Практики древней Северной Традиции. Книга 4. Открытие себя (Первый уровень)

Шерстенников Николай Иванович

А теперь ментальная работа. Расслабьтесь, представьте себя на знакомом луге, почувствуйте прелесть летнего полдня. Поднимитесь на пригорок, поросший большими полевыми цветами. Дышится здесь легко и свободно. Лягте на землю и ощутите, как упруго прогнулись под спиной стебли трав. Прислушайтесь к мощному току Земли, который поднимается по стеблям трав и входит в вас. Энергия родной Планеты наполняет тело материнской силой.

Представьте, что расстегиваете молнию по всей длине позвоночника. Он раскрывается, как полы куртки и внутрь вливаются

потоки земного тепла. Блоки внутри позвоночника растворяются, исчезают преграды, мешающие свободной циркуляции тепла и энергии.

Позвоночник распрямляется, ток тепла согревает руки и ноги, нежной волной прокатывается по телу, приносит покой и умиротворение. «Послушайте» блаженство, наполнившее тело.

Перед вами знакомый луг. На его дальней оконечности блестит вода озера. Одним легким, как во сне, огромным прыжком, перенеситесь на берег, войдите в воду и облейтесь расплавленным золотом солнца. Возникает радость, и трепетный восторг …

Как и в начале занятия, поднимите руки до уровня плеч, соедините ладони «ковшиком», представьте в них маленькое солнышко. Оно размягчает ладони, согревает входные отверстия каналов рук.

Ласково подуйте на него и представьте, как шарик света наполняется энергией дуновения и вспыхивает, как большое солнце. Его лучи обливают тело и струятся по каналам рук. Они гудят и легонько вибрируют в потоках энергии солнца. Поток солнечного тепла достигает плеч. Если там еще остались блоки, усилием воли уберите их. Пусть сила свободно вливается внутрь тела. Оно заполняется золотистым светом и теплом энергии солнца. Об энергетическом переполнении просигналит тяжесть в руках. Когда она появится, медленно опустите руки.

После этого занятия, могут возникнуть негативные состояния: сонливость, вялость, легкое сердцебиение, небольшое повышение артериального давления. Это не повод для тревоги. Вы впервые столь интенсивно накачали организм энергией и ему нужно усвоить, перераспределить, уравновесить энергию. После этого занятия лучше всего лечь спать, или же спокойно посидеть в глубоком расслаблении.

Диск психологической устойчивости

«Раскройся перед счастьем, и оно войдет в тебя. Открой глаза и внимай: счастье — в колыхании травинки и журчании воды, в первом крике утренней птицы и шелесте листвы. Счастье в гармонии между людьми и природой.

Разучившись видеть окружающее, люди разучились ощущать счастье. Учитесь счастью заново, учитесь у леса и поля, учитесь у ветра и солнца, ибо счастье может дать только мир в гармонии…».

Этот древний афоризм будет девизом очередного занятия. Истинное состояние мира живой природы — счастье бытия. Но люди давно уже перестали довольствоваться тем, что само идет в руки. Большинство считает, что для счастья нужно обладать какими-то вещами, иметь много денег и еще нечто такое, чего нет ни у кого.

Но это иллюзия, человеческий стереотип восприятия мира. Люди разучились по-иному воспринимать счастье! И все же отвлекитесь от привычных норм и стандартов понимания мира. Повторите практику прошлого занятия, когда наполняли позвоночник энергией Земли.

Сила Земли мощно давит снизу, толкает вверх! Тело поднимается

над поверхностью и устремляется к границам атмосферы.

Тугой ветер, обтекает тело. Почувствуйте, как он свистит в ушах… Еще один стремительный рывок вверх… и вас окружает безмолвие Космоса… Тишина и величественный покой вокруг. А вы переполнены эмоциями и страстями… Постепенно волны покоя извне проникают в глубины психики, растворяют возбуждение, уравновешивают эмоции… Вы сливаетесь с вселенским покоем, медленно плывете в безмолвии Космоса и чувствуете прикосновение мягких и нежных лучиков звездного света.

Откройте грудь, сконцентрируйте в ней мягкий звездный свет. Он светящимся облачком, заполняет тело. Вы наслаждаетесь тишиной, покоем и внутренним равновесием …

Возвратитесь на орбиту Земли. Вы облетаете родную планету, и наблюдаете за тем, что происходит далеко внизу. Чуть размытые дымкой атмосферы, проплывают океаны, материки, горы, реки, леса, поля…

Звездный свет концентрируется в груди в плотное упругое облачко. Направьте из него луч света к Земле. Он пробивает толщу атмосферы, земную кору, достигает центра Земли, соединяется с пульсацией земного ядра и превращается в ствол, по которому тяжелая энергия земного ядра поднимается в тело и концентрируется в плотный энергетический диск между копчиком и лобком. Это основа личной психологической устойчивости.

Опираясь на «диск психологической устойчивости», вы сможете легко преодолеть бытовые и житейские неурядицы. Для практического применения, раскрутите диск слева направо и представьте, как волнения, эмоциональные переживания и всплески притягиваются к вращающемуся диску. Он перемалывает их, превращает в муку любые грустные переживания.

Крутите «диск психологической устойчивости», до появления внутри чувства покоя, о который разбиваются психологические агрессии жизненных оппонентов.

Наполнившись покоем, сконцентрируйте внимание на внутреннем состоянии. Вы почувствуете, как внутри начинают звучать вибрации живой природы. Излучение каждой травинки, цветов и деревьев, поле покоя леса и дрожащая, как знойный воздух, тишина луга. Вы остро чувствуете счастье жизни. Каждая травинка, дерево, куст, вода, лес — все пронизано счастьем бытия. Вам тоже удастся почувствовать любовь живой природы. Любовь за то, что вы просто живете на белом свете. Ощущение потрясающее, хотя и длится краткий миг. Зато появляется возможность сравнить привычное психологическое состояние, с пережитым сейчас. Очевидно, что любовь природы к вам, истинна и величественна!

Вбирайте в себя любовь и счастье природы! В сочетании с силой «диска психологической устойчивости», они создают состояние радости жизни. Радостно будет просыпаться, и засыпать, радостно видеть мир таким, какой он есть. Радостно жить…

На этой волне и завершите ментальное погружение. Проведите несколько разминочных упражнений.

После занятий вы почувствуете новое отношение к миру… Острота радости немного притупилась, но это нормально, ибо невозможно все время пребывать в состоянии счастья. Оно утомляет не меньше, чем физический труд. Важно, что восприятие наполнилось спокойной уверенностью.