Практическая психология, или Как подобрать ключик к любому человеку. 1000 подсказок на все случаи жизни

Климчук Виталий Александрович

Выработайте новую привычку — относиться ко всему с долей здорового сомнения. Спрашивайте себя (и других): «А откуда ты это знаешь? Ты это видел? Кто это проверял на практике? Где об этом можно прочесть? Кто еще об этом знает?»

Лень. Да, иногда нам просто лень. Лень спрашивать, лень проверять, лень искать время. Если дело важное — отбросьте лень и спрашивайте!

Невнимательность. Многие важные вещи говорятся между строк, пишутся мелким шрифтом. Поэтому первое, что делайте, пропускайте большие буквы, вы их потом прочтете. Читайте текст, написанный мелким шрифтом. Очень внимательно.

Желание обмануться. Как ни странно, но иногда нам хочется быть обманутыми. Хочется надеть очки розового цвета и думать, что все будет хорошо, если я не вижу черного.

Хочется верить, что политики знают, что делают, и думают о нашем благе больше, чем о своем. Что начальство умнее нас, дальновиднее. Или, наоборот, хочется верить, что все плохо. Что все думают только о своей выгоде. Что человек человеку волк. Эти верования — это фильтры, через которые мы отсекаем то, что нам не нравится. Часто мы не видим правды, хотя она у нас перед глазами. Нам нагло врут, а мы слушаем, слушаем…

Сомневайтесь! Нет черного и белого, есть оттенки, поэтому учитесь их видеть.

Почему ложь можно распознать? Иногда ложь можно распознать. Иногда — сразу, иногда — позже, иногда — никогда. Почему же ее можно распознать в принципе? Все очень просто. Во-первых, нет четких маркеров, поведений, признаков лжи. Ни чесание правой пяткой левого уха, ни движение глаз по спирали не будут четкими маркерами лжи, если являются для человека обычными, привычными жестами. Во-вторых, ложь требует усилий (интеллектуальных и эмоциональных). Нужно придумать ложь, озвучить ее. Это сопровождается надеждой, что поверят, страхом, что не поверят, тревогой о том, что будет, если обман раскроется. Все это приходится скрывать, но чаще всего не получается. В общем, довольно-таки энергозатратное дело, сопряженное с неприятными переживаниями. И все это проявляется на уровне физиологии (потение, дрожание рук, изменение тембра голоса); микрожестов (поглаживание чего-то, почесывание частей тела и прочее); макрожестов (ускоренная или замедленная ходьба, размахивание руками или скупость движений). В-третьих, мы, как правило, имеем опыт общения с кем-то и знаем его привычные движения, жесты. И вот в момент лжи чаще всего и происходит отклонение от привычного способа поведения.

Как же распознать ложь?

Первое — поработайте со своими причинами веры в ложь. Распознайте их. И для начала фокусируйте на них внимание после общения, чтобы понять — что происходило, что заставило вас поверить этому человеку. Постепенно вы станете свободнее от своих привычек.

Второе — изучите способы лжи и тренируйтесь на телевидении, рекламе, политике, соцсетях. Распознавайте способы, используемые там. Постепенно вы научитесь их видеть более четко и быстрее улавливать.

Третье — при общении с человеком следует немного понаблюдать, прежде чем делать вывод. Даже работа с детектором лжи требует многочасового интервью, первая часть которого — зафиксировать базовый уровень физиологических реакций человека, понять темы, которые вызывают просто волнение, страх и не связаны с обманом.

Четвертое — понаблюдав, замечайте непривычности в поведении. Будьте внимательны к микрожестам, к общему состоянию человека. Перечитайте главу «Как добиться желаемого в общении», потренируйтесь наблюдательности.

Пятое — сопоставляйте увиденное состояние (жесты, поведение) и услышанную информацию. Во время попыток обмана как раз и будут происходить разнообразные отклонения от обычного поведения.

Шестое — помните, что необычность в поведении может быть вызвана совсем другими причинами. Нос может просто зачесаться, а рот захочется прикрыть, потому что зевота напала. Глаза могут двигаться, потому что моль в углу кабинета летает. А руки могут дрожать после вчерашнего корпоратива. Учитывайте это, прежде чем принять решение о возможной лжи.

Седьмое — даже будучи уверенными во лжи, оставляйте себе долю сомнения. Всегда есть процент вероятности, что сказанное — правда. И вы можете ошибиться. Специалист, работающий с полиграфом, никогда не скажет вам, точно ли человек лжет. Он скажет вам процент вероятности того, что сказанное — ложь. И он не будет равен 100 %.

Восьмое — есть опытные лгуны, но таких очень мало. Как правило, они сами верят в то, что говорят. И распознать их ложь можно только потом, сопоставив факты. Но если вы имеете дело с таким человеком, то наверняка вас не раз

обманывали. И вы уже готовы — искать информацию, сопоставлять факты, требовать документальное подтверждение словам.

Девятое — выработайте привычку искать дополнительные источники информации. Им тоже можно доверять не полностью, но, сопоставляя, можно вычленить часть правды.

Десятое — прислушивайтесь к своей интуиции. Она бывает часом покруче всякого полиграфа. Если ощущаете нутром, что что-то не так, обращайте на это внимание, будьте осторожны и бдительны.

Что же делать, если все-таки вас обманули? Точно не стоит чернить свою картину мира: «Все вокруг обманщики». Так уж получилось, что вам «повезло» встретить такого человека. Точно не стоит обвинять себя: «Я неудачник, сам во всем виноват». Подумайте, возможно, любой нормальный честный человек на вашем месте попался бы так же. То, что произошло, говорит больше о нем, чем о вас. Но точно не стоит об этом забывать — пусть будет небольшим уроком внимательности к себе, своей интуиции, к поведению других людей. Особенно если дело происходит в спешке, среди шума. Это повод собраться и не дать себя вовлечь в слишком быстрый темп принятия решений.

В конторе нотариуса Евгений Петрович вдруг посмотрел на часы и сообщил:

— Ребятки, я забыл: у меня еще один показ, давайте по-быстрому. Я сейчас договорюсь без очереди… — И исчез за неприметной боковой дверью.

Катя и Женя переглянулись. Они тоже устали и хотели, чтобы это все быстрее закончилось. На съемной квартире их ждал шумный кондиционер вместо отопления, которое было отключено экономной хозяйкой. Надежда наконец войти в свою квартиру придавала сил, но…

— Женя, квартира действительно хорошая? — спросила Катя.

— Да, мне нравится, а что?

— Мне этот ЕП не нравится…

— Ну, нам с ним не жить, — улыбнулся Женя. — Задаток оформим, потом с кредитом разберемся, оформим документы, и все! Будем жить наконец.

— Что-то мне страшно… Такие деньги… А вдруг что-то… Мы же, помнишь, решили сначала подумать, соседей расспросить. А тут вдруг бац — и мы уже здесь…

Через секунду они покинули офис и направились к дому, в котором собирались покупать чудо-квартиру. Звонок соседу по этажу ничего не дал — было слышно, что кто-то ходит, но двери так и не открылись. Но вот соседка снизу открыла сразу.

— А, покупатели… Ой, молоденькие какие… Жалко-то вас, расскажу все, хоть этот риелтор и заходил ко мне, денег давал, чтобы никому ничего не говорила. Сосед у вас — глухой как пень! Вечером телевизор как включит на всю громкость, а потом если заснет еще, то всю ночь не спим. Стучи не стучи — не слышит он! А еще рядом клуб ночной, тоже весело по выходным. Сами думаем продать свою квартиру…

Как построить длительные взаимоотношения и что делать, если они не строятся?

Правила отношений. Доверять. Развивать отношения. Заводить традиции. Делать вместе. Найти время для себя. Обсудить правила. Говорить о своих чувствах. Спрашивать о переживаниях. Проявлять заботу. Просить о помощи. Спрашивать, прежде чем давать.

— Не знаю, устала я… Вот смотрю на него — понимаю, что люблю. А жить вместе ну никак не получается. Каждый вечер — скандал, крик. Я уже не выдерживаю. — Голос Марины дрожал, она еле сдерживала слезы.

— У вас же так хорошо все начиналось… Что произошло? — Аня села рядом с Мариной и подвинула к ней чашку горячего чая. Та взяла ее дрожащими руками и сделала небольшой глоток.

— Не знаю, все как-то так медленно менялось… Нет такого, что вот вчера было идеально, а сегодня — все плохо. Так незаметно все, что я и не поняла, как из счастливой невесты превратилась вот в это! — Она кивнула на свое отражение в зеркале напротив дивана.

На Аню смотрела очень, очень усталая женщина. Еще недавно живой взгляд потух, гусиные лапки в уголках глаз, морщинки на лбу, плечи опущены, как будто на них лежит мешок с песком. Из прыгающей от счастья девчушки она превратилась… нет, еще не до конца, но медленно превращалась в… Аня отбросила эти мысли и вернулась к разговору.

— А что он говорит? Вы обсуждаете это?

— А что обсуждать-то? Неужели он не видит, во что меня превратил? Неужели он так хочет жить? Пусть сам что-то сделает. А то будет, как и все прошлые разы.

— А что было?

— А, я же тебе не рассказывала. Он раз пять собирался жениться, и каждый раз что-то шло не так. Я теперь знаю, что не так! Точнее, кто…