Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением
Шрифт:
Но считается, что человеку необходимо ежедневно примерно 15 калорий на 0,5 кг собственного веса, чтобы поддерживать свой нормальный вес, и немного меньше, чтобы похудеть. Этот показатель выше для молодых людей и мужчин и ниже для пожилых и женщин.
Подсчитав ежедневно получаемое количество калорий, рискните сократить его примерно на 500. Одно это уже приведет к тому, что вы будете худеть на целых 400 г в день.
Точечный массаж
В комплексе лечения гипертонической болезни можно использовать метод ритмического надавливания на определенные зоны, что
Акупрессуру (точечный массаж) выполняют только подушечками пальцев рук. При гипертонической болезни воздействуют на область шеи, надчревную зону, а также на предплечья и стопы.
Подушечкой большого пальца правой руки найти место под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии справа, а указательным пальцем – слева от трахеи, надавить, сосчитав до 10, но так, чтобы пульсация была ощутима. Затем отпустить, сделать вдох и снова надавить. После 3-разового надавливания точно так же надавить на точки передней и боковой поверхности шеи.
Затем средними пальцами обеих рук 3 раза надавить на точки, расположенные на основании черепа (под бугром) и выше (над затылочным бугром). Надавливать 3 раза, считая до 10. С каждым разом давление должно усиливаться. После этого тремя пальцами надавить справа и слева от позвоночника в выемках задней поверхности шеи по направлению книзу. Надавливать, считая до 10, три раза. Следующее надавливание выполнить тремя пальцами, расположив их на надчревной области с двух сторон мечевидного отростка.
При гипертонической болезни рекомендуется воздействовать на левую стопу. Точечный массаж производят большим, указательным или средним пальцем. Сначала делают разминание с надавливанием, затем вибрацию с надавливанием.
Магнитотерапия
Гипертоническую болезнь I и II стадии можно лечить микромагнитами диаметром 5–7 мм и толщиной 2 мм.
Места наложения микромагнитов: 1) немного ниже угла нижней челюсти спереди грудино-ключично-сосцевидной мышцы в месте пульсации правой сонной артерии;
2) позади ушной раковины, во впадине у основания затылочной кости черепа (справа и слева);
3) на конце локтевой складки, образующейся при сгибании в локте руки (справа и слева);
4) на передней поверхности посредине складки среднезапястного и лучезапястного суставов (на левой и правой руке).
Перед наложением микромагнитов следует подготовить кожу: она должна быть чистой и сухой. Микромагнит устанавливают северным полюсом к коже и закрепляют лейкопластырем под правым ухом над сонной артерией.
Японские специалисты рекомендуют носить микромагниты, не снимая их 8 дней, каждые 3 дня меняя на чистые и очищая кожу в местах наложения. Югославские медики советуют постоянно носить микромагниты, но менять их месторасположение через 5–7 дней. Наши врачи считают, что следует устанавливать микромагниты на 20–30 мин в связи с раздражением кожи лейкопластырем. Народные целители рекомендуют носить микромагниты постоянно по 2–3 дня, меняя места их установки (над сонной артерией, затем на руке, после – на затылке у основания черепа). На правой руке вместо микромагнита можно
Лечение магнитами длительное, даже если давление снижается уже в первые дни их применения. На начальной стадии гипертонии применяют магнитные клипсы.
Гирудотерапия (лечение пиявками)
Этот метод лечения применяют в основном при церебральной форме гипертонии, при пред-инсультных состояниях и гипертонических кризах. 5–6 пиявок накладывают на заднюю поверхность шеи. Довольно часто одновременно 4–6 пиявок приставляют к копчику.
Также лечение пиявками используют при гипертонической болезни, протекающей с явлениями сердечно-сосудистой недостаточности II–III степени, но гирудотерапия противопоказана при острой сердечной недостаточности.
Пиявки выделяют в кровь специальное вещество – гирудин, которое ослабляет спазм мышечной стенки, снижает вязкость крови, вызывает изменение в распределении крови и кровообращении.
Апитерапия
Апитерапию, или лечение пчелиным ядом, проводят с учетом стадии гипертонической болезни. Делают это по такой схеме.
На I стадии гипертонической болезни, когда сосуды еще не подверглись изменениям, используют небольшие дозы яда. Ужаление пчелами проводят в области затылка и почек. После двух биологических проб на 3-й день жало оставляют в коже на 2 мин. На 4-й день – 2 пчелы по 2 мин. Еще через день – 3 пчелы по 3 мин, на 4-й сеанс тоже 3 пчелы, жало можно не извлекать. Если после 4-го сеанса больной чувствует небольшое головокружение, легкую головную боль, то нужно сделать перерыв на 1 неделю, после чего начать с того количества пчел, на котором остановились до перерыва. И только на 8-10-м сеансе можно добавить 2–3 пчелы. При I стадии гипертонической болезни на сеанс нужно брать не более 5–6 пчел.
После 6-недельного курса лечения делают перерыв на 14 дней, затем измеряют артериальное давление, а также делают анализ мочи и крови. Если в моче появилось небольшое количество белка, то в следующем цикле апитерапии количество пчел уменьшают в 2 раза. Если при уменьшении дозы яда количество белка в моче остается прежним, лечение прекращают.
Успешно лечат пчелиным ядом гипертонию II стадии (причем обе ее фазы: неустойчивую и устойчивую). В первой фазе заболевания артериальное давление все время повышено, но оно неустойчиво. Для нее характерны смена обострений болезни и улучшений состояния, наличие кризов и устойчивое диастолическое давление. Это результат постоянного спазма мелких артерий. Больные жалуются на быструю утомляемость, частую боль в сердце. Болезненные явления иногда проходят.
При лечении гипертонической болезни II стадии имеются свои особенности: яд применяют в больших дозах. Места ужалений находятся в затылочной области головы (справа и слева) и в области почек. При этой стадии за 1 сеанс можно прикладывать по 15–18 пчел, причем 25 % ужалений приходится на область почек.
При появлении в моче белка делают перерыв в лечении и находят такую дозу (пусть минимальную), при которой процент белка не будет возрастать. Циклы лечения следуют один за другим с перерывами на 3 недели, сеансы проводят через 2 дня на 3-й.