От невозможного до элементарного. Бросаю курить
Шрифт:
Курильщику тоже нужен «ключ». Он, как и заключенный, прекрасно понимает, в каком положении находится. Он знает, что вредит здоровью, доставляет переживания родным, но как вернуться в состояние как до первой сигареты не знает.
Я предлагаю этот « ключ». Он основан на моем личном опыте и выведен на основании методики, записанной в книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Мой стаж курения 15 лет. Я всегда считала, что курение меня не красит. И я смогла стать счастливой, радостной и свободной на всю жизнь. Эта методика уникальна и эффективна. Каждый из вас, дочитав книгу до конца, убедится, что бросить курить- это элементарно просто. По окончании курса радость освобождения будет переполнять вас. У вас появится желание рассказать всему миру о том, что вы самый счастливый и некурящий человек. И как только вы ступите на правильный путь, вам не нужно будет прилагать усилия, и не потребуется сила воли. Вы избавитесь от «промывания мозгов» никотиновыми кампаниями, которые наживаются на таких курящих, как вы; очистите подсознание от навязчивой
Мозг будет работать только в этом направлении. Вы будете считать каждую минуту, каждую секунду, чтобы быстрее дочитать книгу. А главная изюминка не в скорости чтения книги, а в понимании написанного, поэтому в начале книги я и написала вам главные правила. Значит перекуры в вашем личном распоряжении.
Главное усвоить и выполнить все рекомендации.
Не переживайте, если по ходу чтения вы что-то упустите, в конце мы обязательно еще раз все подытожим и сделаем выводы. Если что-то непонятно, всегда можно прочитать книгу еще раз.
Промывание мозгов
Давайте посмотрим на три группы людей, которые собираются есть сыр с плесенью и личинками. Допустим, что касается меня, у меня особый страх ко всем ползучим существам, даже некая паническая неприязнь. Будь предо мною на выбор лев или змея, я бы выбрала переговоры со львом, даже не размышляя сытый он или голодный. Поэтому себя я отношу к первой группе людей, которым бы заплатили миллион рублей, но они даже не глянули бы в сторону дегустационной тарелки. Вторая группа представляет тех, кто не пробовал никогда, но по виду и рассказам других прекрасно понимают, что это далеко не румяный, прожаренный на вишневых дровишках сочный стейк, но любопытство неизведанного, заманчивые деньги на кону, аплодисменты и внимание окружающих заставляют закрыть глаза и подавить в себе отвращение. И третья группа людей , которые едят это блюдо с удовольствием и великим изумлением (конечно, мне кажется, что свою симпатию к данному продукту они выражают только для глаз людей и пафоса). Вообще-то это блюдо считается дорогим деликатесом и «неземным лакомством». Многие едут туристами в ту страну, где готовят это блюдо,чтобы специально попробовать его. Давайте задумаемся, что происходит? Сыр с плесенью, неприятным запахом, червями, но довольно-таки труднодоступный и дорогой. Как один и тот же продукт вызывает такие различные реакции у людей и почему? Я не видела, чтобы на клубнику и спелую сладкую грушу были такие совершенно разные вкусовые реакции. Эти продукты сами по себе прекрасны и вкусны, так как созданы для нас самой природой . Плесневелый же сыр с личинками -это производство человека, далеко не совершенное, но чтобы его покупали и оно было востребованным, нам промыли мозги. Сказали, что это престижно, элитно и только для избранных. Понятно, что людей уже интересует не сам процесс наслаждения блюдом и его вкус, а мнение окружающих и авторитет. Многие люди зависят от мнения других людей. Зависимость от покупок, это вообще тренд нашего столетия.
В случае с сигаретами, после ее дегустации, никотин попадает в организм и вызывает зависимость. Человек и не курил бы после первой сигареты, но процесс зависимости уже был запущен первой тягой.
На что вы готовы ради сигарет?
Стоят ли они этого?
Если у вас закончатся ночью сигареты, какое расстояние вы готовы преодолеть, чтобы купить новую пачку? Некоторые готовы реку переплыть. Если нужно, не вдоль и поперек , а против течения. У меня была похожая ситуация. Мой отец всю жизнь занимается выращиванием и отловом рыбы. То есть снимает в аренду водоёмы, запускает туда малька, кормит, выращивает рыбу, потом реализует. И вот один раз я приехала летом к родителям и попросила папу разрешить побыть у него на водоёме в качестве помощника и отдыхающего. Для меня побыть на водоеме месяц не проблема, так как папа там всегда создает благоприятные условия для жизни. Запасы еды, сигарет периодически пополняются из магазина. Но как-то вышла такая ситуация, когда я с другом была в охране (папа взял моего друга в охрану на долгий срок), а папа поехал за продуктами, но забыл купить сигарет. Начинался дождь ,и уже нельзя было выехать по бездорожью на машине . Как мы не упрашивали папу, он не поехал, потому что знал, что машина завязнет в грязи. Для того чтобы просохла дорога после дождя, понадобилось бы пару дней , а может и больше. Когда отец сообщил нам об этом, мы, не раздумывая, собрались и пошли по дождю, по грязи до ближайшей деревни, которая находилась километров в семи от пруда. Это в одну сторону семь километров, а ещё обратно, да ещё в непогоду! Сейчас я сижу в теплой кровати, такая счастливая, некурящая, пишу книгу и думаю: «Да ладно, и как меня так угораздило?» Рассказали бы мне о каком-то другом человеке, я бы подумала, что он немножечко придурковатый. Но раз уж это была я…
Вернёмся к ситуации, если бы это были вы. Скорее всего, вы бы тоже так поступили. Если бы у вас ночью закончились
Ситуации об обязательном ночном выходе из дома одинаковы, но причины различны. Мы склоняемся не в лучшую для нас сторону. Смотрим на эту ситуацию и понимаем, что поступаем очень глупо, но ничего не можем сделать. Почему? Люди, больные смертельными болезнями, рассказывали, как они хотят бегать, прыгать, работать, смотреть еще и еще на движение листьев деревьев, на муравьиные походы, помогать стареньким людям по дому, но они обречены. Почему же мы не бережем, что имеем? Почему мы, наоборот провоцируем эти смертельные заболевания, почему тратим деньги, покупая красивые упаковки с сигаретами, не дающими НИЧЕГО? Мы тратим здоровье, нервы, время, деньги на ПУСТЫШКУ. Да если бы на безвредную пустышку, еще полбеды, но она несет РАЗРУШЕНИЕ нашего организма. Человек, бросивший курить исключительно с помощью силы воли, делает это только потому, что страх заболеть раком лёгких перебарывает иллюзорное желание курить. Да и в общем- то нас никто не заставляет курить, как и не мешает бросить, противоборство происходит внутри человека и только.
Итак, смиритесь, что с помощью силы воли успеха вам не достичь. И если вы уже пробовали бросить курить и потерпели неудачу, это только из-за того, что вы выбрали неправильный путь, неправильный метод. В этом есть схожесть с человеком, который решил привести свою фигуру в порядок и скинуть пару десятков килограмм. Сильнейшим трудом, упорством и настойчивостью у него получается скинуть несколько килограмм, а то и полностью добиться поставленной цели. Конечно, так бывает, но в основном, этот успех обманчив, недолговечен. Как только человек видит положительный результат своих трудов, он расслабляется, и вуаля! Вес с огромной скоростью возвращается. Все из-за того, что еда была для него запретным плодом. Теперь, когда трудности позади, можно себя побаловать. Человек перестает знать меру и начинает себя баловать слишком часто. Еда приобретает великую ценность для тех, кто худеет с помощью силы воли. На моральном уровне слово «нельзя» усиливает значение слова «хочу». Получается, что метод силы воли неэффективен. Человек не чувствует себя счастливым и освобожденным, даже если он не курит. Я уверена, что вы читаете эту книгу, чтобы легко бросить курить и забыть об этой пагубной привычке на всю свою оставшуюся жизнь.
Уникальное, самое умное создание
и «горе от ума»
Животные не курят. Я никогда не видела таких животных, у которых есть вредные привычки. Они далеко не такие умные, как человек, но у них есть инстинкт самосохранения. У человека тоже он есть , но, интеллект преобладает, зачастую подводя хозяина. Действительно, у животных нет такого ума, чтобы додуматься создать болезнь, а потом на этом ещё и наживаться. Как? А создать вакцину от этой болезни и продавать ее заболевшим. Потом все рады, все гордятся. Только не все понимают, что «битый небитого везет». Мало того, что человека заразили болезнью, так ещё и лекарство от неё ему продают. Но народу так промывают мозги, что он этого не видит, а лишь благодарит умы, которые создали чудодейственное противоядие от загадочной болезни. Становится страшно, если посмотреть на все это со стороны.
Курение-это та же болезнь. Отдельные умы зарабатывают на табакокурении мощнейший капитал. А теперь задумайтесь, выгодно ли этим корпорациям, чтобы люди исцелялись от курения или хотя бы сокращали потребление сигарет? Конечно же, нет. Вот они и отводят нас от истины, отвлекая различными заменителями, такими как нюхательный табак, трубки, сигары, сигареты с низким содержанием никотина, электронные сигареты, леденцы, жвачки, пластыри, спреи для носа. Они лишь отвлекают от курения, но не освобождают. Вот и «горе от ума». Так что умом люди начали пользоваться не по назначению. Скажете: "Почему же? Они направили свои умственные способности на себя- каждый выживает как может". Нет. Снова вы смотрите сквозь призму непонимания. Они себе принесли быстрее вред, чем выпустили сигареты в оборот. Эти люди отравили себя алчностью, жадностью, доминированием, жестокостью, безразличием. Такой человек мучительно гниет изнутри, просто окружающим не видно, что у него творится в душе. Такие люди несчастны, но они никогда этого не признают . Но на земле существовал, существует и будет существовать закон бумеранга. Его никто не отменял.
Инстинкт и интеллект
Инстинкт – врожденный или выработанный образец поведения животного существа, в основе которого лежит заложенное природой стремление к выживанию особей или целого вида. Любой инстинкт является своего рода защитным механизмом от окружающих угроз и неприятностей для каждого животного или человека. У большинства животных, обитающих на земле, двумя главнейшими инстинктами являются: инстинкт самосохранения и инстинкт продолжения рода.