Осторожно: дом, который нас убивает
Шрифт:
Пыль
Ученые подсчитали, что в стандартной трехкомнатной квартире в год образуется до 40 килограммов пыли. Из них значительная часть попадает в наш организм (известно, что человек за сутки вдыхает до 12 тысяч литров воздуха, в одном литре которого содержится до 500 тысяч пылинок).
Домашняя пыль — величайшее зло, о чем уже неоднократно упоминалось на страницах этой книги.
Правда, великая Ф. Раневская как-то остроумно заметила, что пыль никому не мешает, если ее
В помещениях, особенно с низкой влажностью, большая часть пыли находится в воздухе во взвешенном состоянии. Крупные частички, такие как пыльца растений, клещи оседают на пол и мебель, а мелкие, например споры плесени или перхоть животных, долго кружат, невидимые глазу, вокруг нас. Они проникают в легкие, вызывая дискомфорт, головокружение, постоянное першение в горле и покашливание. Пыль высушивает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, они утрачивают защитный слой и становятся более уязвимыми. Считается, что люди, живущие в пыльных помещениях, чаще болеют бронхитами и респираторными инфекциями, имеют онкологические проблемы.
Чрезвычайно опасна пыль, в составе которой находятся полибромированные дифенилэфиры (ПБДЭ). Это такие бромсодержащие органические соединения, которые добавляют в пластик, текстиль, полимеры и другие материалы, чтобы снизить их горючесть. Специалисты считают, что ПБДЭ потенциально могут выходить из матрицы продукта, смешиваясь с пылью, загрязнять окружающую среду и, соответственно, организм человека. Последнее время врачи наблюдают повышенное содержание ПБДЭ в тканях пациентов, крови и грудном молоке. Это приводит к стойким нарушениям функций эндокринной системы.
Пыль, независимо от того, содержит она вредные выделения или нет, — первый и главный враг людей, страдающих аллергией. Если аллергик живет в такой среде, то ему практически не удается добиться стойкой ремиссии, несмотря на самые действенные методы лечения. Доктора из Всемирной организации здравоохранения даже составили специальный рекомендательный список, в котором говорится о том, что следует предпринять в нелегкой борьбе с пылью.
Как защититься?
• Регулярно проветривайте помещение. Если погодные условия не позволяют делать это несколько раз в день, то как минимум час ранним утром (когда в городе воздух еще не так сильно загазован) и перед сном окно в квартире необходимо подержать открытым.
• Используйте для уборки помещения водные пылесосы или пылесосы с бумажными фильтрами (одноразовыми). Применяйте воздухоочистители. Ковры и мебель, обитую тканями, необходимо пылесосить не реже двух раз в неделю.
• Проводите влажную уборку гладких поверхностей как можно чаще. В идеале — ежедневно.
• Не делайте уборку, если дома есть аллергик, в его присутствии.
• Храните
• Тщательно очищайте (пылесосом или стирайте) матрасы и подушки.
• Не держите дома ветошь: старую одежду, подушки, белье. Они только загромождают квартиру и скапливают пыль.
• Не покупайте детям много меховых игрушек. А если они уже есть у вас, то регулярно стирайте их.
• Не позволяйте домашним животным спать вместе с вами в одной комнате.
• Не храните в прихожей ящики с овощами и корзину с грязным бельем.
• Регулярно мойте и вычесывайте своих домашних питомцев.
• Создавайте в своей квартире запах свежести и чистоты с помощью ароматерапии. Для этого можно использовать следующие благовония:
– ладанное: приготавливается из ладана, элеутерококка, пустырника, шандры и душицы. Лечит стрессы, гармонизирует психику, обладает успокаивающим действием;
– тонизирующее: приготавливается из можжевельника, золотого корня, элеутерококка, багульника, сосны и других компонентов. Усиливает внимание и работоспособность, поднимает иммунитет, защищает от респираторных заболеваний, снимает депрессию;
— очищающее: делается из сосны, багульника, чабреца, шалфея и еще нескольких растений. Помогает очистке тонкого кишечника и хорошо защищает от респираторных заболеваний;
— успокаивающее: делается из пустырника, мяты, душицы, шандры, чабреца, валерианы, других компонентов. Успокаивает, лечит бессонницу, снимает головокружения и головную боль, расслабляет мышечную систему;
— цветочное: делается из ромашки, розы, липы, душицы, календулы, девясила и других растений. Хорошо очищает квартиру, поднимает настроение, лечит бессонницу, головные боли и головокружения.
Помните: благовония хорошо работают только в чистом помещении.
Универсальные средства защиты
Цвет
Здесь единых рекомендаций нет. Многолетние наблюдения как западных, так и восточных специалистов показали, что каждый цветовой оттенок находит психологический или физиологический отклик в человеке. С помощью цвета можно зрительно увеличить или уменьшить пространство, создать наиболее благоприятную атмосферу в доме, сделать комнату, к примеру, светлой, солнечной или более приглушенной и загадочной. Кому что подходит. Нужно заметить, что все эти цветовые предпочтения не случайны: они отражают внутренние процессы психики и эмоциональный фон конкретного человека.
Интересны цветовые предпочтения в детском возрасте. Так, в 4–10 лет дети выбирают красную гамму (красный, пурпурный, розовый), в 10–12 лет им больше нравится зеленый, желтый и красный цвет, от 13 до 16 лет они склонны к синему, оранжевому и зеленому, а к 17–19 годам на передний план выступает тонизирующая красно-оранжевая гамма. Предполагают, что указанные цветовые предпочтения связаны с воздействием планет на формирование организма.