Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности
Шрифт:
Ваша задача – «поцеловать лягушку» и обнаружить позитивные черты, которые можно найти в любой ситуации, чтобы решительно превратить весь негатив в позитив и впустить «прекрасного принца» в свою жизнь.
Прямо сейчас примите решение высвободить весь свой потенциал для успеха и счастья и стать той незаурядной личностью, которая спрятана глубоко внутри вас. Вы добьетесь всего того прекрасного, чего только можно достичь в этой жизни. А как именно это сделать, узнаете из следующих страниц.
Выясните, какие именно негативные убеждения и установки сдерживают вас, ограничивая ваши способности, или создают ситуацию, в которой вы не можете развиваться. Затем спросите себя: «А что, если они неверны?» Что, если на самом деле вы обладаете всеми талантами и способностями, которые могут вам когда-либо понадобиться для осуществления любых желаний? Что, если вас ничто не ограничивает? Какие цели вы поставили бы перед собой, если бы успех был вам гарантирован, и что стали бы делать по-другому начиная с сегодняшнего дня?
Глава 2
Представьте себе прекрасного принца
Принцесса мечтала о замужестве отнюдь не с первым встречным. В ее голове сложилось четкое представление о том, каким должен быть прекрасный принц, подходящий ей во всех отношениях. А каков ваш «прекрасный принц» или «принцесса» на работе или в личной жизни?
Не лелейте маленькие мечты – им не под силу тронуть сердца людей.
Чтобы быть по-настоящему счастливыми и удовлетворенными собой, вы должны в первую очередь ясно представить себе тот идеал человека, каким вы хотели бы стать, и жизни, которую хотели бы вести. Какими качествами и способностями вы обладали бы, если бы реализовали весь заложенный в вас потенциал?
В психологии полностью раскрывшиеся и самореализовавшиеся люди описываются как по-настоящему счастливые, находящиеся в ладу с миром и собой, уверенные в себе, позитивно настроенные, привлекательные, спокойные, осознающие, что реализуют свои таланты в полной мере, благодарные, энергичные и вообще пребывающие в восторге от собственной жизни. Если на ближайшие месяцы вы поставите перед собой цель стать таким человеком, то эта книга подскажет вам, как это сделать.
Упражнение «Волшебная палочка»
Попрактикуйтесь в выполнении упражнения «Волшебная палочка». Думая о будущем, вообразите себе, что у вас есть возможность взмахнуть волшебной палочкой и сделать свою жизнь идеальной в следующих четырех областях: доход и карьера, семья и взаимоотношения, здоровье и физическая форма, финансы.
У успешных людей есть очень важная привычка – представлять все в идеальном свете. Размышляя таким образом, можно создать видение самого лучшего будущего в каждой сфере своей жизни. В такие моменты для вас не должно существовать никаких границ.
Представьте себе, что вы располагаете всеми необходимыми деньгами и временем, друзьями и полезными знакомствами, образованием и опытом,
Используя идеальное представление о своей будущей жизни в упражнении «Волшебная палочка», вы освобождаете свой ум от пут повседневного труда и забот об оплате счетов. Вы практикуете «свободный полет мысли» – иначе говоря, делаете то, что отличает самых успешных людей.
Спроектируйте свое идеальное будущее
А теперь поупражняйтесь в мышлении в стиле «назад из будущего». Перенеситесь мыслями на пять лет вперед и оттуда посмотрите на себя сегодняшнего. Постарайтесь ответить на следующие вопросы и запишите ответы:
1. Если бы через пять лет ваши работа, карьера или бизнес стали идеальными, какими они были бы? Сколько бы вы зарабатывали? Насколько сильно ситуация отличалась бы от нынешней и чем именно?
Почему ваша жизнь все еще не похожа на воображаемую и почему вы до сих пор не наслаждаетесь желанными карьерой и доходом?
2. Если бы ваша семья и взаимоотношения с близкими, дом и стиль жизни через пять лет стали идеальными, какими бы они были? И чем они отличались бы от того, что у вас есть сегодня?
Что вам следует сделать в первую очередь, чтобы приступить к созданию идеальной семейной жизни?
3. Если через пять лет состояние вашего здоровья и физическая форма стали бы идеальными, как бы вы себя чувствовали и как выглядели бы? Какой у вас был бы вес? Сколько времени в день или в неделю вы отводили бы на занятия физкультурой? Какими продуктами питались бы? И, еще нечто очень важное, чем бы вы внешне отличались от себя сегодняшнего?
Что вам необходимо начать либо перестать делать в первую очередь, чтобы получить возможность наслаждаться идеальным здоровьем и физической формой?
4. И наконец, если бы через пять лет вы были бы полностью удовлетворены своим финансовым положением, во сколько вы оценивали бы свои авуары? Сколько у вас было бы денег на счету и сколько вы получали бы от своих инвестиций каждый месяц и каждый год?
Какой первоочередной шаг вы должны предпринять, чтобы добиться этого?
Спланируйте свой идеальный день
Очень часто, когда Кристина проводит время с мужем, она спрашивает его: «Если бы сегодня был твой идеальный день, как бы ты его провел?» Тот же самый вопрос она задает и себе. И им частенько удается найти способ совместить свои желания.
Если бы они с самого начала брали в расчет то, что придется пойти на компромисс, то чувствовали бы себя ограниченными в выборе того, как провести свой идеальный день. А когда каждый описывает свой идеальный день, «картинки» нередко оказываются совершенно разными.