Перемены к Лучшему
Шрифт:
Р. Хукер
Почти за любое новое дело мы – люди, берёмся с энтузиазмом и верой. В самом начале мы полны решимости и сил. И это здорово! Это правильно. Иначе и быть не может. Но зачастую нам с вами не хватает настойчивости и терпения довести дело до конца. Преграды и неудачи выбивают нас из колеи и ставят в ступор. Скорость перемен оставляет желать лучшего. Добавьте ещё ко всему этому неприятную ситуацию под кодовым названием «лучше бы и не начинал», когда кажется, что ваше положение не только не улучшается, а совсем даже наоборот. Эту ситуацию, пожалуй, лучше описать.
К примеру, вы работаете над
Всё вышеперечисленное удручает и вызывает неизменный вопрос: «Что же я делаю не так?»
Вы берётесь за перемены, контролируете свои мысли, занимаетесь визуализацией, работаете со своим сознанием и своим поведением, предпринимаете определенные шаги и действия. Вашей слепой, не приправленной фактами, веры и энтузиазма может хватить лишь на какое-то время. Когда вы не видите результатов проделанной работы, вам с каждым днём становится всё сложнее сохранять бодрое настроение, вы устаёте убеждать себя, что переменам нужно время, и уже не раз задумываетесь о том, чтобы бросить начатое. И хорошо, если положительных сдвигов просто нет. А если происходит нечто кардинально противоположное?! Тут ведь и до депрессии недалеко!
Помните, когда вы начинаете перемены в своей жизни, очень важно на первых порах не пытаться оценивать результаты. Если вы не видите или не замечаете чего-то, это не значит, что ничего не происходит вообще. Оценивая и анализируя свой прогресс в самом начале, вы рискуете огорчиться, потому что чаще всего переменам необходимо время для проявления в вашей реальности. Как много этого времени понадобится – это сугубо индивидуальный вопрос.
Конечно, перемен хочется! И их хочется сразу. Но если бы каждый, кто брался, к примеру, за похудение, и не увидев положительных сдвигов в первые же дни (а ведь весы и не покажут эти сдвиги тотчас), сразу расстраивался и бросал начатое, не было бы этих историй побед, которые вдохновляют и ещё будут вдохновлять толпы жаждущих заполучить новую фигуру.
Неудачи, преграды и моменты, когда кажется, что всё стало ещё хуже, чем было до этого, придётся принять и отнестись к ним со всем оптимизмом, на который вы только способны. Если вам от этого станет легче, воспринимайте их как проверку. Ни в коем случае не думайте, что раз ничего не получается сейчас, то нужно отказаться от перемен вовсе. Пусть вашу головушку даже не смеют посещать мысли о том, что зря вы, видимо, всё это затеяли, и возможно, было бы разумнее с вашей стороны вернуться к прежнему укладу жизни.
Радуйтесь подтверждению перемен, если таковые есть. Но если их пока нет, продолжайте творить изменения. В то же время пропускайте мимо своего внимания возможные неудачи, застои и «периоды тишины».
У всех, кто начинает что-то новое, первые шаги обычно основываются на несколько фанатичной, упрямой, а с точки зрения логики и окружающих людей (кстати, пошлите куда подальше и первое, и вторых), глупой и пустой веры. Лишь потом, получив первые результаты своей работы, своего нового мышления и своих новых действий,
ГЛАВА 7. ВНИМАНИЕ!
Сами собой мечты явью не станут.
П. Коэльо
Вы помните эксперимент, когда человека просят найти и запомнить все предметы голубого цвета, находящиеся в комнате? После он должен закрыть глаза и перечислить предметы… коричневого цвета. Выполнение задания оказывается достаточно проблематичным, если учесть то, что испытуемый осознанно и целенаправленно фокусировал своё внимание на совершенно иных предметах. Кажется, в этом эксперименте заключена суть всего того, что касается наших желаний. Осознанно и целенаправленно фокусируйте своё внимание на том, чего хотите.
Пожалуй, этим всё сказано. Дальше можно не писать. Конец. Это самая короткая глава о саморазвитии! (Шучу).
Всё в этом мире нуждается во внимании. И мечта – не исключение. Раньше я, возможно, как и большинство увлечённых позитивным мышлением, наивно полагала, что достаточно определиться с тем, чего ты хочешь, составить список своих желаний, и всё, можно благосклонно принимать дары Вселенной. Только попроси, и будет тебе счастье. Но по прошествии пяти – шести лет без сдвигов на пути к мечтам в моей голове начали зарождаться смутные догадки о том, что, возможно, здесь что-то не так. Я строчу себе списки по любому поводу и без, а эффекта – ноль!
Список – это лишь начало, возможность наметить свой жизненный путь. Это лишь определение целей, маяки. Да, составив список, вы знаете, чего хотите. Поздравляю! Но знать – мало, необходимо ещё и делать. Нужно настраивать себя на одну волну с мечтой, менять себя, а следовательно – и окружающий вас мир.
Ещё один эксперимент. Вы выходите на улицу и выбираете нечто, на что специально будете обращать внимание, то, что будете целенаправленно искать и осознанно замечать (к примеру, автомобили марки «Volkswagen» (прошу не воспринимать как рекламу) ). Нетрудно догадаться, что произойдёт. Вы будете обнаруживать в основном только то, что были намерены увидеть. Вам будет казаться, что вокруг только автомобили «Volkswagen» и разъезжают!
Внимание – это осознанность, это стремление видеть и замечать только то, что нужно и важно вам. А если не замечать это с первого, второго и третьего раза, то целенаправленно искать. Для всего остального вы просто на время «закрываете» своё сознание.
Внимание следует за намерением, за вашим решением видеть именно ЭТО, а не ТО. Когда вы начинаете заниматься спортом, и он становится сферой жизни, которой уделяется значительная часть вашего внимания, то к своему удивлению выясняете, что чуть ли не половина вашего города тоже занимается спортом. Вы хотите видеть только роскошь, осознанно обращаете внимание на проявления роскоши, и роскошь становится частью вашей реальности.