Оздоровительно-боевая система «Белый Медведь»

Мешалкин Владислав Эдуардович

ГЛАВА 6

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ НАРАБОТКИ БАЗОВЫХ НАВЫКОВ

Умышленно не буду приводить какие-либо конкретные комбинации. Уважая в вас Творца, очень хочу, чтобы вы отнеслись ко всему, что узнали, как к принципиальной основе. Каждый обладает неповторимой индивидуальностью: энергетикой, характером, строением физического тела. Поэтому разрабатывайте свою манеру ведения боя с самого начала Пути. Опыт чрезвычайно важен. Но! Все же есть смысл опираться на базовые закономерности биомеханики, энергетики, психики. Помните, что мы прежде всего перестраиваем сознание, расширяя его возможности, обучая Ведогон. А это значит, что пришла пора наконец

осознать, что вы – не только тело, что вы «Аз есмь» – нетленная, вечная, прекрасная Душа – Иск-Ра Абсолютного духа – Творца. И если мои скромные усилия хоть чуть-чуть подсобят вам, я буду знать, что не напрасно существую.

Тренируйтесь с удовольствием, во благо. Ведь выживание основано на страхе, а жизнь – на Любви и радости. Это значит, что познавая себя, надо постараться понять, что бояться нечего и некого. Тогда и жизнь, и занятия станут сурьезными, то есть солнечными, ведь Сурья – имя Солнца. Сурья – Сила Солнца и напиток Богов, дающий Без-смертие (из наставлений Э. Ю. Шпорта).

Вначале тренируйтесь в зале, чтобы лучше почувствовать работу с Ведогоном, захват БПП. Затем старайтесь заниматься на природе, в разных условиях. Продолжая работать медленно и мягко, создавайте различные трудные ситуации (столкновение на лестнице, на стройке, в лифте, в автомобиле и т. п.) и ищите оптимальные способы выхода из них.

Не стремитесь к увеличению скорости. Она со временем появится сама при приобретении опыта. Ведь скорость зависит от психических реакций в отличие от врожденной быстроты.

Относитесь друг к другу бережно. Травмы на тренировках неприемлемы. Повторю еще и еще раз: работайте медленно, бережно. Тогда мы будем улучшать здоровье, а не вредить своему организму, как спортсмены. Придет время, и я расскажу, как «обострить» технику, сделать ее более жесткой и «боевой».

А пока необходимо настроиться на нужный лад.

В следующей книге мы продолжим рассматривать принципы боевой работы, но уже на практических примерах, и потихоньку начнем подходить к специфике «Белого Медведя». Для успешного освоения базовых навыков и выработки необходимой волновой пластики полезны «Богатырские игрища», описание которых приводится в приложении. Все мы, по сути, дети, вот и поиграем для пользы дела. Вспомните слова бодрой песенки из пионерского детства: «Учиться будем весело, чтоб хорошо учиться!»

ПРИЛОЖЕНИЕ

«БОГАТЫРСКИЕ ИГРИЩА»

Ниже рассказано о некоторых игровых упражнениях, способствующих выработке необходимых навыков физического тела и Ведогона, обеспечивающих успешное изучение ОБС «Белый Медведь». Такие упражнения в старину называли «Богатырскими игрищами». Они помогают стяжать Силу, необходимую на Пути к Богу.

1. «Шалыга»

Шалыга – мешок, набитый песком. Можно использовать автомобильную камеру, набив ее песком и завязав на концах (надо разделить ее на две половинки). Работают как индивидуально, так и в группах. Ваша задача – перекидывать шалыгу друг другу или подкидывать ее и ловить самому. При тренинге все время надо менять позицию и динамическое положение тела (кидать вперед, вбок, через спину). Чем тяжелее шалыга, тем лучше. Работа с ней заставит вас использовать телесную волну при бросках и передвижениях, а также инерцию летящего предмета, когда вы его ловите. В противном случае вы очень быстро устанете. Кроме того, вырабатывается навык «медвежьего шага», хваткой кисти и, конечно, повышается выносливость.

2. «Подвес»

Группа сподручников

располагается вокруг одного – «главного». «Главный» выполняет упражнение «Подвес». Наша с вами опора, наш центр тяжести находится в Мире Горнем, там, куда устремлено Острие Духа. Поэтому нас можно столкнуть, но сбить наземь – никогда. Кстати, японцы да корейцы с китайцами больше тяготеют к земле. Привыкают, наверное. Ну это их личное дело. Извините, отвлекся.

Партнеры толкают одной рукой «главного» в разные локусы, пытаясь сбить его наземь. Играющий держит сознание в состоянии «подвеса» и все время возвращает себя к нити «подвеса». Тело его при этом расслаблено, а Ведогон – в натяге.

3. «Коренение»

Группа сподручников располагается вокруг одного – «главного». «Главный» должен использовать «подвес» и «коренение». Особенное внимание надо обратить на «коренение». Партнеры начинают толчки. «Главный» старается быть расслабленным, его Ведогон в натяге. В основном на вдохах он принимает толчки и пропускает их Силу через свои стопы, при необходимости передвигаясь «медвежьим шагом».

4. «Пружина»

Начало такое же, как в предыдущем упражнении. «Главный» использует маятник «Пружина» и посредством вибрации рассеивает Силу, полученную от толчков партнеров, тем самым сохраняя вертикальное положение.

5. «Свиля»

Начало такое же, как в упражнении 3. «Главный» крутит Свилю под воздействием толчков партнеров. Он может перетаптываться «медвежьим шагом», при необходимости менять направления Свили (посолонь и коловрат), при менять маятник «Пружина».

Есть и более сложный вариант. При условии, что партнеры толкают по-честному, «провалившихся» «главный» может волной отправлять на землю, но мягко, по-товарищески, без цинизма.

6. «Пядь земли»

Начало такое же. Но! «Главный» укрепляет одну ногу, которую ему нельзя отрывать от земли, передвигать, разворачивать во время работы. Раньше «смершевцы» прибивали к полу сапог, в который влезала нога водящего. «Главный» делает что хочет, а получится у него, скорее всего, «Баланжа», то есть «падающее дерево», но за «пядь земли» бьется до последнего.

7. «Вей»

Упражнение готовит к овладению техникой «Вей» («техника ветра»). Партнеры образуют круг, более широкий, чем при выполнении предыдущих упражнений, и начинают по очереди двигаться на «главного» с вытянутой рукой, имитируя удар. «Главный» работает, находясь в «подвесе», так, что перестает чувствовать свой вес. Он наполняется образом и энергией ветра и допускает атакующих на самую близкую дистанцию, вплотную.

Примечание: можно также попробовать работать с образами первостихий (Огня, Воды, Земли), а также с образами Медведя, Волка, Ворона и т. д.

8. «Медвежья работа»

Упражнение I

Найдите крепкое дерево с гладким стволом. Представьте, что вы сильно пьяны, и, опираясь на дерево, начинайте работать в полном расслаблении. Обрабатывайте дерево вокруг разными локусами тела, в наклоне «стекая» вниз, поднимаясь и снова «стекая». Вместо дерева можно использовать хорошо «укорененного» сподручника.

Упражнение II

Наваливайтесь на дерево разными частями тела и отталкивайтесь от ствола за счет резкого вдоха.