Привлечение денег по-женски. 8 шагов на пути к богатству
Шрифт:
В такие моменты важно дать себе отдохнуть, а для этого, в свою очередь, необходимо понимать, что никакие цели, никакие обязательства и клятвы не стоят того, чтобы подрывать собственное здоровье.
Стресс возникает только тогда, когда внешние факторы (обстоятельства, ситуации, отношения) для вас важнее внутренних.
Вспомните, что последний раз выбивало вас из колеи, вызывая стресс, – что-то, к чему вы не были готовы (например, потеря работы, ДТП, развод, неутешительный диагноз). Когда на вас действует что-то извне, что вы не способны преодолеть, вы начинаете корить себя: мол, сама виновата. На самом деле стресс мобилизует ваши силы и готовит вас к новому этапу развития. Поэтому вам нужно только
Существует отличный способ избавиться от стресса. Стресс возникает из-за сопротивления внешним обстоятельствам, которые, как нам кажется, никак не преодолеть. Вспомните все ситуации, безвыходные на первый взгляд, заставившие вас понервничать в свое время. Однако вы справились! И все у вас получилось. Важно перенаправить энергию сопротивления и страха на достижение вдохновляющей вас цели.
Например, вас пригласили выступить перед аудиторией из ста человек. Вместо того чтобы отдаться панике, лучше сконцентрировать все силы на подготовке интересного выступления и получить максимум удовольствия от представившейся возможности!
Важно найти или создать внутри себя точку спокойствия, ведь она есть у всех.
Например, начальник повышает на вас голос. Подумайте, какими способами можно построить с ним отношения, когда он не будет срываться, а будет разговаривать уважительно и спокойно. Задайте себе этот вопрос и идите за ответом – вас непременно ждет интересный результат. Важно посмотреть внимательно на стрессовую ситуацию со стороны.
ИЗ ОПЫТА ИРИНЫ УДИЛОВОЙ
Могу сказать, что я профессионал в области страхов – прожила с этим чувством всю юность и молодость. У меня трое детей, и порой я думаю: как же я вообще их родила и вырастила.
Почти всю жизнь меня преследуют неуверенность и тревожность, но это не помешало мне справиться с трудностями и многого достичь. Например, раньше боялась публичных выступлений, а теперь они – неотъемлемая часть моей жизни.
Наверняка у вас за плечами тоже есть немало преодоленных страхов. Может быть, вы боялись летать и предпочитали ездить на поезде, даже если путешествие занимало трое суток, а потом вам пришлось пережить немало авиаперелетов по долгу службы, и теперь вы даже удивляетесь, что боялись этого.
Если вы боитесь разговоров с начальством, вспомните о том, как в детстве побаивались учителей в школе и трепетали перед ними, а теперь приходите на встречи выпускников и общаетесь с ними как с самыми обычными людьми. Начальник – такой же человек, как ваш школьный учитель или как вы, и к нему точно так же можно найти свой подход.
Вспоминайте, как вы уже преодолевали сложности в прошлом: к примеру, как вы тряслись перед каждым экзаменом, но все же успешно окончили вуз; как вы оттягивали до последнего визит к стоматологу, но в итоге вам все-таки пришлось его посетить, и это оказалось не так уж страшно; как страшно было упасть, впервые сев на велосипед, а теперь вы с удовольствием катаетесь и даже не задумываетесь о возможности падения.
Важно в какой-то момент понять, что нет ничего невозможного или невыполнимого. Вы преодолевали сложности множество раз – и нет ничего, что помешает вам преодолеть их вновь.
ИЗ ОПЫТА ИРИНЫ УДИЛОВОЙ
В моей практике была такая история. Молодой парень попал в аварию, лишился рук. Согласитесь, ужасная трагедия, из-за которой совершенно не мудрено впасть в депрессию.
Но его учитель, навещая его в больнице, увидел на его лице улыбку! Молодой человек сказал, что нужно радоваться всему и считать,
Этот парень женился затем на медсестре, которая за ним ухаживала, и начал обучать других людей справляться со стрессовыми ситуациями. Мы никогда не узнаем, что бы произошло, если бы что-то пошло иначе, но всегда лучше воспринимать новый поворот судьбы как удачу, чем проклинать все и вся и ставить крест на своей жизни.
Решите для себя раз и навсегда: любое событие в вашей жизни – это не повод для уныния, а лишь новая возможность.
Как бы плохо все ни было, пока вы живы, у вас всегда есть множество поводов для радости и воодушевления. Какой бы длинной ни была череда неудач, пока вы считаете, что стакан наполовину полон, у вас есть все шансы рано или поздно наполнить его до краев. Пессимисты очень редко достигают больших успехов, потому что не умеют радоваться даже маленьким.
Люди, которые умеют радоваться тому, что у них есть, пусть это на данный момент и немного, достигают большего, чем те, кто тратит время и силы, страдая из-за того, чего у них нет.
Единственное условие, чтобы быть счастливым, – родиться.
Секреты успеха
У каждого человека есть определенные сильные стороны, которые помогают ему достигать поставленных целей. Их можно найти для себя в любом возрасте и на любом жизненном этапе.
Вы уже многого достигли благодаря рекомендациям из нашей книги и можете сказать, какие из них помогли вам больше всего, а также сформулировать свои собственные рецепты эффективности. Выделите время на то, чтобы подумать над таким списком секретов успеха и записать их.
1. Делать то, что нравится и интересно. Я могу не есть, не спать – настолько мне интересны люди и их истории и отношения. Это увлекает меня настолько, что сон просто пропадает. Мне интересно узнавать, как и что происходит, почему люди строят свои отношения так, а не иначе, почему их характеры раскрываются определенным образом. Обязательно найдите то, что вас вдохновляет.
2. Сотрудничество с мужчинами. Не зря я столько говорю об отношениях противоположных полов. Я уверена, что одна из составляющих моего успеха – сотрудничество и поддержка моего мужа. Важно научиться поддерживать и воодушевлять партнера, ценить его уникальные качества и учиться чему-то новому у него. Главный пример для меня – это, конечно, отец. Восхищаюсь им безмерно – насколько он умеет безудержно радоваться жизни! Первые детские воспоминания, связанные с отцом, – как мы смотрим фильм «Полосатый рейс» и хохочем буквально до слез. Я смотрю на него и понимаю, как можно действительно жить «на все сто», искренне радоваться и устраивать праздник в жизни для себя и других. Благодаря моему учителю Юрию Николаевичу Кузнецову я нашла дело своей жизни. Словом, мужчины помогают нам находить свои цели и идти к успеху.
3. Мечтать и видеть конкретную цель. Лично для меня это работает – я могу потратить кучу времени на страхи и опасения, но если я поставлю себе цель, то начну сворачивать горы. Я представляю, сколько радости мне принесет успешная реализация моей задумки, и уже одно это дает просто огромную энергию.
4. Постоянно повышать свою ценность. Я все время учусь. Этот процесс не остановить. Я всегда вкладываю деньги в свое обучение, потому что это самое важное для меня – перенимать опыт у мастеров, у тех людей, которые уже осуществили свои многочисленные мечты и планы. Ни в коем случае нельзя прекращать повышать свою ценность и значимость.