Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту
Шрифт:
Если стараетесь давать людям как можно больше возможностей, бизнес начинает развиваться. Если передаете хорошее настроение людям, они в ответ дают еще больше. В журнале Men’s Health рассказывалось о том, какие мужчины больше нравятся женщинам.
95 % женщин отметили, что им нравится мужчина, который улыбается, от которого исходит позитивная энергия, с которым весело. Те, которые не улыбаются, выглядят грустными, сутулятся и смотрят под ноги, получают меньше всего внимания. От того, как вы себя чувствуете, зависит успех во всем.
1. Напишите
Если есть возможность, погасите одним кредитом другой, более дорогой, чтобы выплачивать только по одному, дешевому. Составьте план погашения. Аналогично поступайте и с долгами. Долги и кредиты – это гири на ваших ногах. С ними не может быть и речи о каком-либо взлете и подъеме. Если есть кредиты, то вы как будто бежите вверх против движения эскалатора. Если нет кредитов, но нет и накоплений – поднимаетесь по лестнице, тратя собственные силы. Если есть накопления – то это эскалатор, который помогает подниматься.
Если нет долгов и кредитов, как минимум кладите деньги на банковский депозит, а как максимум – начинайте инвестировать.
2. Завтра необходимо подарить кому-то цветы. Купите букет или один цветок. Сами подумайте, кому его преподнести – девушке, маме, подруге. Для тех, кто это уже делал, предлагаем продвинутое задание. Вам необходимо подарить букет незнакомке на улице.
Если вы женщина, можете подарить незнакомому мужчине, который понравился, или девушке. Просто подойдите и скажите: «Послушай, у тебя классная улыбка, держи». При выполнении упражнения не нужно брать у незнакомца номер телефона или заводить беседу. Упражнение заключается в том, чтобы подарить цветок, не преследуя никакой цели – подарить, и все.
3. Вчера мы прописывали цели на ближайший месяц. Сегодня, исходя из вчерашнего, необходимо прописать цели на ближайшую неделю.
4. Упражнение «Эгоист». Помимо того что завтра надо будет кое-что сделать для других, надо сделать кое-что и для себя. Подумайте, чего давно хотели, но не позволяли себе сделать, может, сходить на массаж, в сауну, в ресторан, что-то купить. Не нужно никого с собой звать, это задание только для вас.
День 5. Действия
Работать над собой необходимо в любом возрасте, потому что человек живет, когда развивается. К сожалению, для многих обучение, развитие останавливается после школы. Для кого-то завершается после института. Тем не менее, если продолжаете работать над собой и дальше, пожинаете хорошие плоды.
У многих возникают проблемы с планированием, особенно когда от долгосрочных планов нужно переходить к планам на год, месяц, неделю. Достаточно просто определиться с глобальными планами на жизнь. Большинство людей
Они привязывают мечту к какой-то дате. Но когда начинают детализировать глобальный план, возникают проблемы. Вообще план на пять лет составить проще, чем план на ближайший год, а тем более на месяц или неделю. Когда готовите план на неделю, исходите из целей, которые определены на месяц.
Проблема в том, что, составляя конкретный план, мы должны взять реальную ответственность за то, что необходимо сделать. Большинству людей сложно взять ответственность за то, что план будет выполнен.
К тому же поначалу не всегда будет получаться то, что запланировали. Решение следующее: постоянно практиковаться, составлять планы на неделю, учиться выполнять планы – и добьетесь ощутимых результатов.
Один корреспондент однажды спросил Арнольда Шварценеггера: «Вы добились огромных успехов в бодибилдинге. Затем достигли потрясающих успехов в кинематографе. Затем стали потрясающим депутатом. Что можете посоветовать людям, которые начинают путь, как справляться с теми или иными ситуациями?» Арнольд Шварценеггер в ответ сказал только одно слово: «Действуйте!»
Только действия способны привести вас к тем результатам, которых вы хотите достичь. Если не знаете, что делать, надо действовать. Конечно, поначалу будет не получаться. Но только активными действиями вы сможете найти свой путь и понять, что вам действительно необходимо.
К примеру, для чего мы давали задание заняться каким-то новым видом спорта и вообще постоянно привносить в свою жизнь что-то новое? Только через развитие мы начинаем гораздо лучше понимать себя. При этом какие-то вещи не срабатывают и отходят на второй план. Но дальше мы анализируем, исходя из уже совершенных действий, и получаем обратную связь. Отрицательные результаты – это тоже результаты, которые ведут к успеху.
Многие спрашивают: «А если не получается, бросать?» Здесь нужно смотреть по обратной связи. Если что-то не получается, но приносит удовольствие, нужно продолжать. Рано или поздно получится. Если же дело не нравится, заниматься им незачем.
Также многие спрашивают: «Зачем метаться из стороны в сторону?» Но на самом деле это не метания. Это действия в различных направлениях. Мы просто пробуем, ищем то, что понравится. Речь не идет о том, что надо бросать все, что есть в жизни. Просто мы развиваемся и растем, внедряя в жизнь что-то новое.
В каждом деле есть либо оправдание, либо результат. Третьего не дано. Чтобы увеличить количество результатов, надо расширять круг вопросов, которые можете решить в различных сферах жизни.
В результате одного исследования ученые обнаружили, что обычно человек использует не более 20 % своего потенциала. И даже 25 % он использует только в самые лучшие дни. Когда чувствуете, что устали, много всего навалилось, вы должны понимать, что израсходовали себя не более чем на 25 %.