демонстрирую феномен, а затем *автоматически выхожу из состояния…»
* Здесь можно сделать вставку — «через 2 мин.»
ВАРИАНТЫ ТЕХНИКИ. МЕТОДЫ КАНДЫБЫ — П-V
Метод Кандыбы II (KII) состоит из 3 этапов и «выхода».
I этап. Вход в CK-IIa, когда глаза еще закрыты, психотехника и время входа не регламентированы.
II этап. Рабочая программа. Здесь центральный образ, он же задание и цель, это формула полного перевоплощения личности: «Я — это…» и называется имя реального или вымышленного (воображаемого) человека, в которого надо полностью перевоплотиться. Этим «новым» человеком может быть и сам занимающийся, но наделенный другими качествами или другого возраста, пола и т. д. Качественное перевоплощение достигается легко за счет глубины состояния КIIа. Практика показала, что осознание «Я» хорошо сохраняется, но личность и форма тела легко подбираются любыми (в зависимости от цели). Практически наблюдается процесс перемещения «Я» в абсолютно новое тело и новую личность, а главное — в новую психо– и биоэнергетическую ситуацию. Теперь, в зависимости от задания–цели, психоэнергетическая активность (ПЭА) может быть направлена вовнутрь по психоэнергосоматической, заранее продуманной и заданной цели или вовне, также в зависимости от задания–цели. Второй теоретический принцип, который закладывается в метод KII на этом этапе, это принцип специализации центрального образа за счет вспомогательных, при этом должна обеспечиваться специфика конкретного феномена (задания). Далее следует идеомоторное выполнение феномена в заданной обстановке и пауза.
III этап. Продолжение рабочей программы после паузы. Пауза после II этапа дается для физиологической реакции, которая требует времени. Главный теоретический принцип III этапа — полная готовность организма к демонстрации и объективное сообщение об этом путем автоматического открывания глаз. Вторым принципом III этапа является принцип заданности физиологического и психического самоощущений, необходимых при демонстрации феномена. Здесь нужно «вспомнить свои ощущения при выполнении идеомоторной «разминки". «ВЫХОД». Задается после Ш этапа в общем тексте рабочей программы в форме обеспечения автоматического выхода из состояния после выполнения задания. В качестве примера выполнения феномена по методу KII приведем программу демонстрации феномена» «втоматическое выполнение 50 отжиманий " (что на 15 отжиманий больше уровня тренированности).
I этап. Типовой.
II этап. Словесные формулы: «Я — Дмитрий К. Я сильный. Я — чемпион мира по дзюдо. Мне 20 лет". «Я нахожусь в зале, в ФРГ, на татами". «У меня очень сильные руки". Идеомоторное выполнение 50 отжиманий, отработка центральной идеи — идеи автоматизма, поиск соответствующих ощущений. Пауза.
III этап. Словесная формула: «Когда организм будет абсолютно готов, я автоматически открою глаза и, не выходя из состояния, вновь увижу зал, татами, зрителей, судей. Я легко, автоматически сдам зачет по отжиманиям — 50 раз. После зачета я автоматически выйду через 1 мин. из состояния с хорошим самочувствием и хорошим настроением".
Идет демонстрация феномена, затем — выход из состояния. Этот метод позволяет выполнять феномены в обычном СКII и в СК-IIа. В наших исследованиях получены средние характеристики этого метода. Автоматизм не выше удовлетворительного.
Метод Кандыбы III (KIII) состоит из 3 этапов и «выхода".
I этап. Вход в состояние KI.
II этап. Рабочая программа. Здесь следуют последовательно следующие принципы,
1) цель–задача;
2) заданность физиологического и психического самоощущений, необходимых для демонстрации феномена. Воплощение — за счет создания центрального и вспомогательного образов, причем последние выполняют задачу специализации. Задается также и ситуация;
3) автоматическое обеспечение выхода из состояния после выполнения феномена;
4) автоматический переход в CK-II;
5) полная готовность организма к демонстрации и объективное сообщение об этом путем автоматического открывания глаз; при этом выхода из состояния не происходит.
III этап.
1. Углубление специализированного фона СК.
2. автоматический переход в CK-II.
3. Выполнение феномена.
Выход из состояния: Следует автоматически, после выполнения феномена. Время указывается в п. 3 II этапа.
В качестве примера выполнения по методу Kill приведем программу демонстрации феномена «Автоматическое выполнение 50 отжиманий "" что на 15 отжиманий больше уровня тренированности).
I этап. Вход в CK-I.
II этап. Словесные формулы: «Я — Дмитрий К… Я — сильный… Мне 20 лет… Я — чемпион мира по дзюдо. Я отжимаюсь 1000 раз… У меня очень сильные руки… Я очень легкий… Я в ФРГ, в зале, сдаю зачеты… Я отрабатываю чувство автоматизма… Когда мой организм будет полностью готов, я автоматически открою глаза… Я, не выходя из СК, вновь увижу зал, судей, зрителей… Я сдаю зачет по отжиманиям… Мой организм легко и автоматически выполнит 50 отжиманий… После зачета я автоматически через 1 мин. выйду из состояния с хорошим самочувствием и хорошим настроением… Итак, когда мой организм будет полностью готов, я автоматически открою глаза и перейду в CK-II…»
III этап. Словесные формулы: «Я вхожу В СК-IIа по тибетской психотехнике… Руки теплеют… (Затем следуют хорошее выполнение программы, перевоплощение, ученик видит свою мощную грудь, играет мышцами, видит волосы на груди, крупные ладони и т. д.). «Пауза… Ожидание автоматического перехода в CK-II (глаза открываются)». «Выполняю феномен… Легко, автоматически, без утомления…»
Выход из состояния. Словесная формула: «Пауза 1 мин., жду автоматического выхода…» (Можно обойтись без словесной формулы, выход через 1 мин. все равно осуществляется автоматически ").
Этот метод позволяет выполнить феномен в более «глубоком", т. е. в более физиологически обеспеченном, состоянии. После выхода из него следов утомления не отмечается. Восстановление субъективно заканчивается через 1 мин.
Метод Кандыбы IV (KIV) состоит из 3 этапов и «выхода «из состояния.
I этап. Вход в СК-IIа. По тибетской методике.
II этап. Рабочая программа по методу KI, но с изменениями выхода и демонстрации феномена (не в CK-II, а на постэффекте).
III этап. 1. Выход из Ск-IIа. 2. Демонстрация феномена. В качестве примера выполнения феномена по методу KIV приведем программу демонстрации феномена «Автоматическое выполнение 50 отжиманий " «что на 15 отжиманий больше уровня тренированности).
I этап. Словесная формула: «Я вхожу в CK-IIa…»
II этап. Словесная формула: «Я — Дмитрий К… Я — сильный… Мне 20 лет… Я — чемпион мира по дзюдо… Я отжимаюсь 1000 раз… У меня очень сильные руки… Я очень легкий… Я не ощущаю своего тела совершенно…
Я в ФРГ, в зале, сдаю зачет по автоматическим отжиманиям… Пауза…» (для полного перевоплощения). «Выполняю разминку, отжимаюсь в состоянии абсолютного автоматизма 50 раз… Полное самоощущение, что это делает кто–то другой… абсолютный автоматизм…» После разминки: «Сейчас я сосчитаю до 5, открою глаза и полностью выйду из состояния, но при этом в течение 1 мин. у меня возникнет ощущение огромной энергии и легкости и я смогу на полном автоматизме всего тела легко, без каких–либо болевых ощущений или утомления, выполнить 50 отжиманий… Я не буду ощущать своего тела и так же, как на разминке, на полном автоматизме выполню эти 50 отжиманий… После их выполнения я буду чувствовать себя хорошо… настроение будет отличное… А сейчас я считаю до 5 и выхожу из состояния, чтобы через 1 мин. выполнить отжимания на полном автоматизме… Считаю: 1,2,3, 4, 5, глаза открываются…»