Приемы Джозефа Мэрфи и Дейла Карнеги. Используй силу подсознания и сознания для решения любых задач!
Шрифт:
Вы можете поговорить с вашим телом. Вы можете поговорить с каждым органом и даже каждой клеткой. Вы можете заметить, что клетки слышат и откликаются. Благодаря вашему вниманию, вашему обращению к ним они становятся одухотворенными, обретают собственное сознание. Вы можете объяснить вашим клеткам, что не намерены стареть. Вы можете сказать им, что и они могут быть такими же вечно
Измените свои представления о старости, и убедите ваш организм, что он молод, и может оставаться таким всегда!
Если у вас есть негативные установки, касающиеся возраста, устраните их из своего подсознания. Если вы часто думаете, что в вашем возрасте уже что-то поздно, если переживаете из-за того, что вам уже не так мало лет, если в чем-то себе отказываете из-за возраста, если не решаетесь мечтать и строить планы на будущее – значит, у вас еще сильны ограничивающие убеждения, мешающие оставаться молодым. Поменяйте их на другие, продуктивные, такие как
• «Я молод и остаюсь таким всегда»,
• «У души нет возраста, значит, и у меня нет возраста»,
• «С годами я молодею»,
• «Я сильный, здоровый, бодрый, активный, молодой!»
Настройте себя на долголетие – каким бы ни было ваше самочувствие сейчас, каким бы усталым вы себя ни чувствовали, это пройдет, если вы только этого захотите, и дадите своему подсознанию команду даровать вам долгую жизнь. Вы можете жить действительно так долго, как захотите!
Вспомните, как вы встречали каждый новый день в молодости, как радовались, что впереди у вас такая долгая жизнь. Ничто не мешает вам вернуться к этому самоощущению. Начните с радостью и энтузиазмом воспринимать все новое, начните строить планы на долгую жизнь, которая у вас впереди, жизнь без старости, жизнь вне возраста – и она в самом деле будет долгой! Вы можете сохранить радость и активность молодости в сочетании с опытом и мудростью зрелости. И увидите, как возрастут от этого ваши возможности.
Возьмите бумагу, ручку, и вспомните то, что вы думаете и говорите о своем возрасте и о старости. У вас должен получиться список как минимум из десяти фраз и изречений, наиболее типичных для вас.
Перечитайте список. Если там есть такие негативные установки как «Я уже старый и больной», «Мое время прошло», «Мне осталось только доживать», «Старость безрадостна», и т. д. – сразу же зачеркивайте их и пишите на другом листе бумаги противоположные им по смыслу позитивные установки, например: «Я молод и здоров», «Сейчас настало мое время», «Мне нравится мой возраст, открывающий новые возможности», «В каждом возрасте есть свои преимущества и свои радости», и т. д.
Составьте и другие позитивные утверждения, настраивающие вас на новые перспективы, продление молодости, позитивное отношение к жизни, которое возможно в любом возрасте. Просто перестаньте воспринимать возраст как нечто ограничивающее – увидьте в нем новые возможности, новые перспективы, а также свои преимущества, такие как опыт, мудрость, знания, понимание жизни. И обязательно выйдите из-под влияния принятых в социуме стереотипов в отношении возраста. Пусть все вокруг считают возраст чем-то важным, от чего нужно зависеть – а вы можете выйти из этой зависимости, начать жить вне возраста, и другим людям показывать пример вечной молодости.
Повторяйте позитивные аффирмации, которые у вас получились, в состоянии расслабления, медитации, полусна. Визуализируйте себя бодрым, активным, молодым, жизнерадостным. Обращайтесь к своему организму, внушайте ему, что он молод и продолжает молодеть.
Как только заметите страх старости – избавляйтесь от него. Следите за тем, чтобы негативные мысли и эмоции не проникали в ваше сознание и подсознание. Если вы будете настойчивы, то ваш настрой на продление молодости и долголетие создаст программу для вашего организма, которая позволит вам не стареть, а молодеть с годами!