Подготовка юного тяжелоатлета
Шрифт:
Прирост к 18 годам. К данному возрастному периоду темпы прироста ОГК у тяжелоатлетов значительно снизились и составили по отношению к 16 годам лишь 3%. У легкоатлетов отмечалась та же тенденция – 4%. И, наоборот, у не занимающихся спортом наблюдался скачок в приросте ОГК(до 14%).
Абсолютное значение ОГК к 18 годам составило у тяжелоатлетов 99,6, у легкоатлетов – 94 и у нетренированных сверстников – 93 см. Следовательно, у легкоатлетов и нетренированных сверстников показатель ОГК к 18 годам достиг практически одинакового уровня.
Если в целом рассматривать динамику изменения ОГК у
Таким образом, исследования изменения ОГК у тяжелоатлетов с 10 до 18 лет показали, что ее абсолютная и относительная величины достоверно уменьшаются с 10 до 16 лет и приходят к равномерному приросту в последующие годы (с 17 до 18 лет). Характер динамики роста ОГК у тяжелоатлетов больше соответствует тому, что наблюдалось у легкоатлетов, чем у нетренированных лиц.
Длина тела. Проведенные исследования показали, что длина тела у 11—12-летних тяжелоатлетов была ниже, чем у их сверстников, занимающихся легкой атлетикой (табл. 3.11). Последние оказались выше на 2,9 см. Однако это различие в росте между юными тяжело– и легкоатлетами 11—12 лет не является достоверной величиной. При этом следует отметить тот факт, что как у одних, так и у других был высокий коэффициент вариации. Это позволяет говорить о значительной вариантности длины тела спортсменов независимо от вида спорта.
Вес тела. Если в длине тела юные штангисты отстали от их сверстников-легкоатлетов, то по весу тела они оказались более тяжелыми (табл. 3.11).
Однако различия в весе тела, как и в первом случае, у них оказались недостоверными. У юных тяжелоатлетов, в отличие от их сверстников-легкоатлетов, наблюдались более выраженные внутригрупповые различия веса тела. Это видно по показателю коэффициента вариации. В первом случае он равен 7,5, а во втором – 5,3%. Данный факт можно объяснить тем, что для юных тяжелоатлетов даже в 11—12-летнем возрасте имеет значение весовая категория. Ведь в настоящее время уже в таком возрасте можно выступать на различных соревнованиях по тяжелой атлетике. И поэтому тренер старается подбирать в свою спортивную секцию юных тяжелоатлетов с различным весом. Все это не играет существенной роли в легкой атлетике.
Окружность грудной клетки. У 11—12-летних атлетов этот показатель физического развития так же, как и вес тела, оказался большим, чем у 11—12-летних легкоатлетов. Однако различие в этом показателе было недостоверным. Представляет интерес такой факт: если в весе тела более выраженные групповые различия
Жизненная емкость легких. Этот показатель характеризует функциональное состояние дыхательной системы человека и дает важную информацию об эффективности физического развития подрастающего поколения. У юных тяжелоатлетов ЖЕЛ была несколько ниже показателей легкоатлетов. Однако у них коэффициент вариации был выше, чему юных легкоатлетов, на6,1%. Очевидно, у юных штангистов уровень функционального состояния дыхательного аппарата имеет выраженное отличие, что в меньшей степени отмечается у их сверстников-легкоатлетов.
Кистевая сила. Данный показатель физического развития определялся на правой руке при помощи стандартного динамометра. У юных тяжелоатлетов сила кисти оказалась на 2,2 кг больше, чем у легкоатлетов. Однако это различие было недостоверным. В показателях силы кисти у юных легкоатлетов отмечались значительные внутригрупповые различия, и по данным коэффициента вариации эти спортсмены превзошли своих сверстников-тяжелоатлетов (соответственно 7,9 и 8,4%). Это можно объяснить тем, что подъем тяжестей (грифа штанги, гантелей и др.), даже если не ставится задача развивать силу кисти, приводит к естественному в данном виде спорта развитию силы мышц рук. Легкоатлеты занимаются силовыми упражнениями значительно реже.
Становая сила. Этот показатель характеризует развитие более крупных мышечных групп: мышц спины и ног. У юных тяжелоатлетов сила мышц спины и ног оказалась более выраженной, чем у легкоатлетов (на 4,4 кг). И в этом случае штангисты 11– 12 лет смогли достоверно превзойти своих сверстников-легкоатлетов.
Гибкость. Для характеристики физического развития 11—12-летних атлетов уровень гибкости является важным фактором, по которому можно в комплексе с вышеприведенными судить об общем физическом состоянии и здоровье человека. Этот показатель у 11—12-летних тяжелоатлетов оказался на 3,6% хуже, чем у легкоатлетов (табл. 3.11).
Длина тела. 13—14-летние тяжелоатлеты выросли по сравнению с 11—12-летними возрастом в среднем на 8,5 см, а юные легкоатлеты – на 7,6 см. Однако, как и в более младшем возрасте, юные легкоатлеты хоть и недостоверно были выше своих сверстников-тяжелоатлетов на 4 см (табл. 3.12).
Но следует отметить, что как в первых, так и во вторых возрастных группах спортсменов был зафиксирован довольно высокий коэффициент вариации. Юные тяжелоатлеты несколько в большей степени индивидуально отличались друг от друга в показателях длины тела, чем легкоатлеты.
Вес тела. У юных тяжелоатлетов в 13—14 лет наблюдался более значительный прирост веса тела по сравнению с 11—12-летними штангистами (17,2 кг). Они же в этом возрасте оказались тяжелее своих сверстников-легкоатлетов на 4,4 кг. Это различие между юными спортсменами является достоверной величиной при р = 0,01. Коэффициент вариации веса тела во всех случаях оказался меньшим, чем при исследовании длины тела, но достаточно высоким, чтобы сделать вывод о значительной разнице в весе тела юных спортсменов независимо от их специализации.