Простые секреты саморазвития для начинающих
Шрифт:
Введение
Саморазвитием Дария занимается с 16 лет, на тот момент ее багаж состоял из: комплексов, непонимания, статуса изгоя в школе, отсутствия денег, на какую либо полезную книгу и тем более курс. Пока ее одноклассницы обсуждали парней, девушка изучала бесплатные статьи или скриншотила полезные посты из вконтакте. Именно с этого начался ее путь поисков себя и своего места под солнцем. В 18 лет она купила свой первый курс, а потом не смогла остановиться…
Вместо 10 часового чтения учебников для подготовки к экзаменам она искала ответы на свои вопросы.
Ее увлечения не понимал никто. В то время развивать себя не было сильно популярным. Всем казалось, что Даша занимается пустым делом. И хоть она не гуляла ежедневно, не сидела над учебниками часами, ей удалось хорошо сдать экзамены и поступить на юридическое. Было ли это ее желанием? Как говорит сама Даша, это скорее безысходная позиция, главное не повар, главное в городе и главное диплом за спиной.
Если вас также как и Дарию волновали, или волнуют вопросы предназначения, самокопания и желания изменить жизнь с помощью саморазвития. Продолжайте чтение.
От автора
Здравствуйте! Поздравляю вас с первым шагом на пути саморазвития. Вы находитесь в правильном месте. В этой мини книге я расскажу вам, какие возникают трудности у начинающих и практикующих саморазвитие. Почему появляется потребность прокачивать себя. Где есть то предназначение. Только полезное, только практика и никакой воды!
Я – автор начинающего блога в инстаграме по саморазвитию, самопознанию и осознанности @dari_wilhelm. Не люблю рутину. Развиваю разные сферы жизни, добиваюсь поставленных целей. Предпочитаю практику и в целом уже нахвалила себя.
Давайте перейдем к делу. В книге короткие главы, кроме главы предназначения, с самой важной информацией, которая поможет перейти сразу к действиям. Да, действия важны, без этого невозможно сдвинуться с мертвой точки. Также вы встретите крутые практики, которые просты в выполнении.
Глава 1. Что такое саморазвитие и почему возникает потребность в нем
Саморазвитие и самопознание – регулярная работа над собой всесторонне. Ежедневная трансформация и самостоятельное формирование себя как личность.
«САМО» не значит, что нельзя прибегать к внешним (книги, курсы, наставники) или внутренним (интуиция, подсознание, разум) источникам, наоборот. САМО значит, никто кроме вас не сможет внедрить навыки, опыт, знания в вас самих!
В Эру Водолея дети развиваются быстрее, как и технологии, информация, тренды. В нынешнее время вы либо умеете пользоваться нововведениями. Либо все это используют против вас. А вы продолжаете ныть, жаловаться, винить и обвинять других.
У человека есть очень важное свойство, которое мало кто использует по назначению. Свойство под названием «выбор». Что есть, что пить, на ком жениться, куда поехать, куда поступить, что думать и даже какую жизнь выбрать. Прямо сейчас я предлагаю вам сделать этот выбор и решить для себя, готовы ли вы получить инструкцию по созданию жизни мечты, с помощью саморазвития? Если нет, можете закрыть эту книгу. Если да, продолжайте читать.
Вы никогда не задумывались, почему одним идеи, инстайты приходят, допустим, в 16 лет, а кому-то в 40? Дело в том,
Потребность к развитию врожденная. Рано или поздно каждому из нас надоедает деградировать, ненавидеть мир, жаловаться и жить в нищете. Отсюда приходят мысли менять все вокруг, пытаясь лепить близких такими, какими бы вам хотелось их видеть. Часами проводить на тренировках ради фигуры мечты. Злиться и не понимать, в чем ошибка и почему реальность не меняется, а только “ухудшается”.
Тот, кто более-менее знаком с такими понятиями как «секреты успешных людей», «осознанностью» понимает, что успех начинается с вас самих. Такие люди прибегают к саморазвитию. Правда, не все делают это умело. Почему, узнаете в главе про ошибки.
Для общего понимания, добавлю сферы или виды развития:
• Социальное
• Духовное
• Психологическое
• Физическое
• Эмоциональное
• Волевое
• Интеллектуальное
Социальное развитие – общение в мире людей, передача и дальнейшее использование опыта. Например: навыки, знания, традиции, обряды, правила, сознание, речь, законы. А также индивидуальные качества, которые возможны при наличии социума.
Духовное развитие – путь эволюции души, который отличает людей от животных, и, ради которого человек воплощается на Земле. Например: изменение модели поведения и привычек, поиск предназначения. Развитие самостоятельности, истины, сострадания, нравственности, света, добра, принятия.
Психологическое развитие – отрасль психологии, которая включает ряд областей. Педагогическую, детскую, судебную, когнитивную, культурную, экологическую психологию.
Физическое развитие – динамический процесс роста. Увеличение длины и массы тела, развитие органов и систем организма. Формирование устойчивой потребности и укрепления организма в физической культуре.
Эмоциональное развитие – умение откликаться на явления окружающего, контроль над своими чувствами и управление ими. Например: четкое выражение чувств и эмоций. Развитие адекватной реакции.
Волевое развитие – преобразование психических процессов в произвольные, поведение людей, выработка волевых качеств личности. Например: этикет, дисциплина, смелость, терпеливость, настойчивость, трусость, упрямство, сила воли. И другое.
Интеллектуальное развитие – развитие мышления и сознания. Способность думать, рассуждать, анализировать.
Краткое понимание сфер, поможет лучше осознать свои желания и понять, чему вы хотите научиться или прокачаться в соответствии указанных сфер. Я начинала с духовного. Большинство информации в данной книге именно про духовную позицию. Свой блог @dari_wilhelm в инстаграме веду тоже по данной теме, подписывайтесь, буду рада с вами там пообщаться.