Понравиться за 90 секунд: Как завоевать внимание и расположить к себе

Бутман Николас

Перед тем как приступить к выполнению данного упражнения, перечитайте историю «Несостоявшийся отпуск Ингрид» (глава 9).

19. Апеллируйте к ведущему чувству

Чтобы попрактиковаться в общении с людьми разных типов, попробуйте описать вещи, перечисленные ниже, сначала словами визуала, затем аудиала и, наконец, кинестетика (при необходимости вернитесь к спискам слов и выражений в главе 9).

Дом

вашей мечты:

Отпуск вашей мечты:

Ваше любимое блюдо:

20. Яркость и выразительность речи

В ходе разговора мы часто делимся с людьми своим опытом и впечатлениями. Чем больше описаний чувств и ощущений содержится в вашем рассказе, тем более интересным вы выглядите в глазах других людей и тем лучше они запоминают услышанное.

Это упражнение лучше всего выполнять в паре, чтобы можно было выслушать ответы друг друга на нижеследующие вопросы. Если у вас нет партнера, просто запишите свои ответы.

Отвечая на вопросы, описывайте визуальные образы, звуки, различные физические ощущения, запахи и вкусы.

Что такое терпение?

Расскажите о самом дорогом, что у вас есть.

Расскажите о зиме.

Что вы обещаете самому себе снова и снова?

Расскажите, чем вы любите заниматься в свободное время.

Смысл этого упражнения в том, чтобы вы научились выходить за рамки простого перечисления фактов, предметов, событий, – это скучно и блекло. Тогда как, обращаясь к чувствам слушателя, вы задействуете его воображение и эмоции, благодаря чему ваш рассказ надолго останется в памяти.

21. Соберите все воедино и составьте план действий

Возможно, это звучит банально, но, чтобы начать общаться с людьми, надо как минимум с ними познакомиться. Конечно, вы не сможете подружиться со всеми, кого встретите в своей жизни, но чем больше у вас увлечений, чем больше различных мероприятий вы посещаете, тем быстрее у вас появятся новые друзья и знакомые.

Есть сотни поводов и мест, где люди встречаются и общаются. Почему бы вам не воспользоваться хотя бы некоторыми из них? Ориентируясь на общий план ниже, вы сможете составить более подробный собственный план действий по развитию навыков общения и социализации.

1. Выберите из списка то, что интересует вас больше всего:

Спорт (турниры, занятия в фитнес-клубе, сноуборд и пр.).

Культура и искусство (музыка, литература, кино, живопись).

Волонтерская деятельность.

Обучающие курсы, мастер-классы (кулинария, иностранные языки, рукоделие, керамика).

Религия.

2. Вспомните, чем вы всегда хотели заняться? Например, полетать на воздушном шаре; поучаствовать в корриде в качестве тореадора; построить домик на дереве; научиться плавать, водить лимузин, танцевать фламенко… Запишите, что вы хотите попробовать.

3. Подумайте, что могло бы стать первым шагом к достижению цели из предыдущего пункта. Может быть, начать с поиска информации в сети

или специальных справочниках? Посоветоваться с другом или обратиться за консультацией в какую-то местную организацию?

4. Сделайте первый шаг, а с остальными будет легче.

В заключение: не отказ, а выбор

Когда вы наконец выйдете из дома и начнете знакомиться с людьми, единственное, что может изменить ситуацию к худшему, – ваша неправильная реакция на отказ. На протяжении моей жизни мне отказывали множество раз, и на своем горьком опыте я убедился, что в этом случае у меня есть три варианта реагирования: отмахнуться от отказа, позволить ему овладеть всем моим существом или принять его с радостью, проработать и сделать выводы на будущее.

Что вы будете делать, если вам ответят отказом? Когда-нибудь это обязательно произойдет, ведь такова жизнь. Единственно верная и адекватная реакция на отказ – немедленная корректировка своего настроя. Если человек не ответил вам взаимностью и не захотел общаться, это не повод сдаваться и впадать в депрессию. Это означает, что нужно двигаться дальше! Представьте, что вы собираете яблоки, а на одном из деревьев не оказалось ни единого яблочка, – разве вы приняли бы это так близко к сердцу, что стали бы горевать или жалеть себя? Разумеется, нет! Вы бы просто поняли, что на этом дереве ничего нет, и отправились бы к следующему. Если вы жалеете себя, значит, потеряли свою цель.

Большинство людей отказывают дипломатично, стараясь выбирать выражения помягче, но встречаются и грубияны. Если вы столкнетесь с таким человеком, просто вежливо извинитесь и поблагодарите его за то, что он так быстро раскрылся и вам не пришлось тратить на него много времени и эмоций. В идеале на такие ситуации не стоит реагировать вовсе, но я допускаю, что в некоторых случаях отказ может быть слишком болезненным. Человеку свойственно расстраиваться в случае неудачи, но унывать не нужно. Лучше примите это как одно из приключений в увлекательном путешествии в мире общения.

Главный принцип заключается в том, что на самом деле отказа не существует, есть только выбор, – если общение не складывается, это нормально, и здесь нет ничьей вины, просто в данном случае ваш выбор не совпал с выбором другого человека. Это не имеет никакого отношения к вам как к личности. Это значит лишь, что вы не подходите друг другу, у вас мало общего, в конце концов, вы психологически несовместимы. Поэтому оставайтесь собой, будьте вежливыми и любезными и получайте удовольствие от любой встречи, как бы она ни сложилась. Поблагодарите своего собеседника, попрощайтесь и двигайтесь дальше. И помните: вы и сами можете отказать кому-либо (вежливо и дипломатично, разумеется), – совершенно необязательно становиться друзьями на всю жизнь со всеми, кого встретите.

В заключение я хочу дать вам простой совет. Если вы читаете данную книгу, очевидно, что общение для вас очень важно, ведь это неотъемлемая часть нашей жизни! Уделяйте практике достаточно времени – тратьте хотя бы 15 минут на выполнение упражнений, оттачивайте свои навыки снова и снова. Конечно, поначалу может быть сложно, но не опускайте руки. Выполняйте одно-два упражнения в день, и вы очень скоро увидите, как эти простые действия станут вашей второй натурой. Отложите все дела, выключите телевизор, отвлекитесь от PlayStation и компьютера и посвятите следующие три недели отработке каждого из предлагаемых упражнений. Не нужно никому рассказывать о том, чем вы заняты. Не переусердствуйте, будьте собой и помните: отказов и неудач не бывает, есть только выбор и обратная связь.