Привычки на миллионы долларов
Шрифт:
СПОКОЙСТВИЕ ДУХА КАК ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ
Выработайте привычку ставить своей главной жизненной целью "спокойствие духа", а затем организовывать вокруг этой цели вашу жизнь. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу и доверяйте интуиции. Поступайте так, как, по вашему мнению, поступать правильно и естественно.
Когда вы начнете ориентироваться на спокойствие духа и слушать свой внутренний голос, то, вероятно, уже никогда не сделаете ошибок на жизненном пути. Вы всегда будете делать и говорить правильные вещи, правильным образом и в правильное время. А когда вы начнете доверять своей интуиции, у вас появится бесконечный поток идей и решений, как для ваших проблем, так и для достижения
Многие знакомые мне врачи утверждают, что сегодня свыше 85 % всех заболеваний имеют психосоматическую природу. При этом именно "психо", или сознание, делает "сому", или тело, больным. Каждый раз, когда вы выбрасываете из головы неприятности, уединяетесь и размышляете, вы значительно снижаете уровень стресса и поднимаете уровень энергии.
Чем больше вы сконцентрируетесь на себе, чем по-ложительнее будете мыслить, тем здоровее, лучше и дольше будете жить. Сделав спокойствие духа главным организующим принципом своей жизни, вы станете более успешным, энергичным и работоспособным человеком. Ваша жизненная дорога будет намного длиннее, чем у других людей, а каждый шаг, пройденный по ней, будет приносить вам только радость.
Практические упражнения
Попробуйте сделать установку на будущее и составьте представление о своем идеальном здоровье. Какое здоровье вы могли бы иметь, если бы были физически совершенны во всех отношениях?
Опишите свое будущее идеальное здоровье таким образом, как будто у вас нет препятствий в достижении поставленных целей.
Поставьте перед собой ясные и конкретные по времени цели относительно снижения веса, уменьшения размера талии и выполнения физических упражнений. Запишите эти цели на бумагу.
Составьте подробный план действий по улучшению своего здоровья, позволяющий дожить до ста лет. Что вы можете начать делать прямо сегодня, чтобы максимально реализовать этот план?
Распланируйте свой будущий отпуск и наперед закажите билеты и номер в гостинице.
Определите одну привычку, которая в наибольшей мере поможет вам решить те или иные проблемы со здоровьем, и немедленно начните ее вырабатывать. Не прекращайте работать, пока эта привычка не станет постоянной моделью вашего поведения.
Примите решение уделять время уединению и размышлениям. Это может быть один час утром или вечером. Неуклонно следуйте этому решению каждый день.
Сильный, успешный человек не является жертвой окружения. Он сам создает благоприятные условия. Его собственные внутренние силы и энергия делают все вокруг него таким, каким он желает его видеть
Глава 12. Привычки для развития характера и лидерства
Красота души ярко светит тогда, когда человек хладнокровно сносит одну неудачу за другой не потому, что не чувствует их, а потому, что обладает твердым и героическим характером
Согласно Аристотелю, главное предназначение жизни человека — развитие характера. Важнейшая цель, которую вы только можете надеяться достичь, — это стать человеком, прекрасным во всех отношениях. Вашей задачей должно стать развитие таких свойств личности и характера, которые принесут вам уважение и расположение важных для вас людей.
Люди, обладающие сильным характером, выработали в себе привычки думать и действовать в соответствии с качествами, которыми они хотят быть известны. Они приучили себя поступать правильно в любой ситуации. Благодаря жесткому самоконтролю, великие люди во все времена ведут себя нужным образом, независимо от их желания.
В своей "Никомаховой этике" Аристотель писал о добродетелях, которыми
ВОСПИТАНИЕ МОЛОДЕЖИ
Аристотель также считал, что любые улучшения в обществе начинаются с воспитания молодежи. При этом одна из главных обязанностей воспитателей состоит в том, чтобы привить молодым людям понятия о нравственности и достойном поведении. Дело в том, что в процессе взросления дети весьма подвержены влиянию окружающих их людей. Именно в это время в них необходимо развивать самые прекрасные человеческие качества, которые станут основой их характера.
Но как быть, если вы достигли зрелости без тех добродетелей, которыми восхищаетесь и к которым стремитесь всеми фибрами души? Как вы можете поступить в такой ситуации? К счастью, все добродетели и свойства характера являются всего лишь привычками думать и поступать определенным образом. А ведь вы вполне можете выработать в себе любую привычку, которую считаете ценной и необходимой. Для этого вам понадобятся только практика и многоразовое повторение одинаковых действий. Вы можете развить в себе определенные свойства характера и способности к лидерству точно так же, как и любые другие умения или привычки.
РАЗВИВАЙТЕ СОБСТВЕННЫЙ ХАРАКТЕР
Аристотель — пожалуй, величайший философ и мыслитель всех времен — предложил простой метод, позволяющий выработать нужное качество в любом возрасте. Необходимо просто практиковать это свойство в любой ситуации, в которой оно от вас требуется. Другими словами, если вы хотите развить в себе смелость, вы должны всегда действовать смело, особенно тогда, когда боитесь чего-то или кого-то. Если вы хотите стать щедрым, то в любой ситуации должны проявлять щедрость, и не поддаваться скупости. По мере того, как вы будете практиковать то или иное свойство характера, оно все глубже будет входить в вашу личность. Со временем вы уже будете следовать определенной модели поведения автоматически и без особого труда. В конце концов, вы достигнете стадии, на которой вам даже и в голову не придет, что можно действовать иначе.
Примите для себя решение прямо сегодня приступить к выполнению проекта "Сделай сам". Поставьте перед собой ряд целей и составьте план по развитию собственного характера и личности. После этого начните вырабатывать привычки к поведению, практикуемому теми мужчинами и женщинами, которыми вы больше всего восхищаетесь.
Ваше идеальное "Я"
Когда в главе 2 мы говорили о самооценке, то упоминали о роли "самоидеализации" в формировании характера человека. Чем яснее вы представляете качества, которыми восхищаетесь и которые хотите приобрести, тем легче вам усвоить нужное поведение. Чем чаще вы действуете определенным образом, тем крепче усваиваете нужные качества, пока они не станут неотъемлемой частью вашей личности.
Отправным пунктом в развитии вашего характера должна стать привычка к долгосрочному планированию как деловой, так и личной жизни. Подумайте о неизбежном конце ваших дней и напишите о себе хвалебную речь, которая будет прочитана на похоронах близкими вам людьми. Если бы вы смогли раскрыть весь свой потенциал и стать наилучшим человеком, каким только возможно, как бы люди вспоминали и говорили о вас другим? Какие бы слова они при этом использовали? Какие добродетели, достоинства и качества они бы вам приписали? Какую память о себе вы бы оставили и почему?