Поколение Z

Сурьева Наталия

Ладить с собой очень важно: как только Вы познаете себя и откорректируете свои черты характера, начнётся жизнь в ладу с самой собой. Запомните, жизнь – это куча запретов, а распущенность чувств случается у людей, у которых нет запретов. Они позволяют себе всё: содержать свою жизнь в бардаке как физическом, так и духовном, кричать, предавать, ненавидеть.

Ваше одиночество – это плод Вашего воображения. Займитесь делом, и тогда не будет времени на тоску, жалость к себе, скуку. Увлечённый человек не бывает одинок, напротив – ему катастрофически не хватает времени, у него постоянно

есть дела и заботы, а это значит, что рядом всегда будут те, кому он нужен. Стать хорошим человеком не так просто – это большой труд. Перестаньте лениться, и тогда у Вас появится шанс стать хорошим человеком.

Помните, я Вам рассказывала о мужчине, у которого были проблемы с женщиной. Вы с ним похожи, общее между Вами и им – это неуверенность. Ему я сказала, чтобы он подходил к зеркалу и говорил себе, что он сильный мужчина. Так он окреп духом. Подходите к зеркалу и говорите себе, что Вы уверенная, красивая девушка, и всё будет хорошо. Именно так и будет у того, кто верит в себя.

Даша, желаю Вам стать той идеальной девушкой, о которой Вы мне рассказали, – почувствуйте свою внешнюю красоту, станьте уверенной в себе, кто бы ни смеялся за Вашей спиной. Вы чётко видите мелкие детали, чувствуете запахи и формы, воплотите всё это в свою реальную жизнь, а родители Вас во всём поддержат.

Рекомендации:

1. Напишите список качеств своего «злого зверя», отслеживайте их, избавляйтесь от них.

2. Напишите список своих ценностей и воспитывайте верность им.

3. Напишите список запретов, чего делать нельзя. Например – орать, оставлять всё на последний момент, жить в бардаке, не мыться… Продолжите. Выполнение этих запретов будет говорить о Вашей ответственности или безответственности перед собой. Человек должен быть верен себе, иначе он предаст любого.

4. Прочтите стихотворение родителям и обсудите его.

5. Воспитывайте твёрдость духа, никогда не предавайте свои ценности, даже когда смеются над ними, не молчите – это тоже предательство по умолчанию.

6. Воспитывайте в себе чёткую позицию по жизни. Человеку с позицией очень легко жить, потому что у него нет сомнений.

7. Воспитывайте у себя эмоциональную стабильность, не идите на поводу у плохого настроения, не позволяйте себе показывать его кому- либо – помните о звере.

8. Попросите прощения у родителей за перепады настроения, свою вредность, грубость и т. д.

9. Рассказывайте маме о себе и спрашивайте, как всё было у неё. У Вас проблемы с выражением эмоций, учитесь выражать их в доброй форме.

10. Отслеживайте свою агрессию и пресекайте её.

11. Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и скажите себе: «У меня всё будет хорошо!»

12. Никогда не причиняйте над собой насилие, селфхарм – это преступление.

13. Посвятите больше сил и времени обучению, повысьте средний балл. Поставьте перед собой цель окончить школу с максимально высоким баллом ЕГЭ – это Ваша главная цель на ближайшее время.

14. Поставьте цель на ближайшие пару месяцев – навести порядок в душе. Опишите в мелких деталях, какая у Вас душа и что надо с ней сделать, чтобы она была в порядке.

15. Распишите значение каждого составляющего

Вашей формулы. Пропишите каждое слово и его значение. Например, «подавленность + эгоизм + закрытость + зависимость + тревожность + неуверенность/нерешительность + лень + безответственность». Что это такое в Вашем случае?

16. Напишите сценарий своей жизни и обучения до окончания 10-го класса.

С уважением, Наталия Сурьева. 12.11.2018.

После нашей встречи Даша вернулась домой вдохновлённая, родители радовались переменам в дочери, настроение какое-то время оставалось нестабильным, но всё выровнялось. У Дарьи есть свои характерные особенности, но в целом повода для беспокойства родителей больше нет. Она поступила в Высшую школу экономики на бюджетное отделение, за счёт своих побед на Олимпиадах. Учится хорошо, внутренние проблемы остались в прошлом, сейчас она способна договориться с собой и окружением.

Алина «Чирей»

Конфликт в семье между родителями разрушает все области отношений ребёнка, ему тяжело состояться в жизни, потому что внутри происходит домашний хаос. Ко мне обратилась Алинина тётя в момент, когда племянница в очередной раз покинула отчий дом, чтобы прийти в себя.

Отчёт-анализ по методике «Приват-критика»

Заказчик:

Алина «Чирей».

Исполнитель: Сурьева Наталия, психолог – консультант.

Дата и время работы: 23.04.2020, 14:50–16:50*.

Место встречи: Видеосвязь.

Цели в жизни:

1. Хочу состояться психологически, морально себя направлять.

2. Открыть свою фирму по производству мебели, занять руководящую должность.

3. Заниматься психологией, открыть школу для детей, совместить психологию с творчеством.

Цели нашей встречи:

1. Научиться чувствовать себя комфортно в семье.

2. Научиться продуктивно взаимодействовать с родителями.

3. Научиться безболезненно относиться к негативным оценкам родителей.

4. Сформировать свою личность и подумать о дополнительных возможностях.

Цели тёти:

1. Помочь разобраться племяннице с внутренними переживаниями.

2. Поднять её самооценку.

3. Помочь ей освободиться от навязчивой идеи, что, если уйдёт от родителей, – всё наладится.

Алине «Чирей» семнадцать лет. Она учится на первом курсе колледжа дизайна интерьера. Средний балл успеваемости – 4.7, в группе она занимает должность заместителя старосты. Алина – красивая, стройная, стильная, умная девушка. Закрытая, не доверяет людям, ждёт от них подвохов и предательства, поэтому держит на безопасном расстоянии, чтобы не получить удара в спину. Спокойная, но спокойствие Алины на уровне «не трогай – не получишь», по натуре – упёртая перфекционистка.