Правила съема
Шрифт:
Это было два самых серьезных варианта, все остальное – легко исправляется. Легко – в смысле, достаточно просто, но не значит, что по мановению волшебной палочки.
Начнем с простого определения понятия страха. Страх – это механизмы защиты тебя от возможной опасности. Страхи проявляются тогда, когда ты:
– Появляешься в незнакомом месте
– Учишься чему-то новому
– Попадаешь в непривычную обстановку
– Не знаешь чего делать
– У тебя нет готовых вариантов поведения
Другими словами, твои страхи делают все, чтобы
Теперь давай подумаем о том, что для человека называется «зоной комфорта». Простым языком – это описание привычных вариантов поведения, общения со знакомыми людьми, проживание жизни по привычному сценарию. Есть только один минус – понятие зоны комфорта несовместимо с понятием развития. Страхи – это механизмы, которые включаются тогда, когда ты входишь в пространство, где тебе ничего не знакомо. То есть нельзя развиваться в комфорте, просто потому, что страхи выползут из всех щелей. Они всеми силами будут говорить тебе «Осторожно! Здесь могут водиться тигры!»
Так что же делать? Ты будешь смеяться, но развиваться. Это – единственный достойный мужчины путь. Путь личностного роста, путь вперед. Мы можем тебе сказать, что если ты ничего не боишься – это тебе первый сигнал о том, что ты прекратил развитие.
Это сложно понять, но страх – твой единственный верный, постоянный союзник. Страхи скажут тебе: «старик, вот оно – тут мы еще не были. Давай немного сбавим обороты, пока не убедимся, что тут все хорошо, окей?». И за это твоим страхам стоит быть благодарным.
Кроме благодарности, стоит понимать еще основные принципы работы со страхами. Давай мы тебе их кратко изложим.
– Страх есть всегда, когда есть развитие. Про это написано немного выше.
– Боишься не только ты, страхи испытают на протяжении жизни все люди. Абсолютно все. Веришь ты в это или нет.
– Единственный способ избавиться от страха – сделать то, что ты боишься. И это единственный способ, старик. Любые психотехнологии, сложные процессы, алкоголь и так далее – только приглушают твое чувство страха. Действительную свободы ты почувствуешь только тогда, когда ты сделаешь первый шаг, поймешь, что все волнения были напрасны и расслабишься.
– Как только ты преодолеешь свой страх, у тебя появляется энергия для дальнейшего развития. Скажи, у тебя бывало так, что ты чего – то боялся? Длительное время, скажем месяц? Скажи, что было страшнее – ожидание события или само событие? Наш опыт подсказывает, что ожидание. А потом, когда событие происходит – приходит облегчение и новые силы. Это – особенности нашей психики, вознаграждение за достижения.
Резюме: страхи – это твои союзники. Это – твои индикаторы развития. Полюби свои страхи – от этого никто не умирал.
Глава хх: Фильтры восприятия
Замечал ли ты хоть раз, как меняется мир в зависимости от того, под каким углом падает на него твой взгляд? Когда идешь с девушкой, видишь вокруг множество красивых женских тел, равно как и когда бежишь сломя голову, стремясь успеть на пару. А вот если выйти на те же самые улицы «просто так», располагая и временем, и возможностью общаться с женщинами, возбуждающие красотки вмиг превратятся в серых мышей.
В этом
Мы рождаемся на свет с чистой системой убеждений и отсутствующей иерархией ценностей. По мере того, как мы растем, наше сознание обрастает и тем, и другим. Нам помогают и мешают родители, сверстники, школа, и постепенно мы начинаем понимать, что такое хорошо и что такое плохо. Причем – это важно! – каждый понимает это по-своему, и то, что хорошо для одного, может быть ужасным для другого. И вот уже мы позволяем себе выносить суждения, оценивать и «считать так», не всегда осознавая, что наш взгляд сильно искажен нашим прошлым опытом.
Возьми темное бутылочное стекло и посмотри на свой двор. Он кажется тебе не таким, каким был прежде, правда? Кошка стала зеленой, трава потеряла цвет, а красная тротуарная плитка теперь выглядит совсем уж жутко. Что это? Изменился мир? Нет, просто ты добавил светофильтр.
Наш мозг умеет делать это даже без бутылочного стекла. Ему достаточно любой сильной эмоции, чтобы выстроить нужную систему фильтров. Если ты не любишь какого-то человека, ему недостаточно просто делать хорошие поступки для того, чтобы ты изменил свое к нему отношение – благих деяний ты просто не заметишь вне зависимости от их величины, зато ошибки, даже самые мелкие, будут представлены в твоей голове объектами размером с многоэтажный дом. И наоборот, разумеется. Поговорка про «любовь зла» известна, смею надеяться, всем.
Если тебя довели на работе и ты ищешь, на ком бы сорвать зло, все вокруг тебя раздражает, и даже банальное задевание плечом в переходе метро или подрезание на дороге, на которое ты раньше не обратил бы никакого внимания, превращается чуть ли не в повод для драки. И наоборот, получив квартальный бонус вдвое больше, чем рассчитывал, да еще и узнав о том, что на освободившееся место твоего босса рекомендовали тебя, ты вряд ли обратишь внимание даже на явные проявления агрессии в твой адрес. И даже сыновья гор на драных «шестерках» и «чисто пацаны» на умцающих девятках становятся если не твоими друзьями, то как минимум неплохими людьми.
Вышеупомянутый пример с женщинами, которых много, когда у тебя нет на них времени, и которые прячутся в свои норки, когда ты выходишь для общения с ними – тоже проявление сильной эмоции, чаще всего страха перед общением с женщинами. В мозг приходит сигнал: «мне будет дискомфортно, если я буду подходить к девушкам», и он, чтобы защитить тебя от дискомфорта, просто убирает их из твоего поля зрения, а тех, что оставляет, уродует до неузнаваемости. Сильное возбуждение включает другую систему фильтров: ты сидишь напротив нее за столиком, и осознаешь, что никого кроме нее не хочешь, что ничего никогда в жизни не хотел так сильно, как ее сейчас. Хотел, не раз и не два, просто сейчас фильтры так настроились, что ничего, кроме этой своей эмоции, ты вокруг не видишь и не чувствуешь. Стоит лишь на миг отбросить эти фильтры – и замечаешь прыщи на лбу, небольшую отвисшую грудь и редкие волосы. Но зачем тебе это замечать? Мозг убережет твое возбуждение от таких факторов, настроив фильтры, от которых так просто не избавишься.