Практика открытия третьего глаза
Шрифт:
23.чакральное дыхание.Руку правую положить на лоб.Вдох ртом медленно, медленно, язык к нёбу, выдох носом.Пять минут.Затем левую руку положить на лоб.И пять минут дышать.Спина прямая, руки расслаблены и тело.Потом две ладони положить на лоб.Дышим пять минут.Лоб должен вспотеть.
24.джаландхара
25.чакра третий глаз отвечает за воображение.Хорошо закрыть глаза и вспоминать людей, их лица.Увидеть комнату, вспомнить все как стоит.Вспомнить места где были.Воображать, рисовать картины в голове, в мыслях перед экраном просто берете кисточку и рисуете.
Вообщем тренируйте воображение.
26.вспомните свое детство, чакра анджна отвечает за зрительную память.Прокрутите всю жизнь с конца сегодняшнего дня в начало.и с начало в конец.
27.закройте глаза и в середине внутри головы представьте белый экран, на нем черную точку.Подвигайте точкой по экрану верх вниз вправо.
28.создайте в голове пирамиду, вращайте её по часовой стрелке, в разные стороны
29.теперь пирамиду красьте в разные цвета
30.теперь представляем пирамиду из огня и попробуйте её взорвать, разорвать на куски
31.представляем бур и вращаем его по часовой стрелке, внедряя до центра головы, вообщем бурим чакру
32.теперь представляйте геометрические фигуры и отрывайте от них по кусочку
33.теперь представим синий шар в чакре анджна и вдох он увеличивается,
34.представляем свет идет из чакры и освещает пространство
35.предствляем луч лазер делает дырку во лбу, представлять полчаса
36.акаши мудра, язык к нёбу запрокинув голову верх назад, дышим с задержкой дыхания или быстро, десять пять минут
37.лягте на диван положите монету на лоб и концентрируйтесь на ней 20 минут
38.смотрите на синий цвет и представьте его в третьем глазе, закрыв глаза.
Дальше мандалы для открытия третьего глаза
Медитируя смотря на них, не моргая, закрыв глаза, вы должны увидеть её перед собой или блеск света.
Выбирете для себя мандалу и концентрируйтесь на ней по двадцать минут, смотря на неё.Потом закрыв глаза, вы должны увидеть её перед мысленным взором.
Упражнение аутогенная тренировка для третьего глаза.Лягте и говорите мой лоб теплый ,мой лоб теплый, открывается третий глаз.говорите и представляйте лоб теплым двадцать минут.Потом говорите мой лоб тяжелый, мой лоб тяжелый говорите и представляйте пять минут.Потом говорите мой лоб холодный, мой лоб холодный пять минут говорить и предствлять.Потом говорите мой лоб легкий, мой лоб легкий, говорите и представляйте пять минут.Потом говорите открывается третий глаз и напрягайте пять минут лоб. На этом аутогенная тренировка закончена.
заключение
Еще хорошо купить прибор электротерапии и бить лоб электрическим током.Почучуть бить.Это поможет вам открыть третий глаз.За год этих практик я думаю вы откроете третий глаз.
На этом все.