Питание при бронхиальной астме
Шрифт:
Яблоки вымыть, очистить от семенной коробки, разрезать на дольки. Воду с корицей и сахаром вскипятить, положить нарезанные яблоки и недолго варить, чтобы яблоки не разварились. Затем добавить разведенный холодной водой крахмал и немного подогреть. При подаче положить сметану.
Продукты: 300 г моркови, 1,5 л кефира, 70 г сахара.
Морковь очистить, вымыть, нашинковать соломкой или натереть на крупной терке, залить кефиром, добавить сахар, перемешать.
ВТОРЫЕ
Продукты: рыба 100 г, желатин 3 г, яйцо 1/4 штуки, лимон 10 г, зелень петрушки 5 г, бульон рыбный 100 г, огурец 20 г.
Судак без костей нарезать на куски. Из головы и обрезков сварить бульон в этом же бульоне сварить рыбу, готовую рыбу вынуть, а в бульон положить размоченный желатин, дать раствориться и процедить. Рыбу уложить в глубокую посуду, украсить яйцом, лимоном, нарезанным огурцом, зеленью и залить слегка остывшим желе.
Продукты: судак (без костей) 130 г, масло сливочное 20 г, зелень петрушки 4 г, долька лимона или лимонный сок 3 г, яйцо 1/4 штуки, коренья, лавровый лист 5 г.
Судак разрезать на куски, опустить в кипящую воду с лавровым листом и кореньями, варить 5 минут. Распущенное (жидкое) сливочное масло смешать с рубленым яйцом, лимонным соком и зеленью. Судак вынуть в тарелку и полить растопленным сливочным маслом.
Продукты: рыба нежирных сортов (лещ, судак, щука, сазан, треска) 100 г, молоко 30 г, батон 20 г, масло сливочное 4 г, немного соли.
Филе рыбы без кожи и костей пропустить через мясорубку, соединить с намоченным в молоке батоном, хорошо вымешать. Вновь пропустить через мясорубку и тщательно вымешать. Из полученной массы сделать котлеты и сварить их на пару. Подавать с растопленным маслом.
Продукты: 350 г телятины, 120 г моркови, 120 г петрушки, 100 г сельди, 2 ложки томата, соль.
Овощи вымыть, очистить, сполоснуть, нарезать соломкой. Мясо вымыть, сполоснуть, нарезать на порционные куски, отбить. Уложить в кастрюлю, добавить немного воды и тушить на слабом огне, время от времени помешивая. Когда мясо станет мягким, положить томатную пасту, посыпать петрушкой.
Продукты: 400 г говядины, 1 ломтик булки, 0,5 стакана молока или воды, 1 луковица, 1,5 ложки муки, 0,5 ложки сливочного масла, 1 столовая ложка сметаны, 1 столовая ложка томата, зелень петрушки, соль, бульон.
Обмыть мясо, удалить крупные пленки. Мясо нарезать кусками и пропустить через мясорубку. Добавить замоченную в молоке или воде булку, поджаренный лук, и еще раз пропустить через мясорубку, влить немного бульона, добавить яйцо, соль и хорошо перемешать, чтобы масса стала вязкой, мягкой и пышной. Яйцо в мясную массу можно не класть, так как хотя масса с ним становится
Из приготовленной массы разделать шарики величиной с каштан или немного крупнее, обвалять их в муке, положить в кастрюлю, добавить томат и сметану, закрыть кастрюлю и тушить 15 минут. Если нет томатного пюре, можно положить нарезанный лук.
Перед подачей на стол тефтели положить на блюдо и посыпать нарезанной зеленью петрушки. В качестве гарнира подать картофельное пюре.
Продукты: мясо говядины 110 г, картофель 300 г, молоко 40 г, сметана 25 г, масло сливочное 4 г, немного соли.
Мясо и картофель отварить отдельно, затем перемолоть на мясорубке, добавить соль, перемешать. Полученную массу уложить на смазанную маслом форму. Поверхность выровнять ложкой и смазать смесью сырого яйца и сметаны, поставить запекать в духовку или готовить на пару. Готовую запеканку смазать сметаной, можно добавить зелень петрушки.
Продукты: 1 курица, 5 морковок, 1 петрушка, 5 картофелин, 0,5 стакана зеленого горошка, 1 столовая ложка сливочного масла, 50 г сметаны, соль.
Выпотрошенную и обмытую курицу нарезать на куски. В посуду для тушения или кастрюлю положить нарезанную дольками морковь, петрушку и картофель. На них положить курятину, посыпать солью, залить до половины бульоном или горячей водой, накрыть посуду крышкой и варить. В конце варки добавить отварной зеленый горошек, сметану, масло.
При подаче на стол курятину выложить на блюдо, залить соком, в котором она варилась.
Продукты: 1,5 кг индейки, 1 морковь, 0,5 петрушки (корень), 1 луковица, 1 лавровый лист, 0,5 стакана сметанного или молочного соуса, соль.
Индейку сварить в воде с кореньями и пряностями. При подаче на стол залить ее сметанным соусом или томатным соусом с грибами. В качестве гарнира подать горячий вареный картофель, тушеную морковь.
Продукты: 2 стакана фасоли, 1 столовая ложка сливочного масла, 2 столовые ложки томатного пюре, 1 столовая ложка сметаны, соль.
Фасоль перебрать, промыть, замочить, затем отварить в неподсоленной воде. Слить воду, добавить масло, соль, томатное пюре, ложку сметаны (не обязательно) и тушить несколько минут.
Продукты: 5 картофелин, 3 штуки моркови, 1 стакан зеленого горошка, 1 луковица, 1 столовая ложка масла, 50 г сметаны, соль.
Нарезать лук и поджарить его на масле. Добавить морковь, нарезанную кубиками или ломтиками и тушить до размягчения. Затем добавить отварной зеленый горошек, вареный нарезанный кусочками картофель, сметану, соль, слегка перемешать и еще немного потушить.