Познай себя

Книга будет полезна тем, кто осознаёт, что в жизни у них не всё идет гладко. Не в плане финансов, а в плане личного состояния. Кто осознаёт, что имеет множество разных «затыков», которые не понимает, как преодолеть. Кто не готов тратить кучу денег на прохождение разных коучингов, тренингов и хочет максимально простым языком понять, как же избавиться от всякой «ерунды» в своей жизни, которая не позволяет увидеть всех истинных красок и возможностей. Все представленные «инструменты» – это не пересказанные психологические приёмы, а лаконично сформированные идеи из огромной массы информации разных источников, опытов и точек зрения. Каждый «инструмент» был испытан и проработан мною лично, после чего скорректирован и сформирован в новую идею. В процессе написания книги я делился своими «инструментами» с другими и каждый оказывался полезным и помогал улучшить качество жизни. Ниже указаны сами «инструменты», о которых пойдёт речь, их названия могут показаться тебе знакомыми. Я уверен, что некоторые из них тебя точно заинтересуют. Я решил ничего не выдумать

и назвать их такими, какими они являются на самом деле, по-честному. Каждый сталкивается, как минимум с двумя, приведёнными ниже, аспектами в своей жизни. Но, как их решить, знают далеко не все. В этой книге я собрал определенную часть своих знаний и опыта, которыми с удовольствием делюсь с тобой.

 

С чего вообще начать

 

Откуда берутся страхи на самом деле

 

Зачем ты себя обманываешь

 

Как перестать «распыляться» на всё подряд

 

Так ли нужны цели

 

Как избавиться от размышлений о прошлом и будущем

 

Каким образом получать максимальную пользу от общения с другими

 

3 секретных метода улучшения качества жизни

 

Что такое «Лимит полезности»

 

Как всё же начать делать то, что давно хочется

Здравствуй Дорогой Друг! Меня зовут Никита, я более 6 лет занимаюсь саморазвитием. К своим годам успел изучить множество полезной литературы по психологии, бизнесу, ведению переговоров, духовному развитию и множеству другому. Я успел поработать по найму в разных местах, успел запустить несколько собственных бизнес проектов, которые имели определённый успех. Чтобы у тебя сложилась небольшая картинка обо мне, я скажу так: «в 13 лет я понял, что игры в компьютер не позволят мне стать успешным, обеспеченным и принести миру пользу. Для этого нужно делать то, чего не делают другие и делать это, как можно больше, дольше и усерднее. Так я начал искать себя и своё призвание.». Все свои знания я опробовал на практике и всё, о чём я написал в книге, это мой личный опыт, который собирал не один год, практиковал, совмещал со знаниями и опытом других людей, с которыми знакомился, проходя свой путь. Изучая множество литературы и общаясь с разными людьми, я заметил одну особенность: Чаще, людям не хочется тратить много времени на чтение разных книг, чтобы понять, как решить свои жизненные проблемы, ведь книги направленны на 1-3 конкретные темы, а этого порой не хватает. Я подумал, было бы здорово написать книгу, в которой лаконично будут описаны несколько самых актуальных тем, которые я чаще встречаю в виде трудностей своих знакомых. На тот момент я просто решил писать отдельные темы, в которых раскрываю проблему и даю советы исходя из своих знаний и жизненного опыта, как её можно решить. Первая тема была написана 18.12.2018 г., это и будет первой темой в этой книге. Я выложил первую часть на свою страничку «ВКонтакте» и скинул паре друзей, которые наиболее часто сталкивались с данной проблемой. Я не ожидал восторгов, скорее наоборот, ожидал критику, чтобы понять, как я могу стать лучше. На моё удивление, я получил лишь восторженные отзывы с словами: «

Ничего себе, это правда ты написал? Это очень круто! Давай продолжай

». Меня вдохновило это писать и дальше, я понимал ценность своих знаний и мне искренне было приятно делиться своим опытом в виде краткого пособия для улучшения жизни других. И вот сейчас, я пишу вступительные слова для своей первой книги, в которой, я уверен, ты, мой Дорогой Друг, обязательно найдешь множество полезной информации и узнаешь простые инструменты, которые легко сможешь начать применять в своей жизни, чтобы сделать её продуктивнее и приятнее. Скажу честно, буквально вчера я дописал заключительную, 10 часть для книги, которую не получалось дописать около 2х месяцев, все идеи для завершения и логичного продолжения мне не очень нравились. Я крайне рад, что мне это удалось сделать. С улыбкой на лице я направляю тебя в познание нового. В познание себя.

С чего вообще начать

Сейчас пол первого ночи, за окном 18 декабря 2018 года, идет легкий снег, я уютно сижу на полу возле батареи, от которой идёт дуновение тёплого воздуха, передо мной красиво горят новогодние огоньки, видео на телевизоре стоит на паузе и даёт лёгкий свет, что позволяет глазам немного расслабиться. Я прошу тебя довериться мне на некоторое время, оставив все предрассудки и убеждения, если тебе не понравится книга, ты закроешь её и забудешь о ней на время, пока не станешь замечать в своей жизни то, о чём я говорю здесь. Ты мог бы довериться мне на время, ведь это совсем просто?

Я раскусил тебя

Спроси себя прямо сейчас: как ты нашёл мою книгу? Возможно, увидел в рекомендуемых или случайно наткнулся в интернете, или книжном магазине, может тебе посетовали её друзья, близкие, знакомые? Мы часто находим вещи совершенно случайным образом, мало кто об этом задумывается. Почему именно в это кафе я зашёл сегодня за кофе, а не как обычно? Почему именно сегодня я решил кардинально изменить планы на летний отдых или вовсе на свою

жизнь? Почему мне вдруг написал человек, с которым мы не общались больше года и решил посоветовать эту книгу? Почему сейчас? Что я должен такого из неё вынести? Многие погружаются в книги, потому что там другой мир, не такой, к которому они привыкли и не могут никак изменить и вырваться из круговорота, который уже довольно глубоко их затянул, кто-то читает книги по саморазвитию, тайм менеджменту, психологии, управлению, чтобы научиться новому. Ты уже заметил разницу? Если нет, давай подскажу – кто-то, просто сбегает от окружающей его реальности, а кто-то старается её изменить, в этом и есть разница между людьми, а не в финансовом состоянии и других материальных вещах, разница в мышлении. Ты можешь создать мир вокруг себя, какой только захочешь, знаю, звучит странно и глупо на твой взгляд, а что, если я покажу тебе, что это реально? Тогда ты будешь доверять незнакомцу по ту сторону книги, который сидит и печатает текст на своём ноутбуке? Видишь, как быстро в твою голову залетают мысли о доверии и смущении, всего два предложения смогли пошатнуть тебя. Интересно, что будет дальше? Если нет, тогда закрой книгу и отложи её, придёт время, и ты случайно вспомнишь о ней, тогда ты поймёшь, о чём я говорю. Если ты готов идти дальше, я буду рад показать тебе, что всё совсем не так, как ты считал раньше, и твоя жизнь уже начала меняться.

Раз ты читаешь дальше, а не закрыл книгу, значит тебе стало интересно, что же будет, и ты из тех, кто стремится изменить свою жизнь, а не потакать окружающей массе и это очень круто! Я расскажу о двух простых правилах, которые помогут тебе начать менять мир вокруг себя.

Второе правило: Контролируй свои мысли и чувства

Да, я начал со второго правила, всё верно, согласись, снова тебя пошатнуло, возможно ты ещё этого не замечаешь, но дойдя до конца, ты всё поймешь.

В чём же смысл? – всё просто, нет, даже ещё проще, чем ты думаешь, однако тебе будет очень и очень сложно, если ты вообще никогда не задумывался об этом. В таком случае смело бери листок бумаги и напиши 100 раз «Нет ничего невозможного». Да-да, это кажется тебе странным, но я просил довериться мне на время, так что перестань обдумывать, отложи книгу и прямо сейчас напиши столько, сколько сможешь, пиши каждый день, пока осознанно, спокойно, не «лишь бы сделать» не напишешь 100 раз «Нет ничего невозможного» за один день.

Тебе будет сложно по началу, ты можешь вообще забить на это и забыть про книгу, если готов вернуться к прошлому, от которого уже оттолкнулся и решил идти новой дорогой. Просто доверься мне, не читай книгу дальше, я понимаю тебя и на сколько это «влом» делать. Ты думаешь, что это не так важно и т.п., я сам так думал, читая многие другие книги. И только начав делать, я осознал огромную ценность таких «сложных» заданий. Я дам тебе классную подсказку, которая сильно поможет и облегчит выполнение моей просьбы: «Правило 3х секунд» – человеку, в критической ситуации, чтобы не впасть в панику, нужно за 3-5 секунд привести себя в чувства и осознать происходящее, иначе паника захватит его и уже не отпустит. За 3-5 секунд мозг здраво оценивает ситуацию и предлагает решение, после, подключается всё остальное и начинает затмевать здравый смысл, накидывая множество вариаций. Я прочёл это в одной из книги, любимого ранее автора (Фредерик Бигбедер «window on the world»), спустя годы, когда я уже развивался в разных других областях своей жизни (историю не говорю пока, чтобы не забить тебе мысли, поэтому перестань думать кто я такой и читай дальше без предрассудков), я вспомнил об этом случайно и подумал, почему бы не применять это правило в обычной жизни, не только в стрессовых ситуациях. Например, когда я хочу подойти познакомиться с девушкой и мне страшно, стоит всего за 3-5 секунд после того, как мне пришла эта идея, начать действовать и уже не остановишься. Есть много классных штук, которые можно делать со своими сознаниями, возможно что-то ты уже знаешь, возможно вообще ничего, я буду рад поделиться ими с тобой.

И так, чтобы выполнить задание, за 3-5 секунд встань или сядь, возьми лист бумаги, телефон, ноут, что угодно и просто начни писать первые слова. С каждым разом ты будешь замечать, как посторонних мыслей в твоей голове становится всё меньше, как тебе проще и проще писать одно и то же. Станешь замечать, какие новые мысли начинают тебя посещать и как они кардинально отличаются от привычных, главное не сопротивляйся им, пусть идут своим потоком. Ты заметишь, как начинаешь немного иначе смотреть на этот мир и наконец, осознанно написав 100 раз за день «Нет ничего невозможного», ты поймёшь, что готов продолжать так делать, тебя уже не напрягает это, и ты получаешь удовольствие от процесса. А главный секрет в том, что меняется миллион всего внутри тебя, а ты даже не знаешь об этом. Пока не знаешь.

Не читай книгу дальше, если не написал осознанно 100 раз «Нет ничего невозможного», лучше отложи её, возможно ещё не пришло время, читая дальше не выполнив задание, ты не поймёшь сути, и я не смогу быть по настоящему полезным тебе. Ты ведь решился довериться мне? Иди до конца.

Первое правило: Всё зависит только от тебя

Привет, надеюсь ты доверился мне полностью на некоторое время и выполнил задание, в ином случае закрой книгу. Если ты решил «забить» на задание, что ж, дело твоё, только задай себе один вопрос: «Если я буду просто читать, как делать упражнения в спорт зале, я приведу себя в хорошую форму или останусь на том же уровне?». Если ты выполнил задание, ты большой молодец и я тебя с этим поздравляю. Дальше тебе будет проще осознавать то, о чём будет идти речь. И сейчас я могу смело рассказать о главном правиле, которое поможет тебе начать менять свою жизнь.