Почему француженки не толстеют

Гильяно Мирей

— француженки едят маленькие порции самых разнообразных продуктов. Американки

— едят большие порции однообразных продуктов;

— француженки едят много овощей;

— француженки едят ещё больше фруктом;

— француженки любят хлеб и помыслить не могут о жизни без углеводов;

— француженки не едят «обезжиренную» и «обессахаренную» пишу, а также все то, что искусственно лишили неприятного запаха, Подлинное наслаждение

они получают, потребляя все в умеренных дозах;

— француженки любят шоколад, особенно темный и чуть горьковатый, с шелковистой начинкой внутри, отдающей запахом лесных орехов;

— француженки воспринимают пищу теми пятью чувствами, следуя правилу «лучше меньше, да лучше»;

— француженки каждую неделю следят за балансом своего питания, напитков и событий;

— француженки склонны к приключениям. Однако они всегда возвращаются к исход ной точке, полагая, что имеют дело лишь с незнакомыми дорожками и защищены от тупиков;

— француженки взвешиваются не часто, доверяя «синдрому застежки-молнии», то есть полагаясь на свои руки, глаза и одежду;

— француженки едят три раза в день;

— француженки не живут, перекусывая целый день;

— француженки никогда не дожидаются появления чувства голода;

— француженки никогда не допускают, чтобы желудок был переполнен;

— француженки с самого раннего возраста тренируют свои вкусовые рецепторы;

— француженки с уважением относятся к обеденным ритуалам и никогда не едят стоя или бегая по рабочему помещению. А также перед телевизором;

— француженки почти не смотрят телевизор;

— у француженок не слишком большой выбор телевизионных программ;

— француженки выбирают только самое лучшее в сезон, для них важнее всего польза и вкус блюд. Они точно знают, что доступность товара не всегда адекватна его качеству;

— француженкам нравится открывать новые запахи и постоянно экспериментировать с травами, специями и соками цитрусовых: все это превращает знакомое блюдо в новинку;

— француженки воздерживаются от горячей пищи, предпочитая ей фрукты и овощи, источающие аромат при комнатной температуре. Вместе с ними они также пьют много воды;

— француженки не пьют крепкие ликеры;

— француженки регулярно пьют вино, но только с едой и один бокал (в крайнем случае два);

— француженки не ждут какого-либо события, чтобы открыть бутылку шампанского. Это вино и как аперитив, и как сопровождение еды не требует торжественного случая;

— француженки

на протяжении всего дня пьют воду;

— француженки сами выбирают для себя поблажки и ограничения. Они понимают, что мелочи тоже необходимо учитывать — как дополнения, так и вычитания. Взрослый человек всегда сам отвечает за сбалансированность своего питания;

— француженки предпочитают делать покупки на базаре;

— француженки планируют те или иные блюда заранее, думая о меню (списке кушаний) даже дома;

— француженки считают, что есть дома так же сексапильно, как в ресторанах или кафе;

— француженкам нравится развлекать своих домашних;

— француженки очень заботятся о внешнем виде подаваемой еды. Им важно, как вы оцените кушанье;

— француженки почти всегда ходят пешком, когда это возможно;

— француженки поднимаются и спускаются по лестнице пешком;

— француженки хорошо одеваются, перед тем как подать ужин (вы ведь этого не знали?);

— француженки — упрямые индивидуалистки и никогда не присоединяются к движениям масс;

— француженки обожают моду;

— француженкам известно, что внимание к себе можно привлечь превосходной стрижкой, бутылкой шампанского и изумительными духами;

— француженки знают, что от любви худеют;

— француженки избегают всего, что требует больших усилий, но обещает мало удовольствий;

— француженки любят сидеть в кафе и ничего не делать в это время;

— француженки любят веселиться;

— француженки едят ради удовольствия;

— француженки не сидят на диетах;

— француженки не толстеют.

И в заключение добавлю, что в действительности американцев от французов отличает инертность. Нет ни одного французского приема и привычки, не поддающихся усвоению при помощи разума, знания своих индивидуальных потребностей, сильных и слабых сторон, а также удовольствий.

Итак, перед вами серьезное испытание. Запишите все, что вы съели на этой неделе. Не оправдывайтесь перед собой, говоря: «Я запомню, мне незачем это записывать».

Без инициативы вы не потянете здоровый образ жизни. Решитесь на небольшой шаг: делайте регулярные записи, каждый раз фиксируя, чем вы наполняете свой организм, и вы окажетесь на верном пути.

Удачи! В добрый час и приятного аппетита!