Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе

Длин Сергей

Малоподвижный образ жизни и сидячая работа

Это другая крайность, значительно влияющая на возникновение заболеваний суставов.

Когда человек долго сидит, у него в теле происходит неправильное перераспределение нагрузки. В результате нарушается микроциркуляция крови, в области бедер возникает мышечный спазм, и идет перегрузка поясничного отдела позвоночника – все это приводит к формированию дегенеративных

процессов, например артрозов.

Травмы и микроповреждения

Всевозможные повреждения – надрывы связок, переломы и ушибы – могут привести к тому, что в суставах, расположенных рядом с травмой, развиваются различные патологии. Поначалу человека может ничего не беспокоить, но со временем они часто становятся очагом артроза, который требует серьезного лечения.

Именно поэтому травмы нельзя игнорировать – обязательно нужно показаться специалисту, обследоваться и получить рекомендации по профилактике осложнений. Ведь заболевания суставов могут годами никак не проявлять себя, а потом вызвать жесточайшую боль и дискомфорт.

Итак, мы рассмотрели основные факторы образа жизни человека, которые способны вызвать развитие или усугубить течение заболеваний суставов. Часто артрозы, остеопороз и другие болезни под влиянием всех этих факторов приобретают хронический характер. Но наш организм мудр: он пытается защитить себя от негативного влияния и восстановиться. И мы просто обязаны помочь ему.

Постепенное введение в образ жизни здоровых привычек, грамотные нагрузки, регулярное наблюдение у специалиста – все это способно замедлить негативные процессы и поможет сохранить суставы здоровыми на всю жизнь.

Глава 3

О чем может говорить боль в суставе

Боль в суставе, конечно, сигнализирует, что есть проблема – воспаление или повреждение тканей. Давайте разберемся, что же происходит в суставе при неприятных ощущениях.

Боль может быть двух видов:

• посттравматическая;

• воспалительного характера.

Говоря проще, и травма, и заболевание могут стать основой развития патологии. То есть и первый, и второй вариант могут говорить о том, что в суставе зарождается артрит или артроз.

Самая первая, начальная стадия заболевания всегда и у каждого пациента протекает по-разному. Это зависит от причины развития воспаления, а также от индивидуальных особенностей человека, его наследственности и состояния здоровья.

Боль как ответ на воздействие вируса, бактерии или иного агента чаще

будет сопровождаться целым букетом симптомов. Это воспаление, отек, покраснение и нарушение двигательных функций в месте поражения.

Вообще клиническая картина в начале заболевания может у разных пациентов значительно различаться. У кого-то сразу появляется интенсивная боль с другими признаками. А у кого-то – смазанные болевые ощущения, отсутствие других симптомов.

Обычно, когда проявления болезни с самого начала «бьют» по здоровью и образу жизни, человек незамедлительно бежит к врачу и вовремя начинает лечение.

А если картина симптомов более смазанная, пациент может не придать значения тревожным признакам и не обратиться к врачу. Тем не менее патологический процесс уже развивается, и необходимо начать лечение. Именно поэтому самым малейшим отклонениям в привычном состоянии необходимо уделять внимание.

Глава 4

Если суставы уже поражены

Артроз

На страницах этой книги мы уже многократно затрагивали тему артроза. Теперь давайте поговорим о его лечении. Напомню, что же это за заболевание такое, которое доставляет столько мучений…

Главное нарушение при артрозе – разрушение хряща. Недуг сопровождается болевыми ощущениями, ограничением в движениях и спазмами.

Болезнь поражает прежде всего те суставы, которые испытывают наибольшую нагрузку.

А именно:

• коленные;

• плечевые;

• тазобедренные;

• суставы пальцев рук;

• суставы позвоночника (особенно часто страдает шейный отдел).

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ПРО ЭТОТ НЕДУГ

• Артроз поражает только суставы.

• Первопричиной заболевания является воспалительный процесс.

• С увеличением объема поражения уменьшается подвижность сустава, растет дискомфорт и болевой синдром.

• Это заболевание может угрожать всем суставам нашего тела, однако чаще всего диагностируют артроз коленного и тазобедренного суставов (гонартроз и коксартроз).

• Развитие данной болезни можно затормозить при грамотной диагностике и комплексном подходе к составлению программы лечения.

• Артроз – одна из самых распространенных патологий суставов (70–80 % случаев), одинаково часто встречается и у мужчин, и у женщин, может начать проявляться в возрасте 40 лет и старше либо возникнуть в результате травмы.

Конец ознакомительного фрагмента.