Практическая хоумтерапия: как сделать дом своим
Шрифт:
Мы думаем, что если избавимся от всего, что нам не нравится, то останемся ни с чем. Это – абсолютная неправда, ловушка ума.
У вас наверняка есть вещи, которые вы не любите, давно храните и которыми много лет не пользуетесь. Вы можете избавиться от них, а потом позволить себе купить именно те вещи, которыми будете пользоваться с огромным удовольствием.
Попробуйте и вы обнаружите на практике, что эти опасения беспочвенны.
Я еще не встречала людей, которые расхламились и таким образом нанесли себе невосполнимый урон. Если человек в пылу выбросил что-то ценное и важное, жизнь всегда предлагает альтернативные варианты. Когда что-то уходит из нашей жизни, в нее обязательно
Захламленность – побочный эффект от неправильной работы нашего сознания, который возникает, если человек свои проблемы в жизни маскирует вещами.
Я имею в виду вещи, которые хранятся, а не те, которые мы используем постоянно, рады им, испытываем счастливое чувство, что они у нас есть. Обычно таких вещей не так уж и много, и они радуют нас, даже если не несут никакой функциональной нагрузки.
Одним из интереснейших экспериментов становится упражнение, когда я прошу участников моего курса отобрать и сфотографировать 5–10 самых любимых вещей. Это могут быть личные вещи, такие как одежда и украшения, а также предметы интерьера, книги и бытовые приборы. Ограничений нет. Главное, чтобы эта вещь была взята из дома. После мы рассматриваем эти фотографии на условиях анонимности и исследуем, каков характер человека, которому они принадлежат.
Сложно вообразить, что такое простое упражнение дает невероятное количество очень интересной информации. Из описаний и сочетаний вещей рождаются целые истории о владельце. Упражнение позволяет человеку совершенно по-новому взглянуть на самого себя.
В этой книге приводятся фотографии подобных наборов любимых вещей. Думаю, они говорят о своих владельцах красноречивее любых слов.
Я предлагаю и вам проделать это упражнение.
1. Отберите от пяти до десяти ваших любимых вещей.
2. Выложите их все вместе на свободную поверхность, например на пол или стол.
3. Сфотографируйте их одним кадром, желательно сделать вид сверху.
4. Что по этим вещам можно рассказать о человеке, который ими владеет?
5. Запишите несколько предложений на эту тему.
Задумайтесь о собственных целях. Как бы вы хотели жить? Сравните эти цели с тем, что ваши вещи рассказывают о вас. Насколько они совпадают? Есть ли между ними связь или нет? Ваши цели касаются того, куда вы хотите прийти, о чем вы мечтаете, какой вы видите свою жизнь в будущем. Совпадают ли они с теми вещами, которыми вы окружили себя в настоящем?
Это очень важное упражнение, которое нужно обязательно выполнить на практике. Если вы хотите что-то изменить, то с этим материалом нужно непременно работать. Я знаю, какой прекрасной может стать жизнь благодаря вниманию к этой теме. Это показывает не только мой многолетний опыт, но и опыт людей, с домами которых я работала.
Глава 7. Обзор базовых систем наведения порядка
Уборка вовсе не означает, что вы просто с глаз долой убираете вещи, которые вам вообще не нужны. К счастью, все прогрессивные системы наведения порядка, которые на данный момент существуют, этот фактор учитывают.
В настоящее время самыми популярными и известными системами наведения порядка в доме считаются две: метод КонМари и система Флай-леди. Каждая из них уделяет внимание расхламлению. В обеих из них говорится
Метод КонМари придумала японка, которую зовут Мари Кондо. Эта система во многом касается избавления от ненужных вещей. На мой взгляд, она очень эффективна и помогает навести порядок и сделать так, чтобы вещи приносили радость. Наведению чистоты в системе отводится второстепенное место.
Согласно методу КонМари, порядок в доме наводится всего один раз. Чтобы это стало возможным, необходимо следовать определенным правилам. Первое – избавиться от ненужного. И второе – определить, где хранить нужное. Впоследствии остается лишь поддержание чистоты на обычном уровне.
Систему Флай-леди придумала американская домохозяйка Марла Силли, и эта система в основном направлена на поддержание порядка и чистоты и на выполнение ежедневных задач по уборке.
Поскольку в системе Флай-леди речь идет о ежедневном поддержании порядка, то уделяется много внимания тому, как удобнее всего чистить, в какое время это лучше делать и как это лучше всего организовать.
Мари Кондо написала две книги о своей системе: «Магическая уборка» и «Искры радости». Также по мотивам системы Конмари был снят фильм «Жизнь – волнующее волшебство уборки».
Система КонМари предлагает оставить только те вещи, которые вы любите и которые вызывают у вас радость. От всех остальных предлагается избавиться. Для всех оставшихся вещей, которые вы любите, очень важно определить конкретное место, где они будут находиться.
У нас этот метод только набирает популярность. Я думаю, на Западе он известен больше. Что в нем самое полезное? Во-первых, конечно, принцип, что нужно навести порядок всего лишь один раз. Результат подобного расхламления совершенно потрясающий. Беспорядок не будет образовываться за счет того, что вы отведете каждой вещи свое место. Порядок станет поддерживать гораздо проще.
Примечательно, что в методе КонМари предлагается окружить себя только теми вещами, которые вы по-настоящему любите. Известно, что автографы и личные вещи знаменитостей очень популярны. Люди их коллекционируют, приобретают на аукционах за большие деньги. Как это можно объяснить? Вещь, которую человек касался, сохраняет его энергию. Люди стремятся обладать вещами знаменитостей именно по этой причине. По этой же причине нам нравятся произведения искусства. Потому что мы чувствуем, что они несут энергию своих авторов. Не говоря о силе их таланта, которая рождает в нашем сердце прекрасные чувства.
В случае с автографами знаменитостей речь идет об отпечатке энергии этого человека на каком-то простом предмете: на пластинке, на книжке, на бумаге. Что касается предметов, то вызывать восхищение может даже рядовой предмет, имеющий ценность только потому, что он несет в себе энергию своего владельца.
Так вот, все мы, точно так же как и знаменитости, наделяем предметы своей энергией двумя способами: касаясь и используя их. Если это одежда, мы ее надеваем, трогаем, прикасаемся к ней, заряжая ее своей энергией. И второе – направляя на нее свои чувства. Если мы вещь любим и она нам нравится, то она напитывается этим. И затем эту любовь отдает нам обратно. В этом смысле метод КонМари очень полезен, потому что он позволяет научиться окружать себя именно такими вещами, которые вы любите, что приводит к потрясающему эффекту, потому что, начав окружать себя любимыми вещами, очень трудно остановиться. Не успев оглянуться, вы начнете окружать себя любимыми людьми и любимой работой. Таким образом, жизнь с любовью к себе станет для вас естественной.