Потому что мне можно: деньги – это легко
Шрифт:
Проработав страх быть ограбленной в своем же доме, ни она, ни ее родители даже не думали о проработке убеждений. Это вполне понятно, ведь в детском возрасте они еще не видны. Зато пережитый опыт продолжал влиять на жизнь, заставляя уже взрослую женщину бояться больших денег. «Много денег – это зло, это опасно, это приведет к трагическим последствиям», – каждый раз посылало ей один и тот же сигнал подсознание. Что, в свою очередь, приводило к скрытой тревоге и ненамеренному крушению уже выстроенного бизнеса. Это вовсе не магия, а влияние психологических установок на наши действия. Как только мы подходим к точке, которая нас пугает, мы, так или иначе, начинаем саботировать все процессы. Это может отражаться даже не на прямых действиях, а на самочувствии в целом: организм начинает быстро уставать, фокус снижается, умственная активность
Что делать?
1. Понять, что все рушится каждый раз не просто так.
2. Вспомнить о травмирующем случае из прошлого.
3. С помощью определенных техник убедить себя, что деньги не несут опасности.
4. Продолжать себя убеждать, пока не перейдешь эту точку «нормального» заработка.
В принципе, алгоритм ясен. Вы осознаете проблему и то, что ваше убеждение является ложным. Почему бы на этом не остановиться? Как раз потому, что одного осознания будет недостаточно. Тот факт, что вы пришли к пониманию проблемы и нашли в себе ограничивающее убеждение, уже запускает череду последующих изменений. Но здесь, как и в изучении языков, – один раз запомнить будет недостаточно.
Чтобы внедрить реальные изменения в свою жизнь, их постоянно нужно повторять, пока осознание не превратится в новое убеждение и не займет свое место в программе вашей жизни.
Вы не получите красивое тело, сходив один раз в зал и выучив необходимые упражнения. Любая перемена требует кропотливой работы, даже если эта перемена не заметна снаружи.
Техники помогают нам наращивать нейронные связи, те самые, о которых постоянно говорят знающие люди, когда разговор заходит об обучении. Они помогают не только правильно формулировать желание и изменить установки, но и прийти к этому самому желанию с позиции «я не знаю, чего я хочу, потому что меня ничего не устраивает». Потому что бывает и по-другому.
Например, девушка обращается ко мне с запросом – скинуть лишний вес. Вроде и знает, что делать, и хочет, и выучила все упражнения вместе с диетами, купила абонемент. А мотивации все никак нет. «Как же так, Гаухар? Я хочу скинуть вес, почему не получается?» А потому, что желание не взрастилось до конца.
– Нет четкого понимания, зачем это нужно.
– Нет желания изменить это для себя.
– Нет понимания, что именно она хочет.
– Как следствие нет мотивации.
Проходят годы, девушка пришла к желаемой фигуре и давно уже позабыла про свои проблемы. Но стоит только ей вспомнить об этом, она сразу задается вопросом: «Это было на самом деле так легко. Почему я сразу этого не сделала, не понимаю». А почему легко? Потому что нейронная связь уже образована. Это как умение ездить на велосипеде. Сначала кажется трудным даже тронуться с места, чтобы не упасть. А со временем прыгаешь и крутишь педали на ходу, позабыв про страх наткнуться на кочку. Так же и с любыми другими формирующимися убеждениями.
Поэтому, когда мне говорят, что не хотят на марафон, потому что «все, что я буду делать там, – это желать», я представляю, как сильно не понимают люди самой структуры работы с моими техниками.
Суть моей техники не в том, чтобы просто загадать желание и записать его на разрисованную бумажку. А в том, чтобы взрастить в себе это желание. Чтобы понять свои истинные мотивы и потребности. А затем в процессе избавиться от всех мешающих установок, чтобы понять, что этот путь куда легче, чем может показаться. Но куда сложнее, чем закрыть глаза и прошептать «я хочу», глядя на падающую звезду. Потому что желание – это не термин из мира колдовства, а психологическая установка, требующая формирования нейронных связей и активной проработки. А любая работа над собой – это, в первую очередь, работа.
Техника работы с травмой
Если в детстве произошла травмирующая ситуация, то лучшее, что можно сделать сегодня –
Порой это отравляет всю дальнейшую жизнь. Вы сами можете не понимать, что башенка из кубиков, разрушенная старшим братом, может стать причиной вашей неуверенности в переговорах с партнерами. Или вас высмеял мальчик, в которого вы были влюблены. И теперь вам сложно доверять мужчинам.
Что же делать? Как повлиять на то, что случилось в далеком прошлом?
Самый простой и доступный способ – вернуться в травму и прописать ее, посмотреть на нее другим взглядом. Взглядом взрослого человека. Сейчас у вас есть силы и опыт, которые позволят оценить произошедшее объективно, без эмоций. «Ну, хорошо, разрушил брат мою башенку. Помнится, он это и не со зла сделал, просто спешил и не заметил меня. Да даже если и специально?! Что мне мешает построить башенку снова? А тот мальчик высмеял меня не потому, что я ужасная и недостойна любви. Оказывается, он просто стеснялся своих друзей, а на самом деле тоже был в меня влюблен».
Поверьте, ситуации, которые в детстве казались катастрофой, часто таковыми не являются. Оценка взрослого человека поможет это понять. Задайте себе, взрослому, вопросы: «Почему так произошло?», «Почему этот человек так поступил? Может, он просто не знал, как поступить правильно?».
Вернитесь в свою травму. Пропишите свои вопросы, и, что не менее важно, – свои ответы.
Конечно, бывают серьезные травмы, жестокие, когда оправдать поступок другого человека бывает сложно, а иногда и невозможно. В таком случае полезно задать себе вопрос: «Почему я попала в эту ситуацию, чему меня жизнь хотела научить?» Ребенок в состоянии испуга, стресса, да и в силу своей неопытности не способен извлечь опыт и идти дальше, став более самостоятельным, аккуратным или сильным. Зато взрослому человеку это по силам. Выпишите на лист бумаги уроки, которые вы смогли вынести благодаря этой ситуации, поблагодарите за них жизнь и идите дальше, в счастливое будущее.
Однако глубокие травмы, связанные, например, с насилием, лучше прорабатывать с психотерапевтом, с коучем, с тета-хилером. Помощь специалиста не даст вам снова провалиться в позицию ребенка.
Глава 2. Влияние воспитания на взрослые установки
Девяностые годы. На дворе все еще нестабильная экономическая ситуация после развала Советского Союза. У людей, переживших эти трудные времена, подрастают дети. Маленькая девочка Катя мечтает о красивом платье. Она хочет быть принцессой, как в сказках, которые ей читает бабушка. Однако в реальности ее жизнь больше походит на историю Золушки. Мама работает на нескольких работах, лишь бы в их небольшой семье, состоящей только из мамы и дочки, были продукты и самые простые вещи, которые успевают занашиваться до покупки новых. Но Катя хочет платье. Чтобы белое и с рюшечками. Чтобы плечики с пайетками, а рукавчики прозрачные, как у Снежной Королевы. Чтобы юбочка пышная и крутилась, когда она танцует. Так сильно эта мечта уже влезла в ее душу, что и думать ни о чем другом не хочется. Но мама работает. Мама устала. У них нет денег.
– Мама, я хочу красивое платье, как у принцессы.
– Я тоже хочу, чтобы у тебя было это платье, Катенька. Но у нас совсем нет денег.
А Катя – девочка добрая. Она любит маму, всячески ей помогает, учится только на пятерки. Она не хочет, чтобы мама работала еще больше. Она будет продолжать хотеть платье, но только тихо-тихо, чтобы мама, не дай бог, не услышала. А то мама расстроится.
И вот наступает день рождения девочки. Она просыпается рано утром, чтобы узнать, кто же ее сегодня поздравит. Она ждет подарки, гадая, что же там, а про платье даже думать боится. Да, хочется. Но маму видеть счастливой хочется еще сильнее. Поэтому Катя просто молча ждет. Любой подарок – тоже подарок, правда ведь?