Практическое руководство по ароматерапии
Шрифт:
Дозировки эфирных масел капельные, так как основная задача масла состоит в передаче организму информации о гармонии.
Помните, что эффект во время каждой процедуры медленно нарастает, достигая своего максимума примерно через 2 часа.
Очень редко желаемый результат удаётся получить за одно применение эфирного масла. В основном необходимо провести несколько процедур, так как наше «закрытое» подсознание маслу предстоит «раскачать». Наберитесь терпения, и Вы будете благодарны себе за него!
Не стоит увлекаться стимулирующими ароматами перед сном,
Следует помнить, что до 12-летнего возраста дозировки должны быть меньше взрослых. Детям до 1 года эфирные масла не применяются вовсе; в возрасте до 2 лет следует применить 1/10 взрослой дозы; 2-4 года – 1/5 дозы; 4-7 лет – 1/3 дозы; 7-11 лет – нужно взять половину стандартной дозы; до 15 лет – требуется 2/3 взрослой дозировки.
Для пожилых людей эфирных масел следует уменьшить в половину от средних доз.
На свете не существует среднеарифметического человека, поэтому желательно, в сомнительных случаях, уменьшать дозировки, тем более, что резистентность к эфирным маслам повышается с течением времени.
Хранить эфирные масла лучше в тёмном месте при комнатной температуре. Цитрусовые лучше хранить в холодильнике, но не замораживать.
Ароматы – нежная субстанция, они хорошо выносят, но не «любят» холод, поэтому в морозный день флаконам, побывавшим на улице, перед применением следует дать возможность «отогреться» около 30 мин.
Не бойтесь экспериментировать – порой то, что кажется несовместимым, обладает наилучшим ароматом.
Хранить смесь или масло следует вдали от солнечных лучей, в прохладном месте.
При хранении масла или смеси способны «впитывать» атмосферу той комнаты или кабинета, где они хранятся. Это означает, что масла даже одной партии, побыв в различных местах, могут нести различную энергетику, и их свойства будут несколько отличаться.
Ароматерапия – эстетическая методика. Чувство меры – признак высокого вкуса. С целью сохранения должного терапевтического действия необходимо применять только одну какую-либо процедуру в день.
Что применять?
Аир (Acorum calamus)
Народные названия: аир пахучий, ирный корень, явр, калмус, лепёха, татарское зелье.
Одно из самых почитаемых лекарственных растений, известных всему миру. Аюрведическое название – Вача. Гиппократ, ибн Сина высоко ценили его целебные свойства. В Россию аир попал вместе с татаро-монгольскими завоевателями, которые считали, что из того водоёма, где растёт аир, можно смело пить воду – столь сильно его очищающее и обезвреживающее яды действие.
Пищевое использование. В корневищах содержатся 1,5-4,6% эфирного масла, в состав которого входят азарон, эвгенол, камфара. От этого масла зависит своеобразный пряный запах растения. Все части растения содержат танины, витамин С. Корневища использовались в производстве ликёров, горьких водок, фруктовых эссенций, сиропов (как
Семейство: ароидные
Получение: дистилляция
Используемая часть: корневище
Энергетика: согревающая, сушащая. Увеличивает Питта и уменьшает Вата и Капха доша.
Основные свойства: широко используется в восточной медицине. Балансирует все чакры, питает клетки головного мозга и способствует преобразованию различных энергий в духовную. Производит тонкое очищение организма. Нормализует обмен веществ. Придаёт выносливость и укрепляет жизненные силы. Устраняет депрессии, страхи, подавленность, беспокойство, слабость зрения. Обладает секретолитическим, антисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим и желчегонным свойствами. Применяется при головной боли, мигрени, головокружении, несварении, интоксикации организма, алкоголизме, наркомании, хроническом бронхите и респираторных заболеваниях. Стимулирует отток лимфы, а также снимает сильные боли в пояснице. Одно из лучших средств при импотенции, бесплодии, половых расстройствах, считается хорошим афродизиаком.
Диуретик, растворяет и выводит камни из желчного и мочевого пузыря.
Применяется также для тонкого очищения квартиры, вещей, дезинфицирования воды.
В косметологии применяется для остановки выпадения волос и от образования перхоти.
Предостережение: Применять только наружно!
Хорошо сочетается с: лавандой, имбирём, лимоном, апельсином, эвкалиптом, миртом, берёзой, корицей, ладаном, пачули, кедром.
Анис (
Anisum vulgare
)
У каждого из нас с анисом связаны глубокие детские воспоминания. Плоды и листья аниса отличаются высоким содержанием эфирного масла, имеющего характерный лёгкий, сладковатый освежающий пряный запах и сладкий вкус.
Растение высоко ценилось в эпоху античных цивилизаций, в частности на Среднем Востоке. Египтяне использовали анисовое семя при производстве хлеба, а римляне считали его афродизиаком. В Индии анисовое семя жуют, чтобы придать свежесть дыханию. Сегодня масло широко применяется при производстве зубной пасты, а также средств для полоскания полости рта.
Чай из аниса возбуждает аппетит, регулирует пищеварение, используется как антиспазматическое средство при незначительных расстройствах желудка, обладает отхаркивающим действием, облегчает состояние при кашле.
Семена аниса обладают приторно-пряным ароматом, способным “забивать” другие запахи. Поэтому эту пряность применяют чаще всего для отдушки морской рыбы с запахом йода. Для этого семена аниса вносят в блюдо временно (в марлевых мешочках), а затем их вынимают или выливают воду, в которой отваривался продукт вместе с анисом.